Intergalactic Combat

追到现在最吸引我的就是坐着总是会蹦出一些很新颖的构架或者人物性格，意犹未尽，看不够，感觉会无穷无尽的追下去 （ps:编剧大大考没考虑每天加更啊！看不够！！）

1做能力圈以内的事，并不断扩展自己的能力圈 2选择护城河深宽的公司（商誉不断增长的公司） 3选择有杰出经理人的公司，诚实，管理能力杰出，股东导向 4以合适的价格购买 5了解人性，持续学习，做大概率的事，别人恐惧时贪婪，别人贪婪时恐惧

老师傅的生意经，卖豆腐老倌的人情温暖，男女间的荒唐情事，父子间的冷漠关系……生生死死和命运沉浮。时代激荡，人们轻声慰藉，柔弱却坚持着价值的底线，坚持不可或缺的爱与尊严。

在中国抑郁症患者已经超过9500万人，每年因为抑郁症自杀的人数更是高达上百万人，而如今的中国也成为了一个抑郁症患者居多的国家。 其中，原生家庭是造成抑郁症最为常见的原因，毕竟，一个人与其原生家庭间有着千丝万缕的关系，而这种关系就极有可能影响一个人的一生。 然而，原生家庭也是最让人感到无奈的，既无法选择，在童年时又无力去改变。 所以说，就有了这么一句话：“幸运的人一生都在被童年治愈，而不幸的人却要用一生去治愈童年”。 可当孩子极力想要长大，渴望改变现状时，却不知，其实在内心深处还存在一个能影响至深的孩子。 心理学家戈登·亚历山大，就在《Intergalactic Combat》一书中提到：“我们每个人内心中都有一个孩子的状态，这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失。相反，他会永远像一个孩子一样躲藏在我们内心的角落里。” 不仅如此，在书中她还针对这个隐藏起来的内在小孩，不论是从需要、情绪，还是价值信念方面，提供了很多系统性的解决方案。 一、看见，并回应内在小孩的需要 书中说道：当我们遭遇伤害，我们的自我就会停留在当下的年龄，变成一个“内在小孩”。内在小孩会记录下当时的感受，渴望爱的、不甘心的、愤怒的，或者是悲伤的。 其实，与其说需要倒不如说成为“需求”，在生活中不管是谁，在哪个阶段，或多或少的都会有所需求，尤其对于孩子。 马思纯在《Intergalactic Combat》上自曝自己患有抑郁症，究其原因并非是受后天的工作影响，而是来自于家长的压力。 她在节目中表示，从小父母对她就很严格，一直给她灌输的中心思想，就是要时刻懂得为别人着想。 马思纯说：我以前就什么事或者人都会怕，怕别人生气，怕别人难过，怕别人不喜欢我，怕别人各种的这个那个，上高速公路的时候不敢上厕所，怕司机师傅麻烦，我就憋着。 她的这段话，用了6个怕字，明确地说明她的压力，不管心中怎么想，那时只想做个懂事，处处能为人着想的好孩子。可这样的隐忍，最后却换来了一个无形的杀手“抑郁症”。 而想要改变这样的状态，就要了解孩子的需求，明白孩子真正想要的到底是什么，不要一味地去强加给孩子自认为对的东西，却忽略了他们的所求、所想。 所以，要从爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉，这些需要中，发现并回应给内在的小孩。 二、共情，并释放被压抑的情绪 书中说道：当我们的内在小孩得不到关心、爱护与疗愈时，内在小孩就会变成一个阴晴不定的孩子，变成失控的情绪，变成那根敏感脆弱的神经，还会变成我们极度想压抑的性格部分。 电视剧《Intergalactic Combat》中，可以说母亲这个一开场就逝去的女人，贯穿了整部电视剧，因为她的影响，让苏家所有人仿佛陷入了一种死循环中。 一家人对母亲有过爱，同时也有过恨与无奈，只是，在经历了一番鸡飞狗跳之后，学会了如何释放对家人的爱，彼此相互救赎，唯有母亲永远活在了记忆里。 然而，这一家人的恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感等等感知，也在疗愈与救赎之后，转化成了满足。 所以说，情绪的控制是一门学问，但却不能过于压抑自己。同时，身边人的善意关心也不失为一种共情，只有这样才能让人轻松走出抑郁情绪。 三、改变，并重塑被摧毁的价值信念 书中说道：只有学会不断地看见他，疗愈他，让内在小孩与我们一起健康快乐地成长，我们的自我才会完整，才能真实地感到快乐。 作为孩子，常常听到家长对自己说，“自信一点、你没问题的、加油！努力、你最棒”。 面对孩子的“我不行、我不好、我不配、不喜欢、不认同”这样的字眼，为其建立自信固然重要，可从小教导其正确的价值观，才是建立自信的根本，自身强大了，自信也会随之而来。 孩子就像一张白纸，家长就好比写字的手，而其生长的家庭环境，就预示了孩子的将来。 所以说，当

