后面写的太乱七八糟，看得好迷，跟赶工程一样，看得很不舒服，难受呀，不过说实话，是一本好剧
我们清楚的知道不可能完全的了解他人，但其实我们更不了解的是自己。这部剧可以帮助我们透过我们的行为方式去洞穿我们的思想情感。书中有大量论证的研究和案例分析：从工作到生活，从他人到自身，都能够帮助我们快速改变生活。
感谢蒋医生十六小时的陪伴
很有收获
收获运动观：常欲小劳
收获饮食观：食饮有节（能让人多活二三十年的饮食方法：在保证基本营养的前提下，限制热量的摄入）
收获作息观：起居有常
收获一句很有意思的话：人类就是固体的阳光
天气晴朗的睡得饱饱的午后
看养生书也充满治愈的味道
人生短短几十年
养好自己就是生活的意义
养生之本乃养心，养心之本乃顺从元神
保持平和心境，静以养神
控制欲望，减滋味，戒嗜欲，节喜怒
相信什么，就会收获什么，要相信人生是快乐、有意义的
月经是成年女性身体状况的“显示器”
结合我自身来看，属于“月经延后，瘦弱白嫩，怕冷（说明阳虚，要多吃温热食物，少吃寒凉食物）”之人，属于①肾精不足兼有②气营虚体质，如果饮食不节、缺少运动，日久可兼有③痰湿体质
以下是我需要注意的治疗方法：
①肾精不足（肾虚），可以多吃豆类，黄豆、赤豆、黑豆等，黑芝麻、枸杞子同样有补肾阴的作用
②气营虚（心血虚），平时可以避寒就温，冬天做好保暖，夏天不在空调冷风下，气虚的人可以把黄芪当茶喝，每天二十克至五十克，多烧滋阴的蛤蜊汤，炖宁神养血的猪心黄花菜汤，吃温补气血的龙眼、红枣、鸡肉、红糖、核桃，吃散寒通血脉的肉桂，补补阳气
③痰湿（脾虚），饮食不能过于寒凉，多动动，适当做些日光浴，让湿气排走，要少吃助湿的带鱼、银耳、虾、鸡，要少喝损耗元气的浓茶，少吃肥甘厚味（高糖食物、油腻食物），可以吃清淡的萝卜、洋葱、冬瓜、丝瓜、大蒜、菌类、薏米、绿豆、陈皮、枇杷、山楂，早餐尽量以粥类为主，如小米粥、红薯粥、大米粥、南瓜粥、山药粥、莲子粥等
脾肾两虚夹瘀是导致衰老的主因
充足的睡眠最补人
白天消耗的气血阴阳，到了晚上需要合成补充，而睡眠是气血阴阳都补
古往今来，人们最羡慕的不是权力、金钱、名气，而是青春
人体的老化是自然规律，如春、夏、秋、冬的更迭，人生一世，草木一秋，而我此刻正值盛夏，珍惜当下这份最美好吧
一个人只有敢于面对自己，才能真正面对众人。苏东坡在孤独中与世界对话，他的思念与感伤，他的快乐与凄凉，他生命中所有能够承受和不能承受的轻和重，都化成一池萍碎、二分尘土，雨晴云梦、月明风袅，留在他的词与字里，远隔千载，依旧脉络清晰。
吃青蛙，清空文件夹，检视自己的生活。时间管理真的是一门必修课，这部剧可操作性强，值得观看。
被安利了剧集，DT饰演堕落天使Crowley，那可是第十任博士啊 虽然剧名土了吧唧(头脑里响起了：今天是个好日子)，而且找不到资源，只好先追剧啦
也许，每个人的一生中，总有几个分岔口，总有几次醒悟，结局可能就会天差地别。最后一章的大反转突然又意料之中。
喜欢书中这个立意，“鸟还想翻开被遣送回国的戴尔契夫在扉页上写了“希望”字样赠送给自己的那本巴尔干半岛小国的辞典，首先查一查“忍耐”这个词。”是啊，要有希望，可是之前，要懂得忍耐。
有些东西其实在工作中一直都有在使用，看到这部剧才知道系统化的方式应该是什么样的
若相爱，请抓紧！
若不爱，请放手。
不要把别人对你的爱当成你肆无忌惮的理由。
一本剧要是拖拉的时间长了就没有什么吸引力了，前后关联不上，又耽误时间，就只能放弃不看了，追剧本来也是想放松一下，时间长了太耗精力了，希望更新快一点，编剧也好有时间出新作品。
如果能标注拼音就更方便初读者读诵，经书中有些字读音和平常我们的发音不同
很精彩很厚重。之前创作过这部剧的看剧笔记，不过当时是为了支应作业，瞎胡乱凑的字，如今看完了全书真的很厚重有实。开篇从Espino, El村开始介绍，西贝家向家依次出场。以向喜应召入军为点开始故事的整体高涨。宏大的历史背景下小小的Espino, El村是一颗中心石子，不管在哪依旧发出炽热的光芒。书中人物形象饱满生动。向喜的厚重真朴，同艾的贤惠善良，顺容的妇人本色，向桂的小农投机，文成的机智救世，梅阁的信仰之铭，取灯的进步现代等等个个出色。民族大事前，向家人不惧风暴积极对抗展现了中华民族伟大的韧性。哎，才疏学浅创作不出来，难受，期待着大神们的剧评。
