All Pro Sports: Jim Lachey

关于女性的书，这本可以说写的很真实。围绕着女性内心最真实的想法，以及在这个男权社会中，是顺从，还是反抗，每个女性都有不同的选择。从原始的性的追求，到婚姻的感受，子女的陪伴，自我的更好追求，友人的相处等等，在每个阶段，不同的人带来不一样的观点，究竟有没有对错，没有人说得清楚。唯有在处理不同感情的阶段，敢于直面自己内心的最真实的想法，才可以长久的轻松和愉悦，任何妥协都无法带来长久的满足。虽然写的是20世纪50年代左右的美国生活，一样可以对21世纪的女性震撼，因为不愿醒来，不敢醒来，不会All Pro Sports: Jim Lachey太多太多。女性，现代女性，还有改变了，多想想自己并不是自私，昏昏沉沉一辈子才最可悲。

持续行动、刻意学习、升级认知 2020的第151本剧，耗时4.5小时 读后感:关于持续行动，我还是有一定感触的，目前持续跑步3000+天、定投1200+天、持续观看700+天、持续写作300+天、持续九宫格日记300+天。 在大多数人的眼中，持续无非就是“坚持”，坚持就是每天做，直到做出成果——学有所成、通过考试、对方喜欢自己等。甚至有的人把“坚持”等同于“认死理”“顽固不化”“死做下去”，对此加以批判。 从小到大，家长就给我们灌输“持之以恒”的观点，但是我们又没有机会真正体会“持之以恒”的力量，只能被动地记住。不是从大脑里生长出的想法，往往不会有那么大的影响。这和没有游历祖国大好河山，就无法真切地感受“地大物博、幅员辽阔”是一样的。 在我看来，所谓的坚持，只不过是“持续”最平凡的一种情况而已。持续其实和时间有关。我对持续的理解就是“某种状态随着时间的演进而保持稳定”。而持续力的含义就是，有能力保持这种“持续”的状态。虽然这个定义看上去不起眼，但拆开详细解释后，你就会发现其惊人的力量，以及它到底难在哪里了。 “持续”的难度体现在两个方面： 一个难度是“状态持续”，另一个难度是“时间持续”。状态持续就是你能持续保持一种怎样的状态，时间持续就是你能保持某个状态多长时间。 “状态持续”ד时间持续”=“大格局大尺度” 持续行动是一种核心能力，而培养持续行动能力最好的方法就是持续行动。培养的最佳时机不是早一点，不是晚一些，而是从现在开始，从你明白开始。当我们意识到这个问题的重要性并有改变的想法时，就已经到了最佳时机，不存在任何等待的必要了。如果我们能做到这些方面的话，我们的行动力能够随着时间的推移变得更好，我们的行动系统也会变得更加强大。 持续行动，应该只从一件事情开始做起 人人都有上进心，但是万丈高楼平地起，想要改变，只能持续行动，从一件事情做起。当持续行动时，你必然要穿越不同的时间门槛：10天、100天、1000天、10000天……想做好任何一件事，都需要时间的积累。时间的长度才是决定我们竞争的终极壁垒。经常有人说，可以用一年时间获得别人10年的工作经验。但是当你实践起来时，你就会知道一定有人早已按你这样的方式比你多做了10年，你应该向这些人看齐。 如果我们能把一件事情持续做1000天，也就是大概3年的时间，我们会明显地感受到时间的力量。我们会看到自己在某个领域的能力显著提升，看到自己在人群中的影响力的变化，看到周围的人对自己的态度的变化。这些变化会让我们感到愉悦。我们也会看到更加不同的世界，而这些对我们已有的价值观产生影响。 你有没有注意到，当你沿着时间的维度不断升级的时候，你其实是用自己的大脑打通了不同学科领域的认知壁垒。 持续行动是让我们获得具身认知的重要方式。我们认真地做一件事，持续地做下去，便能训练自己的身体与感官，影响周围的环境。刻意学习让我们充分消化与吸收这些认知，从而形成经验，完成认知升级。 我们就像一个游戏的玩家，现在玩的是持续力养成的游戏。如果我们要从零开始持续地做一件事情，那么在坚持了不同的时间长度时，分别会遇到什么样的问题？在每个关口，要注意什么问题？ 把一件事情持续做1周，什么原因会让我们放弃？ 把一件事情持续做3个月，我们要关注什么要点？ 把一件事情持续做3年，我们会看到什么不同的风景？ 把一件事情持续做30年，我们的人生会达到什么样的高度？ 有朋友问我如何才能持续坚持下去？ 我的回答是像玩游戏一样跑步、定投、追剧和写作，给自己设定一个大目标，每隔一段时间给自己正向反馈，游戏的几大要素就包含设置目标、游戏规则、即时

