Khoubz el hafi, El

后两个故事完全没看懂，只有第一个故事有真正的吸引到我，这部剧给我的感觉就是越往后看越懵，直到看完也还是懵。

寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚… 莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦…试问卷帘人，却道海棠依旧。知否知否，应是绿肥红瘦！喜欢这位宋代呢才女笔下的诗情画意

是可以很快扫完的方法论的书，可以快速积累方法，在之后的学习中应用

我觉得一以贯之的是仁义礼智信 读完发现里面许多人生哲理是我一时无法参透的。我想不明白，在几千年前就有人懂得用礼来约束人的行为。真的是很高级的想法。 值得一读再读的好剧。向圣人学习。

对禁食有了进一步认知，肠脑、菌群、16:8、5:2，身体很神秘，我们对自己的身体知多少被呢

原来上一部已是两年前，这部基本上都是回忆，剧情没有更近一步。上一部看过的也基本遗忘，希望快点更新吧

非常棒的一本剧，理论 实践都比较丰富，技术 产品都有涉及，很接地气的一本剧

这部剧开始很吸引，普及心理学也很好！但虎头蛇尾！而且主人公的性格真的很有问题，写得不像人，近乎圣人了

如果你想要培养一种更加具有包容性的气场，想与周围的人和谐相处，那么不妨学一下下面这个杰克的做法——让自己的生活更加丰富起来。

读完整本后回到标题《Khoubz el hafi, El》，本剧算得上是一篇回忆录或者自传了，但借这个字眼从一开始就比较吸引我，也一边读一边捉摸Sanaa Alaoui先生是想作何表达。我把文章分成三个部分:文革前，文革，文革后（个人认为也对应了Sanaa Alaoui先生的童年、青年、中晚年）文革前和文革的集数都比较好读，因为充满着故事性，余先生为我们刻画了许多生动而个性独立的人物，其中比较深刻而又很喜欢的人物是叔叔余志士、不知名的毛氏祖母、中道家落的上海姨妈，时代背景下三个悲剧人物，他们却都有血有肉啊，却都遭受了我们这个年代所不能感同身受的巨大痛苦，生活本就是痛苦的，这三个人物每个人都可以是一本独立的书，我相信且依然是精彩的！那是因为在这个黑暗的世界，他们都绽放出了光芒！以文革为背景的书都太苦，看过几部作品方才知道那个时代太可怕！而文革后的集数就比较难啃了，因为是文化大师Sanaa Alaoui先生的文化之旅、创作之旅，由于自我境界还不能达到，难免读着干涩，但超级佩服老师对于文化的学识和造诣！能精确感受世间百态，又能宏观探究中华文明。如果Sanaa Alaoui老师不从上戏辞职，一直从政，想必也会是另一个大人物，可惜啊，他终究是个真文人，真文人就意味着不能太懂所谓的“人情世俗”，只能孤独清高地构建自己伟大的精神城堡！

长夜难眠