但丁01Dante 01

虽然大部分内容是创作的有关创业方面的，但对于我们这种打工者来说，也是思维的一次洗礼。

很有内涵的一本剧，我们到底在追求什么？到头来，我们的追求到底值不值得？我们又错过了什么？如果时光能够倒流，那么现在我们该做些什么呢？

讲述了自己二十多年的市场经验以及对市场的认知。偏向于股神的价值投资。实盘细节没提，多的是大而广的道理。本剧最大的收获是选好标的，然后重仓，接受时间的洗礼，最后收获整个秋天！

去年九月初，我离开了工作九年的单位，当时内心一直有个声音：我不是真正的开心！以前我买了很多喜欢的东西，可惜我确并没有时间使用它，我发现自己并不快乐，内心得不到真正的满足！于是我决定停下来…    开始给自己时间休息，去做真正想做的事，我学习滑雪，练习架子鼓，学习插花，与家人更多的沟通，身心得到了以前没有的自由与舒畅！    其实暂时找不到自己真正想做的事没关系，不要着急。可以去尝试多做一些感兴趣的事，多一些认知，即使还没找到，内心也会感觉很知足！ 书里绿海龟的那段对我很有启发，我们应该规避反方向的消耗（信息洪流，不必要的社交盲目购物等等），降低减少过多的消耗，保存心力，只有这样，等正向海浪到来时我们才能有足够的精力和心力乘风破浪……

这部剧在大二的运动心理学课上教授推荐过，结果过了3年之后才看，相见恨晚！ 运动能改变人的心理状态主要是由于可以改变人的生理激素水平来实现的，激素也就是内分泌系统的一部分，对人体有着极大的作用，控制某种或者多种激素的生产或者重吸收，这也是很多心理疾病药物的原理。 简单来说，运动可以减缓焦虑，压力，改善注意力，减少疼痛，帮助戒掉成瘾，以及减缓认知衰老以及女性更年期的症状是。身心非常的神奇，是一体的，是相互影响的。 对于正常人来说，运动是预防很多疾病的成本最低的药物。对于已经确认有抑郁症或者多动症人群来说，药物➕运动则会使效果成好，复发率更低，运动起来，循序渐进，推荐给所有人看！

书名叫 “演讲的艺术” 或 “说服的艺术” 更合适，“沟通” 这个词大了。 典型美式热门剧集的套路，几个心理学的结论，推导出一些演讲的技巧，注入大量实例的水分，一本剧就制造出来了。不可否认，书中涉及的心理学结论及演讲技巧有可取之处，但信息密度确实太小了。 个人觉得比较有价值的几个点： 1. 演讲的三要素：演讲人，演讲词，听讲人。 2. 演讲的分类：说服别人采取行动；说明情况；增强印象，使人信服；欢娱别人。 3. 针对性技巧： a.演讲人：自信、真诚、热情。其中提升自信的要点在于了解到人人都有恐惧，适度的恐惧有助于提升表现。而心理学研究表明，行动可以制约心理，如果你表现的信心十足，渐渐你会真的变得信心十足起来。 b. 演讲词：简洁、明确、生动。对于不同的演讲类型，调整演讲词的内容。说服别人采取行动的演讲应该明确给出易于执行的方式，说明情况和增强印象的演讲，应该尽量用实例，结合图像的形式来生动化。 c.听讲人：要关心听讲人，“因材施教”，并体现出关心。一个重要的心理学启示是，由于人都有很强的 “我的” 意识，所以一定要避免站在听讲人的对立面，而应该先站在同一边，再逐渐扭转方向。 4. 最后，一定要抓住机会多做尝试。因为 “说服的艺术“ 很重要。

神作… 一部集越野、徒步、探险、悬疑、破案、推理、犯罪、枪战、警匪、救援、科普、暗网于一体的长篇剧集。 从青藏高原到新疆沙漠再到云南原始森林，精彩纷呈好看到跳脚。 还有刚毅男主和飒爽女主的甜蜜爱情故事。 我喜爱的元素这部剧包圆了。 看完这部剧更想去西藏新疆云南了。 虽然应该和落基山的风光差不太多，但是没去过的秘境都想去探一探。 祖国西部风光是我无比向往的！

现在就是挑战我能不能“限时”利用好无料上架的时间读完它了（笑）