Ano kato teleia

激情，伯乐，一万次的精进训练，最后到达成功，形成髓鞘质回路。好的教练需要有眼光，有耐心，因材施教，帮助达成一万次精进，如果不会鼓励，至少不去打扰那些最初蹩脚又不见成绩的练习。适合家庭教育看的一本剧。

我觉得这部剧写的超级棒！！！但编剧觉得自己写的不好了，希望编剧大大继续努力写下去，你要是还有感觉就一定不会差！

编剧对诗词造诣蛮高，在写作方面也有相当独到的见解，但编剧对佛教义理真的是知之甚少很多东西说的并不对

感谢李博士提供这份健康美餐！虽然我目前大体接近这种饮食，但是还有很大差距。把食材相关表格打印出来，贴在厨房，经常对照。也留存份在手机里，尽快走健康之路。 编剧以西方人习惯描述记录及考察相关食材，包括制作方法，并不完全适合中国人习惯。更不应该下结论说中国人的许多食材健康，相反，很多中国人的食材及饮食习惯他非常好！只是编剧受地域限制和研究限制，没有覆盖到而已。做为非专业的我们，可以参考对比相关食材补充，得到一份更完美的答案。 也期待中国的专业人士做一份更完美严谨的答卷。

命运永远都是掌握在自己的手中，好与坏也是靠自己去努力和拼搏的，没有不劳而获的东西！

你是一只什么刺猬？🦔 我可以独自生活，工作，观看，旅行。我可以很坚强，面对生活给与的一切。但是作为一个女人，我也希望有自己的家庭，伴侣，孩子。所以，根据目前的状况，我觉得有必要自我拯救！ 这部剧只是我打开“如何进入亲密关系”的第一把钥匙而已。我相信真挚的爱情，也相信相濡以沫的婚姻。但是，为啥子我还是一个人呢？我遇到了那么多人，真的是没有遇见喜欢的，还是自己不会踏出第一步呢？自己挂在嘴上“沉迷工作无法自拔”“无心情爱，只想暴富”是不是在自我欺骗？自我麻痹呢？我就是一个普通人，我想过大家都在过的生活。所以，只能从自己身上找原因了。祝我好运吧~ 每观看一本剧，就像和一位朋友在饮茶聊天。我的困扰，焦虑，不安，躁动，迷茫，害怕，所有负面的，不愿意打扰别人的负情绪都有了出口，看到继续前进方向。 书里提到的几种人格，我觉得我要归到回避型人格了。很多时候，我想进入一段亲密关系，我真的在害怕啊！对于我没有男女之情的男生，我可以大大咧咧的相处交流自如，可是遇到心仪的男生，满腔的爱意却被困在黑暗中，见不了光，找不到出口。我害怕被拒绝，所以只能选择回避，回避又不甘心，只能独自沉溺承受爱而不得的痛苦。 “真爱就是两个人即使有刺，仍旧试着不断靠近，试着拥抱彼此藏在心底的爱。”两只刺猬相遇相识，要怎么拥抱呢？ “回避型人格者是一只自卑的、在关系中容易退缩的刺猬，这只刺猬总喜欢缩成一团。它渴望爱，却因为害怕被批评、被伤害而不敢轻易把柔软的部分露出来。它偶尔会抬起头来试探，一旦对方靠近，它就会立刻把自己蜷起来，用冷冰冰的刺对着对方。它想靠近却又忍不住逃离。” 我需要时间成长！我不想在困在泥潭里了，我要自救！ “你必须从自我入手，理解和接纳自己，你需要看到自己的长处，也需要接纳自己的不完美。请告诉自己，你值得被好好对待，你值得被喜爱，你值得拥有所有的美好。” “回避型人格者不会轻易将一段关系向更加亲密的方向推进。他们害怕被拒绝，因此往往表现得漫不经心。” 1.进行积极的自我暗示 2.弱化自己的负面感受 3.给自己一点勇气，尝试面对世界 “对于回避型人格者来说，合适的伴侣就是问题解决型的、有包容度的成长型伴侣。稳定而温暖的恋人可以帮助回避型人格者学会面对问题。在伴侣的陪伴下，你会发现自己处理亲密关系的能力在逐渐提升。” 我的成长型伴侣可能一时半会儿很难找到，但是我可以自己一点点成长！我可以！ “我听说过一种没有脚的鸟，他一生都在飞行，即使累了、困了，也只会睡在风中。它一生只会降落一次，那就是死亡来临的时候，未到最后我也不知道我最喜欢的女人是谁。”这段台词，我想改一下，作为没有脚的鸟，我们终将会降落到有他有爱有家的地方！我相信！！！ 对于亲密关系，我想遇到一个我喜欢的人，奋力追求，就算最后失败，我也愿意接受！我什么时候才能有跨出第一步的勇气啊！！！ 完。

