天堂行动

远远没有前面几季精彩，6个故事就绝命医院能抓人眼球，其他的故事都又臭又长：真正的朋友充满了恶臭的自我感动和自以为是，高高在上的救赎和廉价的“善良”；失落的城邦令我回想起无数部看过的电影，姗姗来迟地意识到JK罗琳是何等的天才，《天堂行动》是多么精妙有新意的剧情，甚至想到太空漫游2001；老套的关灯，jump scare,flying baby都让人觉得疲软厌烦，甚至嘉宾都已经波澜不惊，全靠新人出节目效果。明侦让人昏昏欲睡也就罢了，连密室都如此无聊，可能真的没救了吧。

似懂非懂，但是比之前看的解释又似乎明白了一点。佛法重要的是用心体会、自我感悟吧。仔细学习、慢慢体悟、潜心修养。

终于看完了，特别佩服书里的这些初中生，说他们是高中生、大学生乃至于是进入社会的身份，都不觉得牵强。他们的思考、逻辑和自我救赎甚至是我现在都不曾有的，更何况在初中时代，那么早就“深陷泥潭”，这是否是如今时代的学生普遍面临的问题，当然他们能最终自我救赎给人很大的安慰，是不是人人都能如此？这也启发我应该更关注家庭教育、孩子的心理健康。 在追剧的过程中也有一些心得。刚开始看这部剧觉得可能仅是校园暴力，而且觉得每个孩子乃至于大人（除了浅草家）都相对不是太正常，而且没有属于年龄该有的活力。后来通过校园审判，一点点还原每个人的生活和心境，他们心理的问题似乎能找到根源，而且大多通过校园审判获得了心理补偿，似乎可以回到正常的轨道。 但是想象伯木通过校园审判能得到救赎和安慰吗？如龙泽老师，或神原和他交流，一直关心他，他会好吗？会不自杀吗？ 我的感觉是，柏木自杀是很悲剧，但是他对神原的折磨（至少神原在去屋顶之前都是把他当朋友）特别残忍。 到最后，我都不是很理解伯木自杀的根源：他自己说家人冷淡，在学校里被孤立。可是家人对他一直都是小心翼翼地爱护着，相比哥哥宏之，他心理承受的来自家人的伤害已经很轻了，当然他的病一直让他对生死很敏感。 所以似乎他拥有某种自杀的基因，而且想摧毁比他惨却比他过得好的神原，让人如他在生活中迷失沉沦，这是否一种根深蒂固的幼稚的自私的行为，或许他坚持到年纪大一点会好吗？ 柏木与神原，一个是一家人一直生活在一起，另一个是目睹了原生家庭的残忍和悲剧，后来和养父母生活，两个人最终的结局完全不一样，某种意义上，对他是至亲的家人，但未必完全了解，甚至会成为伤害，成长路上的阻碍。神原的原生家庭是很悲惨甚至残酷，他从回避到调整，除了外界的帮助，更重要的是自身的救赎。而柏木拥有看似幸福的家庭，最终对世界、家人失望，厌烦，更多的是自身对外界的态度？ 最后，藤野和神原真的太优秀了，尤其是神原，虽然很虚幻，但编剧最后两个字给了太多糖哦，脑补了很多画面哦。

人物性格饱满，情节生动，细腻，很引人入胜，某个刹那间感觉这也许真就是历史。其实三国的故事以及情节广为大众所周知耳熟能详，能在这样一段具有广泛群众基础的“历史”缝隙里穿梭的游刃有余，可见马亲王的功力。

很朴实的文字，开篇里面生活气息很浓，那种生活经历的共鸣感触动了我。

一开始是看了电视剧才想到看剧集版，个人并不是很喜欢郑爽，但很喜欢微微。也不知道为什么要把微微描述成一个外表妩媚的女人。 关于情节 也许是受不了那些大风大浪的转折情节了吧，觉得这种平淡却不失情感的故事很能撩拨人心。现在的自己开始拒绝那些一波未平 一波又起的感情剧，说到底还是自己变得表面强大内心脆弱了。这本剧集很贴近生活却高于生活，一些很小的情节都是取自于生活，让人觉得真实，但人物却高于生活，毕竟没有人会那样完美。 关于人物 贝微微会是世界上最幸福的女人。拥有容貌、爱人、金钱与和睦。但毕竟她始终活与书中。结局也戛然而止。很喜欢她那种把恶语相向的话语当成前进的动力，但整天写试卷的确不是人干的事。哈哈。 肖奈大神完美的令人发指，气质、家境、连生活都很完美。但这也再次说明这只是书中的童话。一个护短的人始终不会太差，那种霸气跃然纸上，令人忍不住勾起嘴角。嗯，他怕是所有小女生的白马王子。 关于爱情 他们的爱情很圆满，圆满的令人不敢相信又羡慕无比。没有多少风浪，一直手牵手向前走。连告白和求婚都那么顺其自然，那么令人望而却步。是的，人生中没有这么一帆风顺。王子和公主的幸福生活只始于幻想，止于故事。 这是一个甜腻的故事，没有曲折，没有风浪，很暖心，很可爱，却只是存于书中，那么的不真实却令人向往。 愿你喜❤️

