朗朗上口的东西学生才喜欢听，自己也可以讲，什么时候做老师的才能让学生认同“这个学校的老师个个都是人才，说话又好听，咦我超喜欢这门课的”
为关注美国的中国人提供了美国逐步强大的征程中一段清晰的历史脉络，为我们建立全球视野提供了很大的帮助
运动，跑步前后的拉筋真的非常重要，有没有拉到位效果很不一样。这本讲的比较全面系统，有图有说明讲解很容易照着去做
我真的很想成熟的爱你啊，但像所有的艺术一样，爱你也需要个人天分、基本教育和不断的练习。
你要明白什么才是成熟健康的伴侣关系，有这个至高准则，你才不会走得太过偏差：爱的最高境界是让她做自己，我们一点点的变好、两人春风满面、笑容可掬，当他们凝视对方的时候，眼神总是充满爱意、互相忠诚于爱对方的事实、让彼此的人格更完善。爱是愿意倾其所有保护你，也愿意被你保护、爱是哪怕的争吵，打闹，也一点点的积累爱意，从伴侣中体会到关心，包容以及对你的不离不弃、爱是两颗心越走越近的，他们会一起去经历，去感悟，去面对，到最后如果感情越来越好，可以去理解，去包容，能更好的相处，以及相知相爱，那么他们的心我想已经合二为一，能在对方看到更好的自己，还有更好的的我们、爱是不再当超人，关心伴侣的感觉。
以女性视角是怎么理解爱的呢：重要感、归属感、 “想要变得特别”的欲望、填补她从小以来的匮乏、温柔、安心、浪漫、性爱、兴奋与希望、陪伴、照顾、了解、支持、接受、赞赏、抚摸和相拥而眠……有价值、有用、被赞赏、被接受觉得自己是不可或缺的、心动感觉、一个人满怀热情，排除万难，只为了和我心灵相系、感到自己比我的生命本身还伟大、一想到心上人，心就会狂跳，而且乐观地展望未来、自己的价值、安心地做自己、希望确认自己值得被爱、心满意足、希望我们读懂自己暗示的期望与要求、包容她的缺点，接受她的一切、希望男生关注她的感受和情绪、不要说出责怪或指责的话，而用理解、体谅的话来取代、他需要我，他爱我、快乐、一起进步、无条件信任他他也无条件信任我。
但人不是生而知之的，她的愿望是美好的，但她的手段不够完美有智慧，她也会做出让你不开心的偏差行为，如果你爱她，你可以用一种温柔成熟的方式看待她，她也是你在茫茫人海中遇到的宝贝，她不可能是你的仇人啊，你要欣赏跟伴侣之间所发生的任何事情：在伴侣没有满足她的时候，她可能会十分依赖肢体语言来表达你的不悦。不说话再加上有点难看的脸色，她的小脑袋会以为这样暗示的效果，她还会很可爱地想：“注意语气中必须夹杂着适当比例的受伤和冷漠。在Toofan Aur Deeya刚开始的时候，这招通常可以让他不停地道歉，而且发誓绝不再犯，甚至愿意写血书来证明”；她会和你发生争端、冲突与吵架。但你要知道她愤怒、争吵是为了保护自己，只是为了不去感受旧痛。而你为此所做的，仅仅是让这些旧痛浮上我的意识表层而已。这不是她不够好，而是你不够好，这个时候你的第一反应是责怪她，这很正常，是本能的，但不聪明，你该让她告诉你是什么深层次的阴影让你如此勃然大怒，站在她的立场去弥补她。理解她的生长，体会的悲喜、包容她的稚气，化解他的难堪，抚慰他的心灵，给她你的温柔，我们本来应该用负责的态度来处理伤痛，却往往怪罪伴侣伤害我们。她愤怒就是说她已经感觉受到伤害了，你要做的是安抚情绪、解决问题；沟通是不能用一人做一半的方式来进行的。有时候，沟通中最快捷的方式就是诚心道歉。如果你能承认曾经犯下的错误，就能省下一大半的力气，有时候甚至可以让冲突马上结束。承认自己有错，具有神奇的疗效。把自己摆在需要人原谅的处境里，对你来说可能是种全新的体验；当她对你使用言语攻击的时候，最好的响应方式就是感受并自行消化心中的不快，而不反击回去。同时，以同情、了解的态度来应对，用温柔的语调诉说真心的话，能收到惊人的效果——对方的攻击会转变为真诚的感觉分享、放下自己的身段，诚恳道歉，让对方知道对方的重要性、人会天真地用野蛮的方式去控制我们的行为确保我们不会再犯：你爱她，所以你要用健康的态度对待她的“丑陋”、用一日千里翻天覆地的改变提升自己；在相处中她可能会把你当做敌人、会推开你、会逃
