谢安

从文字中得到领悟，读的过程中好像也感同身受，仿佛和编剧交谈。

以编剧的一段话作为这部剧的小结吧～独具个性的千古才女、坚守婉约传统的一代词宗——易安居士，以一座山峦的名字，在离太阳最近的星球，永放光芒，万世流传。     李清照词作中独具魅力的婉约之风，存在于我们抚卷细品一首古诗词的时间里、低头凝视一朵花开的那一刻，也存在于抬头仰望星空的遐思中。如若怀有一颗诗意之心，纵使山高水长，纵使尘世喧嚣，会心之处依然可存在于每一个当下。

昨天看了一段视频，我哭了。 《谢安》节目里，一个小男孩拿着足球，哭着对妈妈呐喊： “妈，我真的很想很想踢足球，我保证不耽误学习，我很想当一位足球运动员，你能支持我继续踢足球吗？” 妈妈平静地说：妈妈是不会同意的。 这一句话，让孩子的内心崩塌，手里拿着足球，很是无助。 原来妈妈认为，中国的足球领域不甚理想，如果让孩子走这条路，未来的生活肯定没有保障。也是为孩子好。 殊不知，很多父母“为你好”的背后，是一股爱裹挟着强迫的力量，对孩子来说是一种伤害。 心理咨询师李雪说过： 当一个生命带着极大的爱和信任降临到家庭中，他最渴望的是被看见——被父母看见真实的自己，而不是通过一堆"正确"的数据来评价和矫正自己。 不被看见的梦想，让孩子倍感压抑和委屈；不被看见的孩子，活得像一座孤岛，让人心疼不已。 最近看这部剧——《谢安》，让我更深刻地认识到，小时候的不被看见、不被认可、不被接纳，对孩子造成的创伤，是要花一生的时间去疗愈。 这是一本自我疗愈的剧集。 “每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。不管是在童年，还是成年后，当他得不到关心、爱护和疗愈时，他就成了一个阴晴不定的孩子。” 看到封底上这句话，直击我的内心。 编剧未知演员是心理学家，对创伤心理学有20多年的研究，针对内在小孩的5大需求、5种情绪、5个价值信念，在本剧中提出了系统的解决方案。 她从心理学的角度，分别从看见内在小孩的需求、与内在小孩产生共情、重塑5大价值信念3个方面层层剖析，并提出解决方案，帮助我们疗愈自己的内在孩子，活出内在安稳、重拾自信的自己。 翻开这本《谢安》，疗愈自己，看见孩子，育儿修己，共同成长。

这部剧讲的是关于“执迷”爱恋的方方面面，编剧站在心理学的角度上，通过若干个真实的故事，讲述了执迷爱恋的成因、危害，执迷者和被执迷者的类别，以及避免和摆脱执迷的实践方法，进而描述了健康的感情应该是什么样的。 那么什么是感情中的执迷行为呢？书里写了这四个特征： - 满脑子都是自己的恋人，或想要得到的那个人。 - 对执迷的对象有着难以满足的渴望。 - 已被对方明确拒绝，或者得不到：要么肉体上得不到，要么精神上得不到。 - 被拒绝或者得不到后，自己的行为开始失常。 这样看来，其实大部分影视剧、影视作品、歌曲里描绘的爱恋，都有着执迷的影子。当然这也正常，健康的爱恋难免看起来有点平庸乏味，正如健康的食品往往不够好吃。 执迷爱恋会对感情中的双方都带来伤害。对于执迷者而言，求之不得的痛苦和害怕失去的焦虑不仅会扰乱自己的正常生活，更可能让自己做出不受控制的极端行为（比如跟踪、纠缠，甚至是自虐或动用暴力），从而给被执迷的对方也带来严重的影响。 执迷爱恋的根源，是在童年与父母相处的过程中，有过被拒绝、被忽略、被抛弃的心理感受（哪怕父母是无意的），从而在成年以后的恋情中，潜意识里一直想要弥补童年的这种感情缺口。 最近看了一些相关的书，得到了一些认知： 1. 童年（5~8岁）对于一个人性格和情感模式的形成具有重要意义。父母的相处模式，是孩子的恋爱样板；而父母对孩子的方式，是孩子理解爱的基础。因此，家庭环境对于一个人的成长非常重要。 2. 无论何时，人都应该为自己负责。即便是在相互依赖的感情里，人也需要保持一定的独立性，不能指望对方来解决自己的问题。同样地，我们没有权力要求对方一定要怎么样，每个人有自己选择的自由，对方完全可以不按照你的期望行动。因此，只有先过好自己一个人的生活，再去开始一段感情，这样的感情才能是稳定、健康且长久的。 总的来说，即便对于没有陷入执迷恋情的人而言，这部剧依然是很值得观看的。至少看完以后，会对什么是正常健康的爱恋有一个初步的认知。

需要买实体书再看一遍，因为有很多东西值得深思和细想，虽然有些观点不同意，但是文章写的足够优美，读起来很放松，很修心，要再读。

2022年读完的第一本剧，起初看纸质的，因来回奔波，选择了网剧续读。句句可反复诵读，字里行间藏哲理，收藏复读。

每个孩子都是独一无二的，都有各自的天性，我认为不存在教育方式是否正确，只有合适与否！但我从尹老师这学到了一点，就是给孩子足够的爱和自由

《谢安》这部剧里介绍了能帮助人坚持的7种武器：阶梯模型、社交磁力、要事为先、极度容易、行为在前、致命吸引、反复铭刻。

曾读过未知演员的月亮与六便士，就对他充满好奇，这次读他的谢安，就更加崇拜他的天才描写，笔下的人物刻画不多不少刚刚好，无论从人性还是哲学性。时隔一百多年查理的麻木不仁无耻嘴脸好像与现今的贪腐苍蝇老虎别无二致；未知演员对女性承受的屈辱揭示的淋漓尽致，呼吁女性的自我救赎与升华，是男性编剧难能可贵的。喜欢这段话：“它是一块方形却无四角，是种声音却不被聆听，是幅图画却未有形状；它是一张巨大的网，网眼阔如海洋，却什么都无法穿过”

故事简单，但对各人物的心理刻画太牛，三天，五个人，能创作这么多细节。

一个人的能力是有限的，可这个人的能量看来却是无限的。一个故事成为了一种超然就失去了它的本真，也就会出现一种索然…

即使我们身处这个时代，也不太可能了解这个时代正发生的所有趋势。借别人的慧眼，重新审视下自己这个所处的时代，也许会发生自己意想不到的改变。