和平方舟

宏大是真的，略显杂乱也是真的……过多的语言引用而又缺乏对技术的基本分析，对于非专业人士来说，相当于看了个寂寞，对于相关专业的来说，显得过于流于表面、语焉不详……有些地方显得很生涩，或许是翻译的原因

看完《和平方舟》，其实后半段就说了一个事情:人duang的一声出生后，就不是很受自己的意识部分控制，其实一直是被本能驱使着，如果你集中精神，排除杂念，就可以去掉那些情欲的部分，只留下意识的空灵。但是我总感觉吕祖挖了个深坑，在科学发展到今天，他当初描述的那个状态，很可能不是字面意思。类似进入了自己的“内心宇宙”。因为按照那个说法，都成“高维度生物”，类似电影超体里面那个最终状态:I am anywhere.我无处不在。这里就有悖论了。他成功了的话，那他不可能留下这个。他能留下这个，他没有最终成功。

虽然说的都是人人都懂的道理，但编剧提供了有说服力的论证过程和试验证据，为我们准确理解社交行为提供了新视角，值得一读！

在小镇里，律师父亲给黑人辩护，两个孩子经历周围的种种，了解生活的小镇，在父亲的教育下独立思考充满正义一步一步成长

跳出常规模式，因材施教，有的放矢。理念的改变，从而改变了一个家庭，甚至是一代人

都是日常的点滴 却很温馨很感动 这就是爱情的样子 没有跌宕起伏没有狗血虐心 有的是我们在一起走过风风雨雨 其实生活也不是一帆风顺的 只是把快乐创作下来人真的就觉得很快乐 最近自己的心态就很不好 看不到生活中快乐的细节 总是揪住不开心的过往 太累了 简简单单平平淡淡也是一种幸福 全世界我来了

这两本剧的封皮和排版就让我这个纸质书死忠粉心甘情愿奉上五星好评。 读过纸质书，余味绵长又在app再读了一遍。 最喜欢的有三篇：“沉入地心，或者飞向太空”、“黄河的水声也是一种方言”、“又到正午”。

很好看啊，每个人物都特别搞笑，又温暖，让人忍俊不禁！最喜欢看他们的内心独白，感觉每个人出来都是一场大戏！可惜了阿鹿最后没有官配。表白谢大人！上辈子的遗憾，这辈子总算弥补了！皇帝大人也特别搞笑！感觉昏是昏了点，但大是非上没有过错！强烈推荐！

金钱拧住了命运的脖子，也抹杀了人类夺回尊严的希望。 在贫穷的国度，金钱是主人，人则是奴仆，人际关系的远近往往以金钱多少来衡量。 亲情、爱情纷纷败给金钱，人性最深处的良知也开始支撑不住了。 ——喜马讲书