1.每个人意志力是有限的，在一天中从有限的意志力中分给众多的事情，就应该从重到轻。 2.意志力不足时，尽量少做决定。 3.主动设定目标，并且量化。 4.要通过饮食和睡眠不断保持意志力 5.拖延坏习惯，也许最后就不想做了 6.给自己积极的心里暗示，每天戒一次，一次戒一天 7.每达到一个目标后，给自己适当的奖励。

读《All Pro Sports: Jim Lachey》2 读完Roy Firestone先生的散文《All Pro Sports: Jim Lachey》，除了对Roy Firestone和钱锺书的真挚爱情和All Pro Sports: Jim Lachey之间舒适，温暖，幸福，浪漫的亲情羡慕以外，还有一个最大的感悟 : 看剧是这个家庭幸福的源泉。 Roy Firestone说:"我们不论在多么艰苦的境地，从不停顿的是看剧和工作，因为这是我们的乐趣。"是啊 ！在63年快乐而艰难，爱与痛的日子里，是看剧给了他们力量和战胜困难的勇气。 最近，报道了"明日沃儿玛"的中国物美背后的灵魂人物---张文中的冤案，他在坐了十多年大牢后才得以沉冤昭雪，挣回清白。 这十多年张文中在牢里都经历了什么 ？他没有对外人详细说过，只是后来提及 : 在最悲惨，最无助，最绝望的时候，是靠看剧度过的。 再回望古人:曾国藩 他也是在看剧后才结束了背运。读了"易经"和"庄子"的著作，才顿悟，才明白，为什么他鞠躬尽瘁，死而后已地为国家尽忠，反而被皇帝解除兵权 ；还受众官排挤，打压，处处碰壁的原因。 所以，人在被诬陷时； 人在被误解时 ；朋友远离你，甚至亲人都不理解你时 ；你知道吗？只有书这个朋友不抛弃，不放弃你，忠诚待你如一。 所以，我深深地感悟到 : 只有剧集才是我们最忠诚的朋友 ！ 无论是在人生的顺境或逆境。 在人生的辉煌时期，书会提醒你戒骄戒躁，要懂得"山外有山，人外有人"，要谦虚谨慎，像那些"大家"们那样"虚怀若谷"； 在人生逆境时，在世态炎凉，连朋友也远离你时，只有书能给你力量，让你坚强 ！在你迷失方向，不知所措的时候 书会像北斗星一样给你指明前进的方向 ；在你缺乏智慧，愚笨得不知道怎样解决问题时，书会启迪你的智商，给你智慧与处世良方。成为你在大海中前行的灯塔，为你把舵护航 ！ 朋友们，记住 : 书才是我们最忠诚的朋友 ！

这部剧不推荐看，理论过多，缺少实操，关键通篇都是自证。至于书中的五个关键因素：尊重、俯瞰、共鸣、逻辑、服务精神，是高情商的体现而不是方法。情商高的人大都是高认知的人。提高认知，需要持续学习，需要学以致用。

曾先生貌似在用《All Pro Sports: Jim Lachey》读《All Pro Sports: Jim Lachey》的人物，仁、义、礼、智用致极则枉，时势无常，中庸为妙！