为人子者不可不懂医。即便不能专业学习，先做了解也可以。一直在路上。推荐此剧。
重新认识了腹式呼吸的重要性，并且知道了原来腹式呼吸能避免了一些疾病，和如果能长时间保持腹式呼吸能更好的保护好身体，提升睡眠质量，改善一些疾病。
这部剧非常值得一读，里边精彩的地方很多，人行道、慢车道、快车道的比喻非常到位。书中最让我感觉深刻的还是要属执行为王，点子为兵的比喻，再好的点子没有得到强有力的执行，它的价值都是最低的。不要希望别人能够像伯乐一样发现你的点子不错，拿出执行结果才能让别人看重你。
看了一集，虽然阵容很强大，但我发现自己就是不喜欢这种时代剧，情节其实起伏还行，但我就是觉得布景，还有年代衣服什么的，都太新了，没有那个时代的味儿。
皮肤是人体最大的器官，它在保护我们的身体，我们要去认识并养护它。谁说皮囊是千篇一律的呢，每个人的表观是很不一样的哦，内在的反应也有很大不同，皮肤是我们探索自身的典型对象。
抱着极大的热情希望能找到一些能切实操作的英语学习方法，书中编剧学习毅力确实让人感觉到励志，热血沸腾，让人敬佩。对于人生、目标等也有她非常理性的思考和非常有益的见解，然于我而言，没有找到自己想要的学习方法还是有些遗憾。可能还是需要自己在实践中摸索吧。
好久没看甜甜的恋爱剧了，年轻真好，和家里人一起看，很轻松愉快。女孩子如果能遇见顾魏这样的人，共渡余生，那必然幸福满满♥刚追完肖战演的顾一野，没想到肖战演的顾魏完全不一样，却也帅得别有洞天♥羡慕孩子一边看剧一般脸红大笑，虽然我也很欣赏顾医生，但是还是顾一野更适合我们那个年代。
亲密关系里最好的心态是，我的一切付出都是一场心甘情愿，我对此绝口不提。你若投桃报李，我会十分感激，你若无动于衷，我也不灰心丧气。直到有一天，我不愿再这般爱你，那就让我们一别两宽，两生欢喜
昨天看完结局了，从观感来说两个编剧两个水平。盛阳这条线明显是李潇写的吧，也是我爱看的。冰球组的我就快进看，太啰嗦，没意义，占时长。
用全新的视角重新看待学习与成长——《His Majesty O'Keefe》读后感
观看时长：9小时
小引： 这是卷团看剧会的第二本剧，属于个人成长类，是我喜欢观看的类型。对于这样篇幅的一本剧来说，读这么久进度算是很慢的。因为我在一边读一边思考（骗人！），并且尽可能得尝试使用编剧在这部剧里面介绍的认知方式、思维方法和工作方法来改进我的工作和生活。读到后面，我意外发现编剧本人也倡导这种方式，所以颇为欣慰。
我分享一下自己深有感触的7个要点（跟编剧剧集列表里面的集数重点毫无关联，纯属个人主观感受）。
1. 大脑构造——了解自己是如何思考和反应的 编剧一开始先引出了“三重脑”的概念，“本能脑”最开始产生、之后进化出“情绪脑”，最后才产生“理智脑”。三者之间的相互关系是我们的大脑运转的基础。本能脑的强大无比，情绪脑的挥之不去和理智脑的软弱渺小是我们每个人都要面对的问题。
很多时候我们面对突发情况的下意识反应、面对批评的应对方式以及对问题的深度剖析，背后就是几重大脑之间相互起作用的结果，我们放任哪个层次的大脑占据上风，就意味着我们通常使用哪种方式来思考，也就注定了我们会用怎样的方式来看待这个世界，来认识别人和我们自己。如果我们想要进一步自我提升，那就首先要了解自己，了解三个大脑是如何运转的。
