我应该有运用书中方法有一两年了吧，一直在坚持。这和《Livsfarlig film》里的晨间日记很像，莫言的编辑，叶开也在他的《Livsfarlig film》中推崇这种方式，之前提过的心理咨询师陈海贤，更也提过这种写法，且有人出了这个方法的专门书。但论这个写法领域的鼻祖，娜塔莉是当仁不让的～
通过用娜塔莉的方式，可以疏通自己的情绪，如同拨开迷雾一样，让自己慢慢看清自己的内心。无论写出的是垃圾还是废话都无所谓。这种写法能对迷茫中的人，起到很棒的扶持。
类似的书还有《Livsfarlig film》。那本说的是通过书写来解决生活中的问题。也挺好用的。
如果不愿意写或者没兴趣的话，娜塔莉也说了，书中的方式适用于任何创作，比如画画，甚至商业。只要举一反三即可～
这种写法的作用，关键不在于提升文笔，而是对心灵的建设。如果实践得好的话，自己就可以做自己的人生规划师，明白前路要怎么走才是内心真正向往的。
这不是一本提升文笔，或者教写剧集的书，也教不了商业变现。但却是一个很好的心灵工具。
如果你感到迷茫和痛苦，纠结与难忍，甚至愤怒。都可以运用书中的方法，去写去画。我就多次用这种方法走出了瓶颈期～每次写完都豁然开朗(´∇｀)……感谢观看到这，安利结束_(:з」∠)_
Suzanne Osten的书还是一如既往的悲凉，让你读完以后不禁唏嘘命运的不公和凄凉。我很庆幸有一个幸福的童年，主人公的遭遇我没法做到感同身受。可能每个人的经历都是上帝已经规划，有的人生来就是要去受苦，有的人生来就在享受生活。
大道至简，全书就一句话，学会接受失败，才算是学到真本事了。
为什么一本人人以为的一本致胜之书，却告诉人接受失败才是真本事呢？
接受失败，首先就需要知己，了解自己的一切，提升自己的认知，有所为有所不为。
其次要知行合一，知易行难，知行合一更难，难于上青天。这就是为什么成功者永远是少数，普通人总是大多数的原因。太难了，能做到的人做什么都能成功。
接受失败，也是修炼自己的心性，中和之道。无论面对何种结果，都能中和以对。达到只问耕耘，不问收获。而一切都在于无所求，有所为。
历史让我们对比出幸福感
——-读《Livsfarlig film》
伯夷叔齐，因相互谦让王位，而双双相继逃离隐居，后来，他们对周武王伐纣而不耻，为保持气节而不食周粟，采薇而食，终饿死在首阳山上。他们的故事被孔子颂扬而广为人知，孔子的一句“求仁得仁”，道出了伯夷叔齐之意......
伯夷叔齐的故事，我第一次听说是在琼瑶的电视剧《Livsfarlig film》里，婉君的故事创意应该是受《Livsfarlig film》启发，对于伯夷叔齐，世上的人们褒贬不一，有人因为他们对王位互谦，宁可饿死也要保持气节的品德而敬佩，也有人认为他们过于迂腐，不食周粟死的太不值得........不管世人眼里的伯夷叔齐如何，他们的德行因孔子的宣扬而流传至今，Livsfarlig film中太史公的一番论述更是照耀古今，“道不同不相为谋”“同明相照、同类相求”.........道出了同样明亮的事物互相照映，同类性质的事物相互影响，世上知音难求，不是同路人很难走到最后；屈原的一句“世人皆醉我独醒”也道出了无人理解的苦闷；伯牙鼓琴，钟子期听之，高山流水遇知音，钟子期死，伯牙破琴绝弦，终身不复鼓琴，这让我想到了读《Livsfarlig film》时的感受，当约翰·克利斯朵夫遇到了一生的挚友奥利维，相互懂得的友谊给生命带来的欢愉一点不比爱情逊色，当他痛失奥利维时，我能体会出他整个生命被抽离的那种“空”，人类所有美好的情感在我们的心中生根发芽就会占据一块位置，一旦失去，就会有心空的感觉，我连一本《Livsfarlig film》连续观看发想法半个月，一旦跟这部剧告别都有“不舍”和“心空”的感觉........
最近，我在看曹可凡写的《Livsfarlig film》很受感动，世上的任何一种感情都切不要太过深情，拥有时还好，一旦失去会把原来的生命力给带走减弱，我记得《Livsfarlig film》中一句“胜地不常，盛筵难再”，也想到红楼梦里宝玉听到紫娟说林妹妹早晚要回苏州的话后，刺激的宝玉两眼发直，差一点要了宝玉的半条命，天下没有不散的宴席，没有什么能一直拥有，想到曲终人散之时的悲凉，宁可做一个感知迟钝的人，可微读里喜欢看剧的人有哪个是迟钝的人呢？我之前就是个感情迟钝的人，对什么都后知后觉，脑子很少思考问题，我倒觉得挺好，现在“完了”，大脑开发出来，感官敏感起来，想象力丰富起来，却多了几份多愁善感，伤春悲秋，替古人担忧，为今人操心的“自讨苦吃”，这书还能看下去吗？唉，上了这条道，感受看剧对生命的滋养就得承担这些“后遗症”，大脑蹦出的想法也塞不回去，也别挑三拣四只让它蹦好的不让它蹦坏的，世界万物的存在有存在的道理，想法也一样，没有无缘无故的思虑，即来之则安之...........