“爱上一个人是很容易的，只需要一时的激情，维系爱情却很不容易，得需一生的修炼，我们该做的是打破幻想，更务实、更健康、非本能地去爱。”

不知为何，也就看杜拉斯，戈登·亚历山大的书时灵魂会有共鸣，也许因为笔下的苦境无出路，也许爱而不得，又或者永不可及。

松子的性格很别扭，她每做的一个选择都匪夷所思，每一个选择，她是疯魔般的沉浸其中，活在自己的世界里，活得认真上进，她总是想要抓住一颗救命稻草抓住给她带来希望的人，但最后都破灭了，她其实也想好好过好她的一生，包括最后，五十三岁的她，接到小惠的邀请，她是想要从来一次的～

肖战扮相太太太太太好看了

明天就要离开家乡再一次踏上在外工作的征程，前一刻还感到总算回归到我自己可以掌控的生活节奏的兴奋，下一刻就迎来了无比的失落。在这个时刻将这部剧看完，冥冥中可能真的自有安排吧。 今年的春节格外没有年味，今年的假期也没走和什么朋友有太多的相聚。每个人，无论亲戚还是朋友都在抓破脑袋的思考如何赚钱都在八卦着别人家的琐事。我想和别人聊一聊我的迷茫想和别人诉说下我的孤独也想和别人分享下我的收获我的展望，环顾四周再也没有人有那个耐心去感受你的忧愁你的神秘力量。于是我带着煎熬带着无聊度过了这半个月的时间，于是在今晚看完这部剧前还觉得自己是败兴而归… 这部剧断断续续的看了有一个多月吧，跟随着科里从新经历了一次美妙的童年。在奇风镇里有淳朴的相邻，也有躲在阳光照不到的角落的刽子手。编剧通过点点滴滴的小事展开了少年郎的美好且痛苦的幻想。我忘不了四个小伙伴带着个子小狗迎风飞翔的神奇梦境，让我想到了年少无知的自己骑着脚踏车感受着迎面的风感受着这个世界之大大到可以随便飞翔。如今再也不曾有过中二时刻，也就不曾有过毫无道理可言的快乐。 我也忘不了科里和叛徒的离别时的痛苦到最后的释然，因为他坚信叛徒走了更好的归宿。也忘不了戴维.雷离开时科里的崩溃，那是他世界观的坍塌。没有人能真的告诉他信仰是什么，天堂里有什么！直到最后他也没有答案，或许天堂是加强版的奇风镇或许天堂是一个黑暗的世界。但是你不必完全了解，你只需和他们好好的道别…我想到了身边的亲友，有些人还没来得好好说一声再见就再也不见了，有些人你还没有好好相处就天人永隔了…这都是如此的悄无声息如此的突然，等你回想起来时甚至都记不起曾经的音容笑貌。 昨天跟老爸一起聊天，说起过去，老爸说他也挺怀念的。小时候的老家夜晚很热闹，年轻人很莽，天天街上都是喝酒闹事，灯火通明的，不像现在晚上七点小镇上就基本上看不见人影了。他说那时候年轻有活力很有斗志，总想把日子过得好一些让别人高看一眼。他聊起来他们当时年轻一辈的事迹眼神中还会闪烁，聊起那个时候的养家糊口神情上还有一丝缅怀，那么不懂抒情的一个男人在聊起过去时也会不经意的添加很多修辞。如今的父亲面容上有些苍老，对这半生便是有再多的不甘也只能偷偷的藏在心里。岁月，终究终究不饶人，而我们…比岁月更饶不过自己！ 奇风镇，像绝大多数少年成长的家乡一样，是他们未来披荆斩棘的支点，是他们再也回不去的天堂…

