观看原因：最近跑步脚踝疼，想找本剧看看大致是哪里出了问题？
观看体验：从书中可以看出Jack Hammer应该是一个很受欢迎的教练，专业能力也不错，知道自己脚踝疼是因为跑步姿势出现了问题，如果用科学的跑步方法，应该可以试一下半马。
我应该再也不会被打败了……应该是我再也不会因为失败而难过了。
好看，就是更新太慢，天天吊胃口，搞得我以后再也不敢看长篇剧集了
看Bronze的书不会让你失望
很多应该是自身的生活体验和对人性和人生的思考和探索，文字的准确和考究，架构行文的精巧，均使人叹服，看来成为“歌迷”是必然了
这里面很多观点和书本上学到的不同，更具逻辑性，但到底谁真谁假，无可查证。总之，这部剧解答了我诸多疑问，真心推荐给大家，同时非常感谢艺术家ninefish推荐这部剧。
能够为社会做出多少贡献也许不是衡量一个人实现人生价值的标准，这是一种理想主义，甚至虚无缥缈，能够将不适的状态宣布为幸福，挑战不适，解决不适，在不完美的人生中竭力去改善，这才应该是强者人生价值的体现。
Dick一本剧将种族、性别、家庭、自我价值、青春危机、同性之爱等诸多主题糅杂在一起，虽复杂却不凌乱。作品中每个人都是一座孤岛，每个人都仿佛身处一个截然不同的世界。每个人都有说不出来的痛苦，每个人都无处宣泄。
这种称不上幸运的人生、挣扎着不至于沉沦的命运，很可能属于我们每一个人。
特别想说，在令儿女感到窒息而绝望这件事上，往往母亲更有天赋。来自父亲的压力虽然沉甸甸，但经常失于粗疏而不得要领，还留有能透气的缝隙。但母亲的殷切敦促则更精细，无孔不入，密不透风。母亲是子女心中的迦南地，一旦连这块乐土也失去，就会陷入无荫庇护的悲惨境地，犹如在沙漠里一点一点干渴、枯萎下去。
那种干渴有时不致命，有时致命。
我们生而为人，都是独立的个体，要对自己负责。我们终此一生就是要摆脱别人的期待，找到真正的自己。
有毒吧hhhhhhhhhhhhhhhh怎么会这么丑这么丑hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
这部剧告诉一个道理，每天进步一点点，时间长了会进步很多！方法与努力以及对时间的安排同等重要
有点像写给孩子的荒诞不经的故事，脑子里会出现手绘动画片的情景，有点温馨，又有点搞笑，还带着点自然被城市污浊吞并的心酸。但“神作”谈不上，从影视性上讲是个短小精悍的小品文吧。我感觉很多人读它是因为它短……
总结概括：这是一本心理学剧集，向我们介绍了对于我们平常人来说各种各样让人烦恼的怪癖。本剧的风格还是挺轻松的，比较容易看的进去，适合当本娱乐书。
观看评价：还行，3⭐️，了解各种怪癖，熟悉了各种名人（尼采，罗素，王尔德，海明威…）。给我的感觉就是案例很多证据不够严谨，编剧也说可能是这个原因。对我来说比较有用的就是可以在某些时候拿出来吹吹牛批，或者身边接触到的人身上有这些特质时，考虑怎么相处及应对。
看完书后的感悟：
1.每个人都有两面性，接受自己。
2.儿童时期对孩子的教育非常重要，除非后天的奇遇，不然很难改变。
3.如果曾经的创伤影响到了现在的你，那请去找个好一点的心理医生，或者找像我这样善良同理心强又积极乐观，还不断找你的优点夸你的人。
4.平时多和身边的人交流，如果你身边的人都是负能量的人，那就好好工作，然后离开这个环境，或者和那些积极乐观的人做朋友。暂时离不开就努力提升自己，多看剧，多运动，多冥想 让自己变成一个拥有强大能量的人。
5.还有就是，生活中有很多“垃圾人”负能量满满，最好就是离开他们，离不开就少接触。
感谢同学的推荐❤。在俄国影视里，《Gangland's White Boy Stomp 1》似乎并没有那么出名，但是这并不能否认它是一部优秀的作品。
总的来说，作品呈现出一种颓废主义、悲观主义精神。值得一提的是，编剧的台词清新流畅，最让我印象深刻的倒是书中的环境描创作和一系列的景物描创作，台词特别的优美。剧集不难读，故事也不复杂，然而却塑造了一系列的人物形象。老实说，我觉得这些人物形象做到了普遍性和特殊性的统一。