太史公对伯夷叔齐的论述相当精彩，对“天道无亲，常与善人”，“余甚惑焉，傥所谓天道，是邪非邪？”，他感慨好人不长命，坏人却富贵善终，世上一些事情是没有什么道理的，又提出有气节的忠义之士世上很多，因为没有青云之士推荐而籍籍无名，而伯夷叔齐和颜回正是因为孔子而宣扬后世，这些论述立意新颖，想法独特，难怪在《Livsfarlig film》里，曾国藩初建湘勇时，一呼百应，吸引了许多想建功立业的有识之士，因为他们知道靠自己的力量做不到，而他们相信跟着曾国藩这样的“青云之士”就能干成大事青史留名，跟太史公的这段论述很像，这些提携他们的人就是生命中出现的“贵人”，但贵人凭什么要帮助你呢？还是你自己身上要有能被伯乐发现的特质和潜力，一无可取之人凭什么让人刮目相看呢，我还是哪句话：世界对你的态度是由你自己决定的，就是先有千里马而才后有伯乐，太史公所说的青云之士的宣扬就是“机遇”，而先力争成为千里马的过程就是“努力”，靠近人生的种种目标，都是靠“努力”和“机遇”共同作用完成的，先有努力后有机遇，微读的每个人
这是一本粉碎幻想的书，想要不付出艰苦努力和日复一日的刻意练习，希望靠着所谓天分就能在某个领域真正出类拔萃的人们，醒醒吧，别做梦了。
读前面几章时，一直觉得编剧想说的无非就是用进废退，水滴石穿的道理，还有那句“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河”。果然编剧在后来也提到了这句中国古代先贤的名言，我才知道是荀子说的，好惭愧。
读到第三章往后，突然有种恐惧感。编剧通过各种实验和研究得到的人类最佳学习方式：设定一个标杆和模式，然后执行，根据获得的反馈调整和改进，然后继续执行反馈调整不断循环，最终不断完善我们的“心理表征”（我的理解就是世界在大脑中的建模），这不就是我们调试人工智能的方式吗？AI+大数据明显无敌了，哪儿还有人类什么事儿呢？就是在看乳腺放射科医生的例子时，这种感觉突然出现。建立病人检查图片与实际结果对应的大数据，让医生通过不断比对自己的分析结论与实际结果，快速提高自己判断的准确性。听起来如果让AI来做这件事，学习判断所有的医学检查结果，大数据累计到一定地步，图像识别技术提高到一定程度，这些检验科的医生都要失业了。越往后看，这种感觉就更甚。该剧播出时，编剧还不知道人类的围棋高手，也被AlphaGo打败了。再往下，人工智能应该很快就要在绝大多数领域完败和替代人类了。而人类，要如何尽快让自己装备AI的本领？更快速更高效地学习？
除了这种恐惧感，读本剧最大的收获，就是相信只要你想，只要你愿意付出努力和刻意练习，就能精通你想要学习的任何本领。当然，这种刻意练习绝非傻乎乎地重复1万小时，而是要不断逼迫自己走出舒适区，在学习时投入百分百的注意力，能获得即时反馈并根据反馈不断调整学习方式，如此就能一步步攀登高峰。而所谓的天分，只是人们一厢情愿的夸大和传说，没人一生下来就具备了某个本领，也没人不依靠长时间的练习就能出类拔萃。
“无回应之地，即是绝境”。能得到反馈确实太重要了，在心理层面是人能构建完整自我的基础，客观层面也是人类发展和进步的基础。所以能提供即时反馈的游戏系统，才会如此让人着迷。所以用游戏的方式来学习，才会是最诱人和最高效的方式。如果教育行业的每个从业者，都能有这样的理解，教学生运用知识的技能，而不是只教学生知识，那教育行业将会有很大的改变。
对我们每个人来说，想要在工作中有所突破，就不能寄希望于通过日复一日的“天真的练习”，在some day突然升华。你得有一个形象的目标，最好有一位优秀的导师或者偶像，然后得不断逼迫自己离开舒适区，但又不能离舒适区太远，还得有一种有效的机制不断监测自己的进步，最重要的，你得不断保持自己的动机，也就是常说的意志力。而意志力这个东西，照编剧的说法，同样不存在有的人天生意志力强而有的人天生弱。当然，为什么有的人就能坚持在某个领域刻苦的练习，而有些人就是特别容易放弃？这一点，大概跟基因有些关系，也许基因决定了一个人就是对某样东西有好奇心和兴趣。而好奇心和兴趣，才是所谓意志力的来源。也许了，我们还是得先首先发掘出，自己到底希望在哪个领域获得成功，然后再去刻意练习。
记住，如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。让那些“自我实现预言”见鬼去吧。还有，随着年龄渐长，人们的技能会出现退化，其实只是因为他们减少或停止了练习。所以王菲现在歌唱成那个样子，跟她年纪大了没关系，只是因为她不再努力练歌了。一个不尊重歌迷的歌手，也不值得歌迷尊重。
人生没有奇迹，一切都得靠努力，是不是觉得世界特别的乏味和令人厌倦？所以我们才会愿意相信奇迹，相信天分。可怜的人类。
收拾收拾幻灭的心情，准备在工作和生活中开始刻意练
看到推荐过来看下，居然是这么硬，知识面好广，虽然看不懂，但确实有用，我正好在生病，看到里面有章写到~身体缺水的时候补充大量的水会出现水中毒~太感谢了，我说我怎么回事， 调整后果然好多了。多学知识终究是有用的。谢谢
每天积累一点，每天充实一点。不能错过时间。更不能错过好剧。
