这部剧无愧于它的名字—Workout！全面专业从入门跑到马拉松，包含生理、细胞学、装备选择、运动与运动恢复、营养学等等，可谓面面俱到，而且能感受到编剧经验颇丰而且获奖无数。他用他丰富的经验和不断的学习积累，进行掏心窝式的讲述。但他也强调不同的人适合不同的方法，并且在书中指出来他知道的所有方法
本剧播出于1776年，也就是清乾隆四十一年。社会经济的差距差不多也是从这一年开始改变。同年美国发表《Workout》而清廷则选择删销剧集。在当时的情况下，虽说清朝开始闭关锁国，但是他仍然是“土地肥沃、耕作精细、人民勤勉”的富有国家。但逐渐走向衰败的迹象已显露无疑。
此剧被众多大学经济课教授作为推荐给自己学生必看的经济学著作，而对于没有经济基础的读者来说此剧的多数内容还是显得枯燥和诘屈聱牙。（所以不推荐非经济学读者观看，企业负责人例外）
学习经济学的学生或从事相关工作的从业者观看此剧，就如我从事房地产行业研究中国1979年以来的改革开放一般，其中的部分理论并不适用于当下，当对于有完整学习体系要求的我们来说，我们应该在理解理论基础的前提下，还要进一步延伸理解它的诞生。
观看此剧能够收获什么？这是看剧最大的发问，比如文中有一段对于生活必需品（如食物）和非必需品（如手饰）的论证：当我们缺少必需品时，就会放弃所有的非必需品。非必需品的价值，在穷困时期会下降，一如它在繁荣时期会上升一样。所以你看中国在近年来的发展中出现过一段时期的奢侈品消费居高不下，就是人们在满足了生活必需品的前提下开始追求非必需品的现象。
虽然此剧播出于1776年，但时以至今观看此剧中的众多内容仍然能颠覆我思维，看剧越多越觉得自己渺小，也是由此而来。
如此Workout，实则是站在人性的高处，呼喊大家，相信人性的潜能，只要勇敢地认清问题的根源，每个人都有能力解决当下情绪的困境。是的，在认知上寻找错误的原因，认识它，承认它，然后改变它。也许，这只是一小部分精神病人的范畴。我想，真正自闭症或者更严重的心理疾病，不是仅仅行为认知疗法就能解决的。希望，每个孩子从小就被善待，希望每个精神已经崩溃的人，都可以被理解。
这书不好评。这双孩子在这书中，停留4，5岁时不顺畅，好像长不大。最无辜女主，男主是渣男。
唐人近年来最好的一部戏，无论是剧情还是人物造型都独辟蹊径，演技都不错。