价值链是目前企业的主流思维模式，价值共生是以后必然要走的路，以客户价值指引团队价值，打破原有区域利益固化分配模式，建立区域化、微粒化、组织化团队。

以好奇心打开这部剧，却被深深吸引。以完全不同于之前的角度讲述一个我所未知的世界，生命不只有眼前所见的，在我们的五种感官之外还以某种方式延续。在科学是第一生产力的教育下，暂且还不能完全接受编剧的观点，但是深信传导出来的生命观和世界观，将自己此生此世的人生发挥到极致，怀有慈悲心和爱对待身边的人不是只是说说而已。 觉得人生惬意的小小时刻有很多，比如一边洗澡，一边哼歌，看到很美的云，遇到可爱的人。那时感觉这就是我梦想的所有，但是又会因为我挽不住这样的感觉而觉得遗憾。如果生命不是人生旅行的终点，那么所见所闻所想也必定会继续下去吧。 希求智慧并不只是高智商，高情商，而是能以一颗朴实的内心对待此生的所有人所有事。认真生活，踏实工作，感恩被爱，努力爱人💪

2020年读完的第65本剧 时间:2020.4.27 关键词:诙谐幽默，脉络清晰 简评:本剧编剧以一种诙谐幽默、浅显易懂、惯用比喻的方法将二千多年的中国史讲述出来，脉络清晰，梳理有方，之前脑子里对中国历史还是比较乱，现在已经能按时间顺序大致记下来每个朝代以及大概时间节点。 鲁迅曾说，纵观历史，看到的是“人吃人”，看完本剧之后，挺赞同这种说法，国与国之间的战争与吞并，各诸侯之间争霸，朝代与朝代之间，皇帝与他们的儿子们之间，权贵与权贵之间无不充满着“人吃人”的现象。 1.朝代 东周列国、春秋战国 大秦帝国、楚汉争霸 大汉王朝、三国两晋 南北朝、隋唐 五代十国、宋元明清 2.个人对历史的了解 这些年多多少少也读完一些历史书，对这两千多年的历史。印象比较深的有: 三国期间，因为上高中那会儿看过《天堂行动》，觉得挺来劲，当时特别佩服诸葛亮，简直如神一般的存在，他的隆中对和之后的几把火。 楚汉争霸:项羽和刘邦之争，语文课本里面有一篇《天堂行动》，加上电视剧电影也有关于这段历史的记录，如《天堂行动》，项羽的乌江自刎印象比较深刻。 春秋战国:因为之前看过《天堂行动》，对那段历史的各个国家有点印象，秦、齐、楚、吴、晋、郑、赵、魏、越等国。什么围魏救赵，越王勾践卧薪尝胆，春秋五霸，战国七雄，苏秦张仪范雎三大忽悠等等 明朝:因为《天堂行动》全集，所以对明朝的整个历史比较熟悉。 唐朝和清朝也是比较熟悉的，因为宫廷剧大部分出自这两个朝代。《天堂行动》《天堂行动》，玄武门之变、安史之乱 唐朝李白:驴友+网红 不熟悉的历史有: 五代十国，南北朝，元朝脑子里想不起来发生过什么，也不知道出了哪些名人。 两晋，除了竹林七贤阮籍嵇康等人不知道那几个皇帝干了啥 宋朝除了宋词和《天堂行动》也想不起来其他的。 3.本剧收获历史那些事 大汉王朝分为三段:约200年的西汉，王莽篡权建立新朝15年，然后约200年东汉。 隋炀帝建的大运河后来的京杭大运河

