Down the Rabbit Hole

挺不错，毕竟我一直追着，当然我也想编剧多更，但也不强求，保持就好

爽文，但也没有爽到，强行给自己加内涵。也不能说写的很差，一般差吧

编剧Wanda Roth 背景：“小白精读”创始人，在行一点、十点课堂明星导师，中国人民大学硕士，《Down the Rabbit Hole》前知识策划人，历史研究学者。 队友：马特•里德利，支持他观点的人 对手：反对他观点的人 （找不到太多信息） 核心观点：极简精读理念 代表作《Down the Rabbit Hole》… 剧名点题，编剧创作的目的便是缓解观看的根本矛盾，让时间更高效。全书分3部分，层层累叠。 第一部分选书 编剧介绍了极简精读法理念，主要包含知识树原理及其运用“五位一体法”和“三个人（开创者，分歧者，综合者）”，书架整理，用核心论点看剧等方法。 选书要精选，只观看知识树上的好剧，选书关键在选人，紧扣三个人。观看前一定要梳理“五位一体”信息。 第二部分精读 编剧主要介绍了两种精读方法（核潜艇精读法和独木舟精读法）和两种思维模型（严父思维和慈母思维），通过运用来吃透目标影视作品。 两种精读方法帮助快速直击重点，找到要害信息，快速了解编剧创作意图。将两种思维模型应用于知识树原理上，“猜”编剧的思维模型、知识树信息、核心论点，大幅提高观看速度。 第三部分知识库管理 介绍了集中式和分散式两种管理方法，通过比较了解优劣和侧重处。 先选后读，然后管理，交织出自己的知识体系，该剧理念重在实践，根据自身情况和偏好，自由选择、灵活运用。

## 预告 所以才会出现那么多把低情商当坦率、把不顾及他人感受当成耿直的人。 行为的改变是从观念的改变开始的，深入透彻地了解一件事，内心真正开始信服一件事，才会认真地把它付诸行动。 ## Chapter 01 第一章 你所谓的社交有用吗？ ### Down the Rabbit Hole——你的社交只有数量，没有质量 当你的能力、地位、资源配不上你的社交野心，你所做的不过是无效社交。 ### 人脉的真相——能力是1，人脉是后面的0 英国的人类学家邓巴认为：圈子的数量增加，意味着社交负担成倍地增加。他经过研究发现了一个数字“150”，150这个数字代表我们可以保持社交关系的人数的最大值。这种社交关系达到什么程度呢？大概就是你知道他们是谁，和你是一种什么样的关系。 学会对关系断舍离，就是不再迎合所有人，不再试图让所有人满意，不再对每段关系都紧抓不放手。学会对关系断舍离，就是放弃那些我们心里不喜欢的人，随缘地对待生命中可有可无的人，然后郑重地对待那些重要的人，那些你真正在意、真正心动的人。 其实如果我是他，我也许也是差不多的态度：“你谁啊？我为什么要认识你？”在你的能力没有受到一定范围的认可之前，你的社交成本是很高的。 有效人脉是基于平等的资源置换。 我这才明白小秦为什么找不到实习，这个世界是很公平的，老师需要她的时候，平时可以交流的时候，她没影儿；等到需要推荐实习，她才想起老师。这是临时抱佛脚的社交。 关系是需要培养和维护的，不是一朝一夕可以速成的，不想在过程中投入时间、精力、感情、资源，却一味索取，只想要单方获益的结果，即使能一时得逞，也不能一世得逞。 ### 一个成熟的人应该有什么样的人际观？——以共赢思维处理与他人的关系 正确的姿势是：锻炼出某种过人之处，或者让自己成为某个领域的专家，成为一个值得交往的人。因为平等的交往，发生在势均力敌的人之间。 我理解的成功，不是来自比较，而是来自全力以赴的生活态度。 ### 有效社交是怎么做到的？——怎样结识超级交际枢纽式的人物？ 结识目标对象需要找到一个“钩子”, “钩子”是钩住目标对象的理由。一个合适的“钩子”通常包括三个要素：初次见面的理由，建立联系的理由，持续联系的理由。 ## Chapter 02 第二章 高情商是怎样炼成的？ ### 高情商应该具备的五种能力——不会管理情绪怎么办？ 高情商应该具备的五种能力 1990年，心理学家约翰·梅耶和萨洛维在论文中，第一次提出了“情绪智力”的概念。 情商也是一种重要的竞争力，它决定包括智商在内的其他各项能力发挥的程度。 情商即情绪智商，描述的是我们了解和管理情绪的能力。情商的“情”是情绪的“情”，而不是“人情世故”的“情”。 卡夫卡说：“心脏是一座有两间卧室的房子，一间住着痛苦，另一间住着欢乐，人不能笑得太响。否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦。” 她睡了全寝室都要睡，她醒了全寝室都要醒。我们实在受不了了 低情商的人，无法感知别人的痛苦。 所谓的情商高，其实就高在同理心，他们懂得换到别人的立场考虑问题，理解别人藏在内心没有说出口的感受，能从细微之处判断他人行为的动机，体察和领悟对方真正的需要。 我们已经详细地分析了情商的含义，它包括：认识自身情绪、管理自身情绪、自我激励、认识他人情绪、管理人际关系五个方面的能力。 ### 什么样的人是沟通高手？——好的沟通者，首先要学会打量自己 沟通能力指的是：能在大多数情况下维持或增进关系，并借此实现自己目标的能力。 一句话说出口之前，你是它的主人，说出口之后，你就变成了它的奴隶。你需要承担自己言行的一切后果。 突然意识到这玩意儿你还要？才意识到在网上也有注

