故事情节衔接的真好，人物的心理活动描绘的好细腻。
主人公让我快崩溃了。我觉得他不知道为什么而活着，有点魔怔，外界的一切他都看不上，接受不了，最终杀了人，由于良心不安导致一直浑浑噩噩，行尸走肉的生活着，但他确实是一个善良的人，即使进了监狱，也一直都有爱他的人陪着，让我欣慰的一点是最终在暗黑的生活中他与索尼娅互相救赎了，终于看到了前路的光！
唉，在生活的大圆圈里（社会上）总是不会按照你想让它呈现在你眼前的局面存在的！只有你去适应它，它不会来适应你。人也总都会是相互有看不惯对方的地方的，总觉得大家都对你不友好，仇视你，有可能是自己的问题或者自己内心不接受任何人，主观排斥，所以扭曲了。
故事情节跌宕起伏，环环相扣，文笔干脆利落，主角性格各异，好剧
接受已经发生的事情，积极调整心态调整情绪，永远向阳而生。以饱满的热情投诉工作，用平和的心态对待他人，珍爱身边人，行我所行，爱我所爱！永远向前
幸福的人总是相似的，没有那么多波澜壮阔生离死别，就是在一起了，然后一直走下去。
阿德勒强调和谐，推崇的不是竞争而是合作，精神症、犯罪、宠溺、婚姻失败都是因为没有学会与他人合作。所有的政治、经济、生活，都应该根据它们是否能够促进人类合作来判断其价值，如果合作的目标明确，我们就不能因为它不是最佳办法而攻击和否定它。
自卑是一个中性词，当一个人面对自己无法适应的环境或不能妥善解决的问题时，明确表示自己无能为力，此时出现的情绪即为自卑情结。自卑，从而追求优越，可以使人进步。
早期记忆及梦的解释也让人印象深刻。关于早期记忆，我举个例子，假设一对双胞胎，同样的环境，发生同样的事情，但是早期记忆仍然是不一样的，你所“选择”记住的事情，其实就是你的生活态度或者看待世界的方式。梦的产生源于生活方式和当前困境之间的冲突，梦境会支持并合理化我们的生活方式（战国时期慎子提出“昼无事者夜不梦”，最早梦境与现实的解析）。梦的情绪会巩固我们的生活方式，假如情绪是负面的，找到现实生活中的负面想法，并改变它。
这书写好有审核过吗？错别字太多，名字也会写错，看的有点累！故事情节依旧太虐，只感叹真的只有虐到极致了才是爱吗？就不能爱的轻松点愉快点吗？
可能是看这类书看得比较多了，所以就觉得这类书真的营养价值不高，还好，只是费了半小时不到。
不过有一点可以肯定，那就是通过快速观看，可以确定该剧值不值得观看。
Lighten Up很不错。和人间椅子一样有某种被偷窥的惊悚。不过天花板上真的能容得下一个人吗？
谢谢一诺的书陪着我度过难关，好多个场景让我想起自己的姥姥和妈妈，力量的源泉来自你从哪里来，是的，我问问自己的出处，然后想想我没有什么不好割舍的，我只要奋不顾身的投入到当下的每个时刻，向内观，我的真我是什么样子，我的能量源泉怎么涌出，我要整理好，重新出发了，加油吧
羡慕剧集里的人，如果有来生，我想活在剧集里，前提是能和剧集里的女主那么好运气，那么厉害，随便来个一夜情，都是高富帅
在本能现实主义的土地里，诗歌运动发了芽，牵扯出了诗人们人生活动的枝蔓，攀升长成了寻找先锋派女诗人蒂纳赫罗的参天大树，又凋亡在沙漠里的风沙里尘归尘土归土了。
一群放荡不羁、桀骜不驯的本能现实主义诗人，满溢的青春荷尔蒙无处安放，沉迷大麻、酒精、极度频繁的性爱，满怀热忱与激情地讨论诗歌和影视，以为和生活永远交好。这也是编剧波拉尼奥四十岁之前创作诗、搞革命、吸毒、流浪流亡、直面病魔的千疮百孔的真实人生创作实。
第二部分精彩绝伦，20年形形色色的岁月，波澜壮阔地聚焦在利马与贝拉诺的身上，铺展出在虚拟与现实交缠的探寻中破碎凌乱的柔情、细腻、以及理想破灭的淡淡的忧伤。
星河滚烫终烫毁人间理想，皓月清凉亦冻灭人间曙光。大多的年少轻狂都被岁月无情埋葬仅空余感慨悲怆。
正如加西亚·马德里1976年2月2号的日记所说——
“这就是我们的哀歌”。
尤其喜欢结尾的几幅画。
窗外是什么？
是一颗遥远的星星。是一张空白的纸。是一片永恒的虚无。
窗外到底是什么呢？
其实那并不是窗，那是一面镜。
很短的书，核心内容还是要学会管理好自己的情绪。很多时候，工作、学习、生活中，不愉快的经历都会毁了一天的心情，如编剧书中倡导的，学些心理学、管理学的知识，实践在自己和身边人的身上，适当的换位思考，可能有些问题就可以解决，而不是被搁置放弃或勉强应付过去。
语言朴实，实操方法及案例较多，适合私域流量起步阶段，案例多以高频低价行业为主。这点还是有点遗憾，因为低频高价的行业和产品操作还是不一样的~