还好敏感度不高，62，还好还好，天堂行动呢，一切都把控的很好， 做这些活动很好     1．激发灵感的活动 ●看剧 ●听音乐 ●去看一场电影或戏剧 ●去听一场音乐会 ●加入一个工作坊或课堂 ●读一些富有哲理的书，认真地思考其中的话 2．外出活动 ●跟某人一起度过有意义的时光；给出和接受意见，共享心路历程，回应并享受别人陪伴你的时间，即使相对无言 ●跟孩子一起玩耍 3．刺激过度时，做一些对身体有益的活动 ●瑜伽、普拉提或者一些温和的运动 ●如果没有精力去报各种运动项目的班，你可以买一些DVD或者从视频平台借。如果能够，那么一开始从老师那里得到指导是最好的，然后就可以自己在家里练习了。当你需要休息时，只需要关掉手机，把DVD放进播放器里，全神贯注地投入到运动当中去 ●跑步、骑车、水中有氧运动或者其他锻炼方式 ●跳舞：有的高度敏感型人在家里播放音乐，让身体自由摆动，这可以带来极大的快乐。这也是一种很好的锻炼方法 ●来一次泡澡或足浴 ●面部按摩、手部按摩、脚部按摩或者身体按摩。在这期间，点上蜡烛，放上音乐。或者在夏日直接移步室外 4．亲密接触大自然 ●在窗台或者花园里移栽一些植物，看着它们慢慢长大 ●呵护你的植物和花草 ●做做园艺 ●散步 ●带上睡袋和垫子，挑一个溪水环绕，鸟鸣幽幽的自然环境，坐下来，躺在垫子上，静静沉思或者放松地睡一觉（不过最多半个小时，否则睡太久头会很沉）来一次户外野餐，而不是坐在餐馆或者咖啡店里。这对于高度敏感型人可能是更合适的，买点食物到外面去吃，坐在公园里或者沙滩上。这比坐在一个到处都是陌生人且无比喧闹的房间里，要好得多 ●如果冬天去户外的话，除了睡袋和垫子，还需要带一些暖和的衣服 ●躺在一张吊床里，仰望着树梢或者天空 ●坐皮划艇，在水上漂流 ●带上雨伞，在雨中漫步。感受雨点噼里啪啦打在雨伞上的声音和雨中浓郁的自然气息 5．表达自己 ●放音乐或者唱唱歌写本剧，写首诗，或者写一封信，一篇日记 6．创造性活动 ●插花 ●制作陶器 ●画画 ●雕塑 7．愉悦自己的感官 ●根据自己喜欢的味道，在家里摆放一些花束或者精油灯 ●做一些美味可口的食物 ●欣赏艺术品 ●听听音乐，鸟鸣或者其他自然的声音 ●打扫卫生，给桌子换上喜欢的桌布 ●在温暖的土地或者沙滩上赤脚行走●日光浴，享受阳光 8．放松灵魂 ●冥想 ●正念，瑜伽 ●做放松训练 ●沉思或者放空思想 ●释放内心的思绪和想象 ●找一个风景迷人的地方，坐下来，将自己融入其中 ●坐下来研究一场火灾，查看其燃烧木材的日志记录，让一只猫在身边陪着你 9．享受跟动物待在一起的时光 ●和猫咪玩耍 ●宠爱一只动物 ●喂马或者骑马 ●去水族馆里看鱼 ●喂鸟●牵着狗出去散步让自己的五种感官受到过度刺激 ◇受到刺激时将注意力集中在内在世界 ◇爱自己、保护自己 ◇练习对自己仁慈 ◇练习跟自己和解 ◇勇敢做自己，并为此感到喜悦

差评，不值得一读，浪费时间。 一方面看的太累，另一方面也没什么干货。 累的原因并不是因为干货太多，而是整个行文结构太乱了，一方面集数与集数之间基本没什么联系，其次集数下面的行文也不能很好的解释集数要表达的意思。 整本剧一直在强调自己提出的天堂行动构建论和传统天堂行动观的区别，也一直明里强调所谓的天堂行动构建论是更正确的理论，暗里暗示传统天堂行动观的落后，但行文并没有什么严谨的逻辑推理也极少有什么论据去支撑， 一个观点翻来覆去的说，几百字的文章变成了400页的书。。。 说真的，我来写关于天堂行动方面的文章都比这部剧好，至少更通俗易懂，逻辑严谨，可实际应用。 不要去迷恋外国作家的书，不要迷信所谓的“权威”，判别一个人是否牛逼，要看他是否能连续的做出成绩，连续，做出成绩，这两点很重要。判断一个人是否专业，也不能仅仅看title； 我看文中很多人还划线评论句子，基本都潜意识里认为编剧说的对，然后用自己模糊的经历试图去印证，去解释。 这种现象存在于很多地方， 比如得到梁宁的《天堂行动》里讲愤怒源于边界被侵犯，这实际上是错误的，但是很多人却奉为真理，除了一些人被头衔所迷惑不假思索，另一方面这些错误的观点确实能解释一部分现象，加之很多人逻辑思维较差，不能分辨。 课程中举了很多边界被侵犯导致愤怒的例子，然后就直接得出了愤怒来源于边界被侵犯的这个结论； 实话实说，边界被侵犯，确实会导致愤怒或恐惧或委屈，这要看侵犯的主体以及自己的认知； 但不代表愤怒就来源于边界被侵犯，也就是说边界被侵犯，只是充分条件 请理解充分条件和充分必要条件的区别； 你看电视剧，为什么会对一些角色的行为感到愤怒，它侵犯了你的边界了吗？

书中提到的“抉择点”，“心理能量”，“注意力”，“饮食、运动和环境对大脑的影响”，让人有了一个更清晰的概念和理解。每天工作内容都满满的，何不把每天安排得更高效更有意思一点。

相比较其他几本剧，欧文亚隆这一本剧稍微有些凌乱。当然，不太影响他一贯的心理治疗哲学和方法。

前面写的很好，总结就是，一切欲望皆为了生存繁衍，多巴胺也是！