遇到别人的批评和指责时，恼羞成怒、拒不承认甚至反唇相讥都是我们的本能反应，属于防御行为。这也是“本能脑”和“情绪脑”根深蒂固的习惯。但是这却阻止着我们了解真相，认识自己，进而反思和提高。当意识到这一点的时候，下次我们在反驳别人之前可以尝试停顿几秒钟，试着把“情绪脑”收归笼子，让理智脑处于上风，保持头脑清醒，这样一来我们便会头脑开放，不至于故步自封了。
2. 有耐心——学会接纳自己 心理学书上常说的延迟满足感就是学会对待事情有耐心。有耐心其实是违反天性的，因为我们的天性就是急于求成，想要立竿见影，背后还是本能脑和情绪脑在起作用。但是几乎所有优秀的人都是有耐心的人，他们往往是长期主义者而非机会主义者，他们愿意等到瓜熟蒂落，庆祝丰收。那么如何成为一个有耐心的人呢？编剧给出的方法是了解规律。比如学习效果随着时间呈现复利曲线，波动上升而非直接正相关上升。遇到瓶颈期的时候是需要继续坚持的，半途而废则容易前功尽弃。了解了这个规律之后，我们往往能够更加理性得看待个人成长，安抚好自己的本能冲动，学会更加长远得看待问题。
我常常自诩为“有耐心”的人，但仅仅是对别人有耐心，对事情有耐心，而往往对自己没耐心。如果自己做了完整的周末计划却没有完成，写了一大堆待办事项却迟迟未动，我会内心感到失落和沮丧，然后对自己表示失望。其实自律失效的深层次原因就是爱舒适的情绪脑和本能脑战胜了理智脑，而这往往是几乎所有人都会面临的常态。现在我慢慢明白了，让理智脑和本能脑、情绪脑直接对抗是非常不可取的选择，也是对自我意志力的极大消耗。另外，失败之后对自己的失望和埋怨也完全无助于问题的解决，只会徒增焦虑。试着对自己耐心一点，让理智脑和情绪脑对话，和它们商量，延迟满足。不是不给它们放松的机会，只是稍微晚一点，处理完正事之后就安排，它们也容易接受妥协。跟自己和解，对自己有耐心，整个人也会更加从容。
我常常从朋友口中听到要“接纳自己”，其实我从未真正理解过这是什么意思。这个词汇给我的感觉就是你要接受不完美的自己，而这恰恰是我自己接受不了的。以往的话，我通常会对自己取得的一些小小成就、一天的自律生活沾沾自喜，觉得自己很厉害，也会对自己有时候的放纵、无能表示愤怒和愧疚。我现在开始学会慢慢接纳自己，其实那个自律的自己，放纵的自我、自满的自己都是我自己的一部分。
朝代交替，大家都只是历史的垫脚石而已。
但瞎编的内涵掩盖不了这是个YY剧集的事实，不过懂历史的写YY剧集就好看很多了。
秦始皇可以说是非常可爱了。
花了几天时间，终是看完，果然如十四所说，是亲妈编剧啊，绝不写悲剧。中国人做什么事，都喜欢讲究个圆满，哪怕它很俗套，但欢喜就好。我也免不了这个俗套，总觉得书里书外都要欢欢喜喜，这才圆满。（以上十四原话，也是我想说的）
猛地一看是褚璇玑的感情史，仔细一看是她的成长史，有时看到她坚持己见会想到自己，她自有自己的看法和准则，有时不一定会被所有人理解，然而不管怎么说结局总是圆满，这就是剧集的妙处。现实中总是很难，诚然自己有时坚持的是对的，也不一定会被认可，因为人嘛，总有两种选择，第一：做正确的事 。第二：正确的做事。我虽然也很想圆滑的选择第二种，然而总是很难的陷入第一种。也许应该换个角度，事物分两面，并没有真正的对与错只分？
最后说句废话，似乎所有的相遇都是久别重逢～～不信你瞅瞅，这些人的前世今生都有纠葛～～所以，生活中，无论是朋友，家人，亦或是恋人，能走到一起能相处那么久，真的是缘分，都该好好珍惜。
哈哈痛快，存货许多，今天一下看完了。桂圆的其他几本早已看完，就差小甜甜和小蛋糕了，期待后续，先去重温其他几本啦！
