小镇邮递员

全员演技在线，原著党太满足了！！！宁理老师的张超在地铁站还有法庭翻供戏份绝了！接下来的剧情，都给我哭！

4颗半星。道理太多了，影响了观看感受。但2与1相比，人物刻画更加鲜明，每个人都有自己的独特个性。太心疼班杰和玛雅了。 巴克曼创作故事真的好厉害啊，看完了他的所有剧集，期待《小镇邮递员》

外表的干净不是真的干净，外表的肮脏也不是真的卑贱。一个人既可以从堕落中小镇邮递员，也可以从小镇邮递员中堕落。不要深陷欢愉之中无法自拔，要去实现自己价值。

外挂很好很强大，火影世界估计很快就结束了，照这种提升来看，然后会再去其他世界吧？

剧情，颜值，演技都不太可………

看前10％~20%的时候感觉很乏味，但是越看到后面越发觉其深刻。编剧始终以一种旁观者的姿态，不对“月亮”和“六便士”两种角度发表自己的立场，却带给读者深深的关于人性的思考。 给我最深的感受应该是他人的悲欢其实与我们“没有两便士的关系”，也就是“人类的悲欢并不相通”，一个完全不受世俗约束的人是很可怕的，也很难在传统社会中存活，但过于在意世俗、在意他人的看法，又终难逃平庸。 张晓燕剧集中对于女性的评价与观点是我非常厌恶的，可能跟张晓燕是同性恋以及他不幸的婚姻经历有关。

那时候很流行~

对未来极致的想象是酣畅的，又是可怕的。它好像很近，因为都已经在可预期的想象之内，像从现在已经开启的科技之潘多拉魔盒为一个端点，投下一连串看似不确定实则必然发生的涟漪；又好像很远，至少此生我们还将是传统经典人类，体验不到那令人期待又害怕的“超级新人类”的生活。 人类是有机的碳基生物，却也只是一套算法集，与可能主导未来的无机硅基算法从运行规则上并没有我们以为的根本区别，比如心灵，比如灵魂，比如独立的自由意识，都不存在。了解到这一点之后，看待自己也仿佛看待一具计算机，再无了从前的神圣与神秘，我们身体的一切奥妙都是可破解的算法，区分只是已完成和待完成而已。 认同赫拉利大部分预测及逻辑，人类对于未知以及幸福快乐的不断追求最终会将我们推向极致的彼岸：超人类封神，经典人类消亡。但对于超级人类将有意识的消灭传统人类这一点不太认同，传统人类（也即我们）是会被取代，因为一无优势，二无生存实力，三无存在价值（对于超人类而言），那么，消亡就是经典人类自己主动的（不再繁衍）也是被动的（难以生存），是一种符合规律（可能很迅速）的枯萎与凋谢，但不应是超级人类有意灭绝（没有必要），就像殖民者征服印第安人那样，本意并非要他们灭绝，只是他们无法在突如其来的冲击下与之共存。当然结果都是一样，当算法一统天下，人类突破平等的最后防线：死亡，经典人类就已经灭绝了。剩下的，其实就是算法，不管是装载在无机容器里，还是装在可以无限满血复活的有机容器（人体）里。 我们可以阻止这一切的发生吗？大概率是不能的。就像我们现在无法拒绝一个又一个攻克疾病、延长生命、改善基因的诱惑一样，我们将之视为医学昌明，科技进步，是提升生活质量，追求幸福的必然之选。当质变突然发生之时，是由于前面已经堆积了太多我们默认与期许的小小量变。因而当超人类诞生之时，是来不及也无法反抗的。 只是现在还难以想象，到了这样的局面以后，超人类的追求是什么？也许是征服全宇宙，也许是我们现在还一片空白的宇宙之外。人无法想象完全没存在过的事物，毕竟，穷极我的一生，也只是一个传统碳基生物，应该就会困在这具终将会老病而亡的躯壳里，看不到那样波澜壮阔的汹涌未来了。

剧情也没搞好，恋爱也谈不成，这是在拍什么？

从基础解剖学和生理学讲解，深入浅出，加上后边的关于拉伸动作的讲解图，对于没有学过和教练的自嗨型运动选手是比较适合的肌肉恢复和拉伸的剧集了。 作为业余的健身爱好者，全是非常实用的工具书了，看的时候就顺便尝试了每个拉伸动作，做了才发现自己身上很多肌肉都比较僵硬和紧绷，跑步之后又有很多小项目可以玩了。

整体评价 SUMMARY 受益匪浅，富兰克林良好的品质是其事业成功的基础，值得大家学习。 但书整体的可读性一般，到后来有些读不下去的感觉。 观看心得 LEARNINGS 1. 做一个终身学习者，节制饮食和饮酒。 2. 不要用武断自负的方式说话 3. 坚持各种美德，同时也要注意方法 重点摘录 NOTES 1. 谁若一次施恩与你，必将二次施恩与你，其乐意之情为受恩于你者所不及也。 2. 合伙经营往往产生口角，闹得不欢而散，但我在这一方面十分愉快，我的合伙生意从进展到结束都一团和气；我想这主要归功于采取了预防措施，我们在条款中把一切都规定得明明白白：彼此该做什么，想得到什么，没有任何可以争执的余地。 3. 人们专心致志地做事的时候，往往最为满足。因为他们干活的那几天，个个心平气和，欢天喜地；意识到白天活儿干得称心，晚上就过得快意！如果一天闲暇无事，他们就变得桀骜不驯，吵闹不休，总是鸡蛋里头挑骨头，不是嫌猪肉肥，就是嫌面包硬，总之，脾气一直很坏。 4. 这些爱争长论短、反驳辩难的人做事一般都不走运。他们有时候能获得胜利，但永远也得不到友善，而友善对他们则更有用处。 5. 人的幸福，因撞到千载难逢的大运而得者为数寥寥，由日积月累的小惠而生者比比皆是。 6. 人大多不喜欢他人爱慕虚荣，而自己的那颗虚荣心再大也安之若素，然而我无论在哪里遇到虚荣，总是以礼相待，因为我相信，虚荣对于爱慕者也好，对于他周围的人也好，往往都是有益无害的。 7. 无论看剧还是做练习，时间只能定在晚上，下班后或早上上班前；要么就是礼拜天。 8. 饮食节制可以使人头脑更清楚，领悟更敏捷。 9. 由于交谈的主要目的是提供信息或者获取信息，使人心悦或使人信服，所以我希望善意明达之人不要以武断自负的方式说话，而使行善的力量减弱，原因是用这种方式往往使人反感，容易造成对立。 10. 这些美德名目及其规戒是： 一，节制。 饭不可吃胀。 酒不可喝高。 二，缄默。 于人于己不利的话不谈。避免碎语闲言。 三，秩序。 放东西各归其位，办事情各按其时。 四，决心。 决心去做该做的事情，做就做到心想事成。 五，节俭。 不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费。 六，勤奋。 珍惜时光。手里总忙有益之事。剪除一切无谓之举。 七，诚信。 不害人，不欺诈。 思想坦荡，公正；说话实事求是。 八，正义。 不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手。 九，中庸。 避免走极端。忍让化冤仇。 十，清洁。 身体、衣着、居所，不许不干不净。 十一，平静。 不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸。 十二，贞洁。 少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉。 十三，谦卑。 效法耶稣和苏格拉底。 11. 我的意图是把这些美德养成习惯，所以我认为最好不要同时全面开花，分散了注意力，而应当一次专注于一项，等把这一项掌握透了，然后再试下一项，这样循序渐进，直到我把十三项统统做到。