在飞机✈️上看了《The Smokers》，但也仅仅只看了《The Smokers》。
初闻多米尼克·斯万已记不起是何时，反正像我这样的伪文艺青年多多少少还是喜欢伤痛影视的，如果要问我为什么喜欢，我能给出的答案或许也只是痛过才能放过自己或者放下其他罢了。
印象里知道“生而为人，我很抱歉”这句话其实是因为朋友写的一篇文章改用了这句话，当时我还问他出自哪里，《The Smokers》。当时的我刚看了《The Smokers》一部让人笑着心碎的电影，恍惚间竟然将他们联系在了一起，当然我也不知道为什么，也许是名字都带点悲情色彩的缘故吧。
没想到我是因为T先生才想着要去看这部剧的，原本就知道这部剧压抑至极，但是让我决定看这部剧的人已经和我断了联系了，于是我选择赌一次。
“你知道多米尼克·斯万吗?”
“我知道啊。”
“那你看过《The Smokers》吗？”
“没有呢。”
“去看看吧……”
后来，我才知道为什么T先生让我去看这部剧，因为他和叶藏是一类人。
我不知道这么说他是否妥当，但是他给我的感觉的确如此。
性格缺陷?人格缺陷?我带着不理解走进了叶藏，可仍然走不进T先生的心，不对哈哈，我已经没有机会走进了。
T先生或许一直以来都在自我救赎，只是他好像也不给别人救赎他的机会，所以一到关键时刻我总会觉得他在逃避，逃避生活，逃避世人，逃避自己，逃避我……
认识T先生之后，我总是不能看清笼罩在他身上的那层迷雾究竟是什么，现在我又在思考，他或许只是受了这些影视作品的影响而已，又或者他真的是性格缺陷或者真的曾抑郁过。
我记得之前他有跟我提起过，他对于人生，对于世人的看法，那会儿我以为仅仅只是倾诉，他的悲观厌世我从来只当做常人的吐槽了。
可能因为之前我没有遇到过这样的人，所以他对我的吸引力特别大。
《The Smokers》好像让我多少理解了他，我会后悔为什么没有早点去理解他。
我把自己和他都代入到书里了，他就是叶藏，而我就是叶藏身边的女人，真是讽刺啊。但我觉得我其实和由子最为相似，但却没有她那么纯真。
我向来是信任他人，向来也是相信男人的那张嘴。
我不懂他吗？如果他的的确确是这样的人，那么我觉得我真的不懂他。
而他说不定就是一个小偷。
最后一顿饭时，和他聊天。
餐厅刚好响起歌“那女孩对我说，说我是一个小偷……”
“你听，说我是一个小偷。”
我苦笑。
T先生到最后也不愿明说，他只是说没有缘分。
懦夫连幸福降临都害怕，触到棉花都会受伤，当然也会为幸福所伤。
T先生大概也是这样，怕得到怕失去。
正如“若能避开猛烈的欢喜，自然也不会有悲痛来袭”。而现在，我将之作为我的个性签名，但是避开猛烈的欢喜就能躲避悲痛的来袭吗？
相比悲痛，现在想来我还是愿意拥有猛烈的欢喜，痛就痛吧，熬过了不就好了，熬不过的话那就解脱吧，承认自己不行有什么难的呢？
其实真的很难。看吧这样的我真矛盾呢!
后来即使T先生跟我说了真实原因，我依然觉得他很自私，可我又何尝不自私呢。
我用我以为正确而又温暖的方式温润着他，可他却觉得煎熬。我明白，一部分是我的任性。
“俗话说‘钱在人情在，钱尽缘分断’，其实这句话世人都理解反了。根据《The Smokers》的解释，并不是说男人没钱了，就会被女人一脚踢开，而是男人没了钱，就会意气消沉，就会萎靡不振，笑起来都无气力，而且莫名其妙地变得性情乖戾、自暴自弃，最终是男人陷于半疯狂的状态，主动将女人甩掉的意思，真可悲。那种心情我能够理解。”
到现在，我好像也慢慢理解了。
想着我已二十有三，却忙着把自己打扮得成熟稳重。一来是工作，二来是心理，总觉得自己步入社会和职场就是长大了，而这种长大也对应着外表的变化，但是我仍然还是会透露着稚气，说好听点是纯真、天真，通俗一点就是傻。或许像由子那样，
真的适合步入20岁的人看，太真实了，内容落到实处，很有用，正如书名，一定程度上确实有助于改正自己20岁的生活方式。加油，愿我能够有一个好的30岁打开方式
我觉得还好，这更新速度可以的，每次想看一会然后基本就是刚刚更新
蜉蝣一日即为一生，每一个被你我视为多余的今日，是它们永远得不到的明天。
朝生，暮死。
众生皆如此，可否不辜负。
改变性格，怎么有可能改变日后的命运。周少谨慢慢开始有意识的改变自己。一小步一小步，艰难的开始。
年轻有为，聪明过人，才学兼备，有血有肉，只是恃宠而骄，没有把嘉庆放在眼里，这是致命的错。人性中谁都有贪，只是程度不同罢了，嘉庆不也是把没收和珅的部分财产据为己有吗。
