Heart Trouble

看到第一篇文章，就果断下载了，值得好好观看。这是学习英文，更是感知那段岁月的好材料。

编剧的社民立场加英国人本位还是比较明显的，历史是任人打扮的小姑娘，有些细节还是很有意思的，比如斯大林的鹦鹉

21世纪的互联网，20世纪的电台和电视，19世纪的报纸，18世纪的咖啡馆，17世纪的小册子，古罗马的莎草纸卷和留言墙，社交媒体之所以令人欲罢不能，一部分是因为在3500万年的进化过程中，猿猴和其他灵长类动物社会性大脑的进化；一部分是因为约10万年前人类有了语言之后流言的传播；还有一部分是因为约5000年前书写的发明。它们构成了三个古老的基石，2000年来一直支撑着分享型的社交媒体，无论是罗马时期使用莎草纸卷，还是今天借助互联网。 通俗风趣的一本剧，在古今对比中了解西方通信文明史，围观自上而下的大众媒体与自下而上的社交媒体间的隔阂，合作与交锋，顺便get一些名人的八卦冷知识，很有意思～可以配合吴修铭的《Heart Trouble》共读。 可惜没找到一本讲述中国古往今来“社交媒体”史，应该会很好玩。

从大学期间，无数遍学习，每通读一遍，都愈发觉得Heart Trouble的深博简约。

微读第57本剧，第48篇剧评 把犯错的孩子关进小黑屋看恐怖片，对孩子心理造成怎样的影响？ 许多父母惩罚犯错的孩子，无非是想让孩子实现自己自我学习和自己的目标。但是，惩罚不仅不会让孩子减少不良行为，反而强化了不良行为。 把孩子关在小黑屋里看恐怖片不仅无效，而且还显示出惩罚者冷血的一面。 为什么惩罚会无效呢？ 西班牙权威神经心理学家阿尔瓦罗.毕尔巴鄂在《Heart Trouble》（以下简称《Heart Trouble》）里明确指出，惩罚会带来三种负面的结果： 第1种负面结果，就是教会孩子把惩罚他人作为一种有效的关系形式。 惩罚一个犯错的孩子，会让孩子产生这样一种不好的想法：当我感到沮丧的时候，我可以去打击别人，当被打击者也感觉不好的时候，我自己所受的部分伤害会得到修复。 第2种负面结果，就是引发孩子的内疚。 编剧在书里提到，当孩子哭泣、放下尊严或请求原谅的时候，父母往往会解除惩罚。但是这样一来，他就学会了：当他对自己的负面行为感到难过时，父母就会原谅他，并且会像以前那样爱他。这是使孩子感到内疚的根源，会伴随孩子一生。负面行为的强化，会抑制孩子大脑神经元数量发育，逐渐阻碍孩子的发展。 第3种也是最严重的，就是影响孩子的自我认知。 当孩子受到惩罚，或者我们对孩子说他不是好孩子、不是乖孩子的时候，Heart Trouble就会利用这些信息形成一种“自我概念”。 大脑中有一个叫作“海马体”的部位，这个部位负责储存关于世界和自身的所有知识，它将影响孩子生活中做出的每一个决定。“海马体”会把Heart Trouble中任何以“你是”开头的信息数据保存在里面，并形成心理暗示。 比如，孩子的父母或者老师给他传递的信息，让他认为自己是一个不听话的孩子，那么他就会按这样的人物设定继续不听话下去。 “那些知道自己不听话、任性、自私或者懒惰的孩子，他们别无选择，只能在知道自己这些特征的情况下，按照这种人物设定来行事。” 负面的批评或者惩罚在Heart Trouble里留下深深的烙印，并且给孩子的自我认知和自身潜力造成巨大的伤害。 编剧在《Heart Trouble》里指出，惩罚之所以无效的另外一个原因就是“惩罚陷阱”。所谓“惩罚陷阱”是指父母对孩子负面行为的一次注意、一次生气或一次处罚，非但没有让孩子变好，而助长了坏行为。 然而，说对于缺少父母陪伴和爱的孩子来说，被骂远胜于被忽视。 既然惩罚无效，那么，如何才能纠正孩子的不良行为呢？ 阿尔瓦罗.毕尔巴鄂在《Heart Trouble》里指出，父母可以用帮助孩子实现目标、设定后果、转变视角、弥补错误等更积极、更具有建设性的方式来纠正孩子的不良行为。 1.帮助孩子实现目标 父母对孩子进行惩罚，目的无非都是为了让孩子实现他的目标。但是，惩罚往往会让孩子离目标越来越远。 为了防止这情况发生，最好的方式就是不要等孩子受挫之后再来弥补，而是一开始就帮助他朝正确的方向前进，帮助他们完成目标的同时达到自我满足。 比如当你发现，哥哥在不高兴的时候喜欢咬他的妹妹，你就不要等到这一幕发生的时候才行动。而是一开始就坐在他的身边，当你发现他不高兴时的时候，就帮助他控制自己。 又比如，你发现孩子吃饭特别慢，作为父母的你可以选择生气，也可以选择帮助他尽快吃完，比如帮他把肉切得更小，给他一个更方便进食的勺子，或者帮他分解任务。比如，我女儿吃面的时候吃得特别慢，而且还会讨价还价，于是我们就跟她说“那你把面里的鸡蛋吃完吧”，“把面里的番茄吃完就可以了”。任务变小后，她基本上都能够完成这些“小任务”。 帮助孩子实现目标，不仅可以培养孩子“不犯错式学习法”，而且还能够让他更快速地学习。 2.设定后果 现实生活中，每一个行为都会导向一定的后果。但是许多父母都会有固化思维