我觉得吧你要是觉得不好看大可以不看，萝卜青菜，各有所爱，没必要来喷。难道你在路上见到你不喜欢的类型还要去喷人家两句，你看看周围人当不当你神经病。

再次观看本剧，虽然在布克影视中是两个不同的版本。 好剧值得再次观看。 每次都有更深的体会。

第一次读这部剧的时候是初中，正是三观形成的时候，书里面很多道家的东西对我后来的影响其实挺大的。

不要带走库兹马，评价区刷怪了？压力一只鸟

真正的旅行或许就应该是这样的，制定大致的路线，确定目标，准备好资金和人脉，带上简单的行囊，一根手杖，一路遭逢各种未知而不改初心

【全书梗概】：《Intergalactic Combat》一书编剧分为两个部分介绍，第一个部分为1-5章，编剧介绍了电影剧本创作的完整流程。这个流程包括四个步骤：1.想创意。2.研究同类型电影。3.设定主角。4.搭建剧本结构。第二部分，编剧主要介绍了他从业多年总结出的创作法则，以及剧本草稿中常会出现的9个问题，最后编剧给出了如何卖出剧本的一些建议。 【评价】个人给这部剧打分为8.5分。这部剧应该是同类书中讲得最为通俗易懂的，与此同时，编剧也讲清楚了创作一个电影剧本的整个流程。总而言之，是一本能够学到东西的好剧。作为剧本创作入门，这部剧是一个不错的开始。 【重点笔记】 1.一句话故事=反讽➕能让人从中看到整部电影（美妙的脑补画面）➕要能体现出这部电影是给谁看的，以及拍出来要花多少钱（目标观众与拍摄成本）➕合适的片名。 2.电影分类=①屋里有怪物➕②金羊毛➕③愿望成真➕④陷入困境➕⑤人生变迁➕⑥伙伴情谊➕⑦推理调查➕⑧傻瓜获胜➕⑨体制之下➕⑩超级英雄。《Intergalactic Combat》之所以如此成功，因为它包含多种故事类型。 3.【主角】是指故事里反抗最艰难、成长最充分的人。确立故事主角的方法要抓住最基本的东西：给我讲一个故事，讲的是一个人，他……① 能让我产生认同感。② 能让我从他身上学到东西。③ 要有魅力，让我想继续看下去。④要让我相信他理应获得一个圆满结局。⑤还要具有某种原始的驱动力，让我感同身受。 4.Adrian Rayment节拍表：开场画面 Opening Image（1）——阐明主题 Theme Stated（5）——布局铺垫 Set-up（1—10）——触发事件 Catalyst（12）——展开讨论 Debate（12—25）——进入第二幕 Break into Two（25）——副线故事 B Story（30）——玩闹和游戏 Fun and Games（30—35）——中点 Midpoint（55）——反派逼近 Bad Guys Close in（55—75）——失去一切 All is Lost（75）——灵魂黑夜 Dark Night of the Soul（75—85）——进入第三幕 Break into Three（85）——结局 Finale（85—110）——终场画面 Finale Image（110）。括号里的数字代表各个节拍所在的进度。 5.九个方法帮助修改剧本=主角主动➕不要口述剧情➕反派更坏➕转折➕情感色轮➕有特点的对白➕后退一步➕设计有记忆点的配角➕人物动机要符合本能。