原生家庭是一个很好的概念。可惜作家戴着男尊女卑、三纲五常的眼镜来推理家庭成员的心理和行为，实在是可惜了这个词代表的更广义更深刻的涵义。不推荐，浪费时间。
司令和他的军官太太不愁吃喝的一生，带广大群众看到了不队大院的生活。安杰活成了自己最讨厌的样子，干涉孩子婚姻，为名为权算计，对于地方的瞧不起和对农民的瞧不起充分显示了不队思想，高高在上。这哪是父母一生，是我父母所羡慕别人的一生
知道摆渡人3上架，第一时间就加入书架。可开始观看时，却迟迟不敢开始，怕美好的事物转瞬即逝。于是，强忍着一天一章，可最终还是很快的读完了。追完沉思，从一到三，从孤独的灵魂和敬业的摆渡人。世间百态，唯有爱和希望，才能像书的海报一样，给人带来阳光和幸福。谢谢编剧跨越七年，给我们的启迪！
百看不厌的好剧啊。可惜六老师的所作所为实在让人，，不耻。
她手里的笔似一把刀，把人性一刀刀剥离开来。现实而又残酷，但又不乏温暖。
我有这部剧，但被表弟借走了，现在疫情了，在网上继续看😁😁😁😁
理性情绪行为治疗的方法简单说，就是意识到自己的非理性的思维模式，并与之辩论，从而达到“无条件的自我接纳”。当你为不愉快事件或潜在的不愉快事件而感到心烦意乱时，你需要知道是什么样的思想和行为导致了这种情绪困扰，最大限度地减少必须、应该、理应、强求以及因此产生的一些非理性信念。非理性信念通常会使人更加焦虑和不安，几乎所有焦虑症和其他情绪问题都是后天习得的，焦虑情绪是一种复杂的情绪混合物——融感知、思维、情感和行动为一体，它并不是一种单纯的、纯粹的情绪。不切实际的焦虑主要源于不正确的夸张性思维，不切实际的期望才是造成那些不必要焦虑感的原因。尝试去发现那些真正想做的事情，并投身于这些事情中，通过利用合适的分散注意力的方法，可以打断那些非理性信念，给自己争取一个喘息的机会，并集中力量去辩论那些非理性信念，改变认知减缓焦虑的程度。
一本剧集，两位侦探，两个故事穿套。现实中的总是没那么精彩，却又十分现实。
20200503第十四本剧#看剧打卡# #好剧推荐#
今天是五一假期第三天，从早上八点开始读这部剧，用时三个小时看完这本两百多页的书，有点慢。不过这算是第一次一口气读完一本剧，后续还需要继续练习。
整本剧的结构简单，就讲了每天早晨起来要做的最重要的三件事：吃三只青蛙，清理收件夹，每日检视。
吃三只青蛙，用FAST方法：写下每天最重要的三件事，每日的行动清单，把每件事拆解成一些小任务，培养自己对时间的感知能力。
清理收件夹，首先是收集信息包括LINE四种类型，然后加工成行动，组成行动提示系统，通过“捅人利器”这个运转系统快速处理，最后把行动加入STAR系统中去。
检视，每日检视，每周检视，每月检视，最终通过检视，反馈和修改，让自己更接近于完成自己的未来计划和目标。
怎么说呢，三步都是非常实在的东西，值得我们每天去实践。记录下生活每天的轨迹，其实也是一件美好的事情。对吧。
一如既往的易老师风格。简略讲述了汉武时政。可作汉史的小引读。
没读过比这更通俗易懂的历史剧集了，之前读历史剧集最痛苦的事就是不停的查生僻字，这次还好。脉络清晰，行文流畅，故事生动，言语谐趣，不愧是畅销排行前几的剧集！当读完彩蛋后得知编剧完书时只有二十多岁，惊叹不已！套用书中用的较多的话，编剧实在是个猛人，猛人中的猛人！钦佩不已！
看了这部剧，立马联系几个程序员朋友，让他们关注元宇宙；还提醒做智慧家庭的朋友，对虚拟现实装备进行研发；还和炒股票的朋友布局元宇宙概念股！我已经在九月份赚了一笔。现在开始跌了，又可以布局了。
就拿丰子恺老先生的话结束这篇文章吧：“有些动物主要是皮值钱，譬如狐狸；有些动物主要是肉值钱，譬如牛；有些动物主要是骨头值钱，譬如人。”