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很喜欢这部剧，读完历时18小时26分钟。 第一部分：那些微不足道却让人痛苦的问题 1、你为什么总是感觉不幸福？ 期望值管理：幸福的本质是一个个不连续的瞬间，没有人能够一直幸福下去，主动降低自己的“期望值”，便随时都有可能产生幸福和满足的瞬间。 降低期望值：一是明确“想要”的；二是隔离“贪欲”。 小方法：每天睡觉前，记下五件在这一天当中值得你感恩的事情。 2、过于在意别人的看法是种什么病？ 你需要做的，是将以下这部分内容每天看一遍，直到你彻底理解，将其内化为你的精神信条为止：1．别人没那么在乎你，也没那么关心你。2．于你而言，在这个世界上你自己才是最重要的。别人和别人的看法，都不重要。3．把你自己的需求放在第一位，不要委屈自己，成全别人。4．不要害怕得罪别人。5．放弃“成为更好的人”“努力变得更优秀”之类的幻想。好的，坏的，对的，错的，这些都不重要。你想要的，才是最重要的。 3、为什么你会越努力越焦虑？ 三个原因：1．“焦虑努力者”的努力一开始的动机便是焦虑驱使的。2．做事的目的只是为了最后的结果。无法享受做事的过程，无法感受当下的生活。3．过度求快。 应对：放弃努力，倾听内心的声音，去做一些自己真正感兴趣的事情。 4、容易想太多的人怎样获得快乐？ 不要让自己的生活过于重复化，也不要让自己过于清闲。培养一些兴趣爱好，让自己已经陷入常规化的生活能够多一些新鲜的元素和刺激。在分析问题的时候，要注意归因的“多元化”，不要片面地考虑自身“内在”的问题，而应先从“外在”的实际情况出发去解决问题。 5、如何正确处理你的负面情绪？ 第一，正视并感受你的情绪。第二，分析你的情绪。第三，用理性思考。 6、如果你是讨好型人格 第一点意识到即便别人抛弃了你，即便你和别人发生了冲突，即便你向别人表达了你的不满，你也不会死。第二点你要意识到的是，追求别人的爱或者关注是一件无意义的事。第三点你要明白，你必须尊重自己的需求，因为没有人会主动来满足你的需要。 6、你找到所谓的安全感了吗？ 心理上“未成年”的人，在潜意识中将追求“安全感”作为第一需求。一个成熟的人，他不再执着于自己狭小的内心世界，他会关注他人、关注具体问题、关注现实世界。 7、拖延症的确诊与治疗 要想摆脱拖延，需要从自己的行为模式、心智模式、思维习惯等方面来审视这个问题。看得长远一些，给自己足够的时间，从最基本、最微小的改变开始。 8、为什么有些人年纪轻轻就老了？ 心理老化的本质，是因为这个人的全部精力和全部努力都放在了“维持内心的感受和情绪”上。 9、当你迷茫时，该干些什么？ 你需要“平静地独处”。你需要给自己的内在精神结构一定的时间和机会去沟通、冲突、协调、成长、整合。 痛苦分为两种：一种是直接的痛苦，另一种是试图逃避痛苦所带来的痛苦。 10、无法自律的原因，以及有效自律的建议 人的一切行为在其潜意识里都有一个真正的动机，你拥有了动机，自然会努力去行动。 人的一切行为，都是在他权衡利弊之后的最佳选择。 11、怎样对抗你心中的虚无主义？ 你认为一切无意义，是因为你在用“绝对主义”的视角看待一切，而没有认识到“绝对主义”并不是一切。不是一件事情令你感到快乐，而是因为你对它采取了积极的解释。不是世界本身是虚无的，而是你一开始就选取了一个会令你感到虚无的视角去看待世界。 12、关于童年阴影，你需要知道的事 童年阴影的影响并非那么根深蒂固，当理解了童年阴影的本质以及童年阴影影响我们的原理后，想摆脱它的影响，其实是一件非常简单的事情。 你会不会被你的童年阴影伤害，其实源于你自己的选择。童年阴影根本没什么，不需要逃避它。 第

记得老胡有一次采访。大意是：拍仙一那个时候都不知道该怎么演戏，现在回看觉得当时真的好稚嫩，很多场戏处理的其实一般。是啊，那时候所有的演员都那么年轻。但是我会对仙一念念不忘，也是因为这些年轻的面孔。演技是稚嫩的，情感表达却是最真实的。这部戏留下了他们的青春，也留下了我的。

从神经细胞角度推出了全脑工作空间来表达P3的新旧皮质的神经网路激发及达几十厘米的神经细胞的树突，轴突的物理概念来区分知觉意识和内隐意识。但不如从进化论角度将大脑区分为爬行脑（内隐意识的3种状态：战斗，屈服，逃避）和理智脑（多重逻辑推理，内嵌思维），从而从进化角度谈清楚为何只有人类在何内外环境中进化出理智脑，化了多少时间，标志性事件来为智慧机器人设定智慧的定义和人类自身的进一步进化设定时间表。另外若对人类区别于其他高级动物高级智慧，进行内涵和外延界定的话，更有利于智慧机器人的目标设定和人类精神疾病的预防和治疗。

和《和平方舟》比起来，至少我知道该在哪里笑。

读《和平方舟》，让我对观看的认识有很大颠覆，更激发了我对观看的兴趣和不断求知的欲望，以不断促进自己主观世界对客观世界的认识进而改造，以达不断向更高层次的内外合一。