2021.1.21观看完毕，此时距离新冠病毒爆发已经有一年了，而新冠病毒变异也一直在继续。近期的新闻报道，讲了是美国德特里克堡生物实验室泄漏出来的病毒，可怕的存在。魔鬼在人心，有人能为了自己的利益，损害全人类的利益。
这部剧提到气候变化和生态系统不平衡，也是人类的大课题。我知道有一种人会想，我也就活个几十年，几百年几千年以后的事情，跟我也没有关系，我为什么要去管呢？只要我活着的时候过得开心就好了。生活在地球上，我们全人类命运与共，我们生存的环境不好，我们的身心健康也受到影响，也要为后代着想未来。我们都是历史的创造者和见证者，而历史不仅仅包括人类文化，还有生存的环境等等。
即使这次的新冠病毒不是因为吃野味引起的，我们也要注意到保护自然环境，维持生态平衡。当然再也恢复不到以前的样子，生态系统也会大重构。现在生态系统正在逐渐失衡，希望能在平常尽可能地做到环保。我们平常能做的，可能也是尽量。而我能做的是，做好自己，不渡他人。
能做的环保：
第一个是垃圾分类（我们小城市还是跟以前一样，还做不到。希望尽快普及吧，不然就算想做，到了垃圾桶那边，也是混在一起了。强制实行到普及估计十年左右。跟当年推广普通话差不多。小学还拿小本本记哪个同学在学校讲方言。）
第二个是尽量不用塑料。电商时代，有太多的快递袋，不知道现在用的那些袋子，是不是可降解的。我能做的是每次收到快递，好好拆包裹，把袋子留下来装垃圾再扔。虽然也不算很好。出门随身携带迷你大容量的购物袋，以防突如其来的购物欲。
第三点，碳行动。蚂蚁森林种树，能走的就走路，稍远一点就骑单车，再远一点或者赶时间就坐车了。又省钱又环保。这一点其实不算，因为自己没去考驾照，就算考了也不会去开（害怕）。
第四点，随手关灯。期待新能源的出现。
等等。
每一次重大事件都会是一个转折点。这次是往好的还是坏的呢？未来不可知。
老俞是个鸡汤高手，但是他是给客户灌鸡汤(学员)。很多企业却模仿成给员工洗脑
写的不怎么样，坑不填，系统来历都不讲清楚，穿越也不讲清楚，无限升级，到最后居然也只是升到了鸿蒙中期就没了
特立独行的人不理睬舆论的褒贬，批评吓不倒他，赞扬也不能使他动心：
是的，他不嫉妒：你们尊敬他的气度？
他对你们的尊敬不屑一顾；
他有一双远瞩的鹰的眼睛，
他不看你们！——他只看繁星，繁星！
“长亭外，古道边，芳草碧连天。晚风拂柳笛声残，夕阳山外山。
天之涯，地之角，知交半零落。一壶浊酒尽余欢，今宵别梦寒。
长亭外，古道边，芳草碧连天。问君此去几时还，来时莫徘徊。
天之涯，地之角，知交半零落。人生难得是欢聚，惟有别离多。”
这是第三次看这部剧了，每次看《Toofan Aur Deeya》，脑海里总会想起这首《Toofan Aur Deeya》。这部剧也如这首歌一样，在温暖中裹挟着淡淡的忧伤，每一篇故事看下来，仿佛看到了自己的童年，也跟着那个聪明活泼，天真可爱的小英子一起又成长了一遍。后面的几个短篇故事也很喜欢，《Toofan Aur Deeya》告诉我们要珍惜难得的友情，不要等失去了才后悔；《Toofan Aur Deeya》告诉我们父母在孩子的教育方面起到的重要作用，父母的以身作则，言传身教，对孩子来说是最好的教育了；《Toofan Aur Deeya》的滋味让我们看到了一个小男孩金子般的心，我也相信，善良是人的天性。