本剧展现了一些前沿科研成果，这是在其他同类剧集中找不到的知识。此外书中的每一个数据都有其出处，在这类大多张口就来的科普读物中显得相对严谨和权威。总结书中的部分知识点。
一、夜间睡眠的前90分钟是最有效的，因而必须保障初期睡眠的质量；零碎的睡眠效果并不明显，睡眠总时间也不必要过分强调。一是需要舒适的环境来帮助快速入眠；二是在睡前看能使人产生兴奋的文字、视频，甚至玩游戏，都是不可取的。另外补充一点，睡前注意控制饮水。很多人感到自己入眠困难，但实际上这是不必要的担心，往往仅是错觉。
二、睡眠的开关在于体内外温差，主动提升/降低温差能帮助人保持清醒/快速入睡。在体内方面：运动、洗澡都能带来温度的上升，在一段时间之后体温会同幅度的过度会降，这种降温能帮助入眠，但要注意控制好时间间隔，以及运动产生的兴奋性；洗脸、洗脚、甚至喝一杯热水，可以带来短暂的体内温度上升。体外方面：将手脚等毛细血管丰富的地方外露在冷空气中，可以快速降低体表温度。
三、REM睡眠状态有利于快速清醒，应当将起床的时间控制在REM状态。与传统认为的睡眠周期固定60+30分钟不同，本剧介绍每个睡眠周期中REM所占的比例随着时间不断提升，在清晨的周期中非REM时间约20分钟。因而可以定一个提前20分钟的闹钟，确保起床时正好在REM状态。
四、人体内存在应对睡眠的抗力，具体表现为：一是在日常睡眠时间的前两个小时属于“睡眠禁区”，要提前睡眠至多一次提前一个小时；因而需要早起时，与其早睡不如少睡。二是饥饿状态会增强这种抗力，不吃晚饭会难以入眠；油炸食品的消化时间过长，食用时间距离睡前太短也会影响睡眠。
五、接受阳光能恢复人的昼夜节律。人的自然昼夜节律未24.2小时，如果长期不照射阳光会使得每日的睡眠时候延后15分钟。
值得一读再读的好剧。很多东西看了还没有消化，目前缺乏对应的产品经验。
繁华的都市，浮躁的人心，节奏太快，爱上一个人很快，忘掉也快，人们似乎对爱情有了新的理解，各执一词。看完这部剧，被藏北的民风民俗吸引，为藏北人粗犷豪放的性格动容，被公扎和风的爱情深深感动，深刻体会到，还是要保持一份纯真和热爱，要像大草原一样宽广、包容，要像雪山一样挺拔、坚守，要想湖泊一样清澈、明净。
44页:KATHMANDU,NEPAL 加德满都 尼泊尔
索娜（Sona）在庆祝胡里节——印度教的色彩节，这是我在旅途中见过的最壮观的集会。胡里节的寓意是宽容与被宽容，象征着万物复苏的春天的到来，也象征着对恶魔的胜利。
最爱她的坦荡直率，最爱她的不顾世俗，最爱她的名字--因为我有个很爱的女性朋友，与之同名
①一定要有“成长心态”，面对困难时候，积极去寻找策略解决，把每一次错误和失败都看成是成功之路上的必经之路。坚毅和自信与否，决定着一个人的智力发展水平和成就大小。
②“合意困难”，解释了以上种种问题的解决方案并不是轻轻松松就能搞定；但是，却可以通过刻意练习和真正有效的学习方法进行修正和强化。
看每个词人似看其一生之品性，似与一人交朋友，可解心中无限惆怅！
前面看的有点蒙，不过结局确实不是我喜欢得结局。里面创作的安德烈是那么好的一个男人，结局他到底有没有和女主在一起？我觉得不应该让他失去他的工作。
2019年No.4
一、关于“韭菜”的定义
通俗来说，“韭菜”指的是在交易市场中没赚到钱甚至赔钱的势单力薄的散户。
编剧认为，“韭菜”指的是那些在本质上并不是零和游戏的交易市场里以为自己在玩零和游戏的交易者。
前者是从交易结果进行定义，而后者从交易者的思维方式进行定义。
二、关于交易频率
本剧的一个核心观点：降低交易频率。
伯克希尔哈撒韦大部分的钱都是由十个最好的机会带来的。如巴菲特所言：“只要做好准备，在人生中抓住几个机会，迅速的采取市场的行动，去做简单合乎逻辑的事情，这辈子的财富就会得到极大的增长。”
耐心等待熊市好机会的到来，而不是频繁的买入卖出。查理·芒格将这种投资方法，称为等待投资法。
三、关于错误学习
能够从别人的错误中间接学习是最好的。
巴菲特认为，相比从你自己的错误中汲取教训，最好从其他人的错误中学习。就像佩顿过去说过的那样：“为国牺牲是一种荣誉，不过这种荣誉还是让别人获得吧。”
四、投资自己
从长期来看，学习新东西、提升自己的这项投资会让你走得更远。
正如芒格所说：“我总在想如何把一件事做得更好，即使它会在某一时间段减少我的收入。另一方面，我也总会留出一些时间，用于娱乐和自我提升。”
