Dangerous Moonlight

看完总结一句话就是：给男孩们再多一点的时间、再多一点的耐心等待他们成长。“大多数时候，班级平均值被用来判断在发展状态上什么是“正常的”，但在许多情况下这并不恰当，因为它没有考虑到孩子们的发展是不平均的，特别是男孩子。”

基本就是我自己摸索出来的方法。果然懂学习的人都是一样的。 我讲书，受益最大的是我自己。 学习不是件困难的事。找到方法，很容易。

另外说郝葭内心OS爽的，爽在哪？就算她没给出自己的心，可她依旧憋屈呀 ，被当成宠物 ，主人想打就打 想骂就骂，还PUA她，就是吐吐槽 这就爽了吗 ？

历史人物传记是我的最爱，不愧为茅盾影视奖获得者所著，每个人物性格都塑造得极为生动

21W35/52：《Dangerous Moonlight》。 上周提了一本剧《Dangerous Moonlight》，里面有说到负面效应：相对于“好”，大脑往往更专注于“坏”。大脑在记忆的机制上也很类似，大脑忘记的事情，总是比记住的多。 记忆的生理本质是新神经回路的形成，长期记忆一般保存在大脑皮质中，而判定信息是否需要存入长期记忆的部位是海马体。海马体审查信息的标准却是“该信息对生存而言，是否不可或缺”。这也就解释了为什么大脑记住的事情比忘记的少得多得多 -- “不重要就不保留”。 如何才能提高记忆效率呢？ 答案是，需要通过海马体的审查。需要反复复习以骗过我们的大脑。 如何才能有效提高反复训练的效率呢？ 1. 人脑一次能记住的信息量有限，所以要避免一次性输入过多信息。 2. 学习后可以根据艾宾浩斯遗忘曲线进行反复复习。 3. 输出比输入重要，复习过程中需要主动调用/测试已学信息。 4. 积极情绪可以促使海马体产生θ波（兴趣），提升长期记忆效果。边走边背效果比较好，也是类似的原理。 5. 大脑在适度危机的时候，记忆力也会稍微强一些。所以可以考虑在适度饥饿、走动和寒冷的条件下进行学习。 6. 睡眠和做梦也是学习的一部分。午睡，放空同样有效。睡前一到两小时是记忆的黄金期。 7. 循序渐进，分步骤记忆，先全局整体再细节。 8. 葡萄糖，乙酰胆碱。 9. 方法记忆，知识记忆和经验记忆。 10. 持之以恒，持续努力，大脑不会背叛我们。

这真的是本不错的末世剧集，只是有人看到书名以为会是小白文而选择拒绝

我走的每一步，都是为了更靠近你。从醉屋里的渔家女转变为祗园里的高级艺妓，小百合跌宕起伏的一生只为一条丝巾的思念。

爱了就大胆去爱，为什么要如此相互折磨 也许是我还不懂爱 多少眼泪都献给了谈静，想知道是什么经历才造就如此的生活，期待第二册的故事能带给我的是更多的微笑吧。