会说话是一门大学问，而会聊天也是一门艺术，会说话会聊天的人在事业上、工作上、家庭上、感情上都起着至关重要的作用。言所应言，止于当止。 有温度有深度的聊天是人际关系和营造成功人际关系所必不可少的技能。自信与平等是前提，尊重和把握关系距离让人舒适是关键，提出好问题、逆向推导和延迟反应是一种更高屋次的交流。 阅山阅水阅人，聊天聊地聊心。让我们成为爱聊天会聊天懂聊天的那一个人…

通常，一本剧能带给你几个有用的观点，这部剧就算没有白看。 这部剧给我的启发是： 1、我们的职业生涯长达45年，我们需要把眼光拉长到这样一个高度来看待当下的工作。第一个15年是快速成长期，要建立全面的能力，补齐短板，成为一个领域的资深人士。第二个15年，要尽力拉长长板，建立能力壁垒，成为某个领域的专家。第三个15年，是能力输出期，要将自己的知识和技能传播给更多的人，打造影响力。 但我想在互联网这个快速发现的行业里，能做完第一个十五年似乎就该换行业了…对于大多数人来说，没有成为企业中高管，职业生涯也差不多就到头了，这时候面临重新择业。这就要看第二点。 2、寻找自己感兴趣的、自己做得好的、和这个社会所需要的交叉区域。惟其如此，我们才能对社会产生价值，同时保持自己的幸福感。寻找的过程并不会一帆风顺，有时甚至充满坎坷，但在这个过程中不要放弃。 3、在退休之后，或者进入第三阶段时，要对自己有一个正确的认识。不论过往经历多么辉煌，那都是时代机遇和体制给予自己的，并不代表那一定是一个人应得的，更不代表换一个领域也能得到同样的地位。所以心态要放低，放平，重新开始尝试的时候，我们和普通人是没有区别的。 4、重视职业生涯中的关键人物。不论认识多少人，最重要的人也就那么几个。能指导你、提携你的人，是最重要的人。此外，还有能帮助你的人，和需要你帮助的人，他们都会在未来的某一天成为你成功的助力。所以平时就应该重视与这些人之间建立良好的关系。 5、未来人的寿命越来越长，职业生涯越来越长，退休年龄越来越大，科技进步越来越快，很多岗位面临被人工智能取代的风险。 如何不被人工智能很快取代？那些需要与人沟通的工作，创造性的工作。因此多锻炼这些技能，能降低被机器取代的风险。把业余时间用起来，也是在为职业生涯增加燃料。