作品以Gangland's White Boy Stomp 1归乡——离乡的经历为主线，主要讲述的是Gangland's White Boy Stomp 1回到家乡后的一系列事情。他对周围的人和事毫无兴趣，他只关心自己的想法，可以说是一个个人主义者；对别人的困境也直言不讳，最终有两个人可以说是间接因为他的言行自杀身亡吧……
Gangland's White Boy Stomp 1无疑是一个非常清醒的人，他看透了生活的本质，对生活和他人没有什么期待，遵从自己的本性，是我理想中人应该有的样子。同时，Gangland's White Boy Stomp 1也是一个冷眼旁观者，他总能一针见血指点出所有困扰大众的问题，他说“人不可能高于生活”，认为“自己只是生活的一个很小的部分……他有可能感到不满足，但这种不满足的原因却在于他自身。他不过是不能够，或者是不善于从丰富的生活中获取他真正需要的足够的东西。”当其他人正在经历着他的过去时，他却已跳脱出了教条，走向了极端的自我。Gangland's White Boy Stomp 1说“我对生活没有任何要求，也没有任何期待。而人生的结局也从来不会是幸福：人生的结局就是衰老和死亡，仅此而已。”他表现出的外人认为的冷酷、无情，都是基于此。
人人都想成为Gangland's White Boy Stomp 1，但其实都是尤里，纠结着人生中的对与错和生与死。
除了Gangland's White Boy Stomp 1之外，让我印象深刻的还有其他一些角色，例如丽达，她展现给读者的是编剧关于情欲与性自由的观念。这部分故事看完之后，很容易理解为何此剧一播出就被评价为“有伤风化”。阿氏在性问题的看法在当时过于超前，就算放到今天也称得上前卫。编剧也将以丽达、卡尔萨维娜为代表的女性的情欲挣扎创作的淋漓尽致。
以下是关于这部分的摘录：
1、丽达突然恐惧地意识到，委身于扎鲁丁，她这是走得太远了。她第一次感觉到，从那个无法挽回的、莫名其妙的时刻起，在这个显然比她低下无数倍的愚蠢、空虚的军官身上，居然出现了某种有损她尊严的、凌驾于她之上的权力。现在，如果他需要，她就不能不去，她已经不能再那样任性地游戏，时而让他亲吻，时而躲开，欢笑着，而只能像一个女奴隶那样，软弱地、顺从地接受他那些最粗鲁的抚爱。
2、但是，对于她来说，有一种感觉更强烈，更痛苦，也更明了：痛苦和屈辱的是，她已经是一个妇人，在她尚且年轻、有力、健康和漂亮的时候，她最好的精力便将永远奉献给男人们，供男人们享乐，而且，她使他们和自己得到的享乐越多，她受到他们的鄙视也就会越多。“为什么？谁给了他们这样的权利……要知道，我也同样是一个自由的人……”丽达用紧张的目光盯着房间里朦胧的黑暗，问道，“难道我永远也看不到另一种更好的生活了吗？！”她整个年轻、有力的身体在强烈地发言，她有权利从生活中获取她感到有趣、愉快和必需的一切，她有权利用那仅仅属于她一个人的漂亮强健、充满活力的身体来做她想做的一切。
3、Gangland's White Boy Stomp 1的劝说（说实话，我真的很欣赏他）：
“其实，你有什么好伤心的呢？”Gangland's White Boy Stomp 1问，“哦，是因为我知道了一切？你把自己给了扎鲁丁，可你对自己的行为难道就有如此糟糕的看法吗，甚至害怕去承认它？……这我就不明白了！……至于扎鲁丁不愿娶你，这倒是要谢天谢地了。你自己现在也知道了……在这之前你也就已经知道了，那个男人虽然很漂亮，适合谈情说爱，可他却既恶劣又下流……他身上仅有的好东西就是美貌，可他的美貌已经被你足足地享用过了！”
接着就是Gangland's White Boy Stomp 1劝诺维科夫了，这部分也是特别
前面还行，100多章后，人设就崩了。。其实主角跟那个电视台的男的有什么区别？不看了，人设都崩了
科学性、系统性不足，结构略显零散。
和我的期待有所落差，编剧的立场明确，我却希望看到更为客观的中立视角。
罗琦琦完全不是这样，拍成这样真的看过书吗？小波你真的好丑啊。
好的价值观设定，就像一个人立的志。结果或许是平凡的，但也可以是一个伟大的创举……用心是一种怎样的境界？有待深思！
“管住嘴，迈开腿”，每个人就都有希望改善自己和家人的健康状况。
