我一直对原生家庭的剧集比较感兴趣,在一次和妈妈不愉快的电话交流中,我意识到我的情绪经常会被母亲影响,因为她不快乐,我老是觉得自己的快乐是有罪的有愧疚感的。那天在
布克影视上面搜到了这部剧就开始读起来,我真的觉得自己收获了很多:
我的痛苦来源主要就是还是想着去迎合不成熟的父母,满足他们的要求,哪怕我自己不快乐,压抑我的感受,把他们放在我人生的第一位,在期待获得他们长久的爱和认同。
看完这部剧,我意识到我需要先把注意力焦点放在我自己身上,建立和自己的深度链接好好爱自己,然后明确放下改变父母的想法,明确我们彼此人生的界限才是关键。
文中最喜欢的一段话送给大家,愿大家都能够不被不成熟的父母控制,做自己,活出最佳的你自己。
理解并接纳不成熟的人的本来面貌,能让你不再试图取悦或改变他们,能让你充分享有情绪自主和思想自由的权利,享受自己的内在体验,知道这一点也许能给你一些安慰。你无法要回自己的童年,但你的余生依然要由你自己来创造。有了内在自我的新基础,未来肯定会是美好的。