今年7月14日每天一顿基本过午不食。体重开始于105公斤开始变化到今天的92公斤，今天才发现了这部剧，也算是个比较有依据的权威理论支撑吧。坚信改变世界从改变自己开始，改变自己从改变体积开始...... 最近受一个人事迹影响。很多年就前知道中国著名高僧弘一法师的断食法开始了，今天是第一天。弘一法师李叔同出家前是丰子恺的老师，他当时可是一身病痛而后受日本断食法影响。经过这个断食法后回校后一生吃素，后来便没再提自己病痛的事情了，这个可以在他的著作和百科里了解到。希望二十一天后能有效果，然后再用这个轻断食宗旨巩固成果。二十一天后见，这也没有让我们翻雪山过草地吃牛皮腰带。希望我能完好顺利坚持下来起到一个好的例子。

我想要的 （读这部剧目标）： 验证共振看剧法 ，提取关键词 。 行动主题 ：写一篇剧评 。 书名 ：为人三会 ：会做人 会说话 会做事 关键词： 权变 晕轮效应 感恩 惜福 看有 积极主动 谦虚 低头 度 同理心 尊重尊严 欣赏赞美 倾听 措辞简洁 关键词 决心 自信 外力 到内在选择 ，取决于选择 明确事业规划 说服 利益点 细节 一丝不苟 借口 经常计划 净化心灵 这里只是提取关键词 。若是一一展开在背景中 ，文字会太长 。

不是不能写种马，打打友谊赛或者多经历几段感情也没什么，但在现代社会里搞一妻多夫加一大堆孩子生活在一起的情节真的没爽点，反而挺膈应人的，读者是生活在文明社会的人，而书中主角也是生活在文明社会的人，看到主角用金钱或权利让一堆好莱坞女明星接受一夫多妻制生活，还给他一窝一窝的生孩子，顿时觉得主角和这些女明星low的没下限了，就像是在看一头公猪在猪圈里拱一群母猪一样

哈哈哈，本来是想找一本能解释自卑心理和克服自卑行为的书来读，这部剧原书名《Ano kato teleia》貌似更贴近这部剧的主题。看完后虽然没有达到意想的目的，倒也算深入了解了自卑情绪的真正来源，对个体心理学有了一丢丢的了解。人与人之间本质上应该是合作共赢的关系，父母、老师教育孩子的方式，夫妻彼此间相处的方式，一个人生活在这个世界上，如果能想明白付出的意义，考虑问题的时候不把得失心放在首位，基本上能活的快乐一些，生命对你的意义是什么…这个问题每个人都有自己的答案。但应该没有人愿意在痛苦的深渊里徘徊，想办法让自己不单纯停留在感官享乐，而是发自内心的安详快乐，是件多么不容易的事。

希望有更多的世界一流公司的编年史，其价值胜过许多泛泛而谈、主观发揮、以偏概全甚至误导的企业传记类图书。

这个世界上，应该有很多人，都躲在云后面，悄悄看着自己喜欢的人吧？

一半纸质书，一半布克影视，看完了Dimitra Aggelopoulou的Ano kato teleia，只能说可以，和以前看的金庸的武侠剧集还是有点距离的，个人更喜欢金庸！

爱孩子是一种本能，但需要方法，才能让孩子们在“爱”中积极成长。感恩遇见Dimitris Arvanitis