公正的心

挺有意思的，就是没有完整的看完

看完这部剧，感觉对于高希希先生的印象有了更深的了解。之前只是觉得他的剧集很好很现实，但是，通过这部剧了解到了他生活、写作上的一面，人物形象立即就立体了起来，感觉与作家间距离更近了一点。

非常兴奋，感谢高发先生，得以用现代语文本，观看领悟这一最有价值的史籍著作。 沉静中思考最有收获。司马光是在领导保守党与革新党对抗失势期间完成的这部巨著，前后呈现中国历史上最混乱和最苦难的四个时代：战国时代，三国时代，大分裂时代，小分裂时代，以严肃明晰精确的史料，把长达一千三百六十二年的史迹，调理分明整理完成，流传千古。 看剧，读史书，可以砥砺品德，明得失，知进退。 期待观看。

中国的历史应该是战国，南北朝和五代十国是天下大乱，互相功伐的。这部剧让我了解到了南北朝也有这么多的历史故事，引人入胜。读史可以明智，可以明理。真是让人感叹

什么是爱/爱情？它是彼此拥有、共同享受愉悦、共同成长进步？还是彼此占有、无条件令对方服从、并可以以爱之名采用极端手段表达自己的爱：因为爱你，所以打你？前者将对方比喻成自己的“北极星”，而后者则将对方比喻为自己的“海洛因”。“北极星”给人的是积极向上、满满的正能量，而“海洛因”则暗藏着一种隐晦的、颓废的、玉石俱焚的黑暗力量。本剧就是围绕着这两种爱/爱情，以阿拉斯加这片神秘、冷酷、原始的自然环境著称的大舞台，上演了一出人性冲撞的故事。 “阿拉斯加不会形成你的人性，而是揭露你的人性”。在这里，善良的人们可以彼此帮助，依靠善渡过可怕的极夜期。而本性恶的人更突显出他的恶，竟让他一次次伤害他曾经、现在、应该将来也会一直深爱他的人，而且是一步步加深地伤害，而已经是彼此的“海洛因”的他们，虽然一次次侵犯、被侵犯、求原谅、原谅……周而复始地上演着闹剧、悲剧，让两个病得不轻的人，在这个本性暴露无遗的地方、在这个他们逃避现实的地方。 而在彼此的“北极星”的照耀下，她冒着生命危险，拉扯大了他们的孩子。而他，在因她而成为植物人后，在她的信件、音容、彼此的故事感召下一直没有放弃，最终逐渐恢复，又再次成为她的新的“北极星”，最终成为一段佳话。 “北极星”的长盛与“海洛因”的沦陷，是善良社会的状态，也是阿拉斯加要呈现出的人们的真面目。本剧既让这两条线交织发展，在欣赏故事情节的同时，又让我们领略到不一样的极地圈内的阿拉斯加的自然、残酷的特殊面貌。它让我们知道，人性的善良会因某些残酷的事件而改变（如战争），如不加以阻止，就连两个深爱的人也会因之沉沦，最终被伤害得遍体鳞伤，而遗憾终身。 推荐这部剧！

值得一看！！！强力推荐！虽然有些会看不懂，以后再多读吧！不仅有纯理论研究，更重要的是有满满的干货！赞赞赞！  一.观察自己如何屈服于冲动。看看你能否意识到自己在做什么？什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动？担心些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动？ 二.呼吸出你的公正的心。 把你的呼吸降到每分钟46次,将身体调整到适合自控的生理状态。 三.五分钟给意志力加油。出门活动哪怕只是在周围转转,也能减少压力改善心情、提供动力。 四.睡眠。打盹或补觉可以消除睡眠不足的影响 五.想象自己在意志力挑战成功后会多么自豪。这样,你就能充分利用“被认可”这个人类的基本需求。        六.忠于你的感受，但别相信你的所有想法。当你产生不快的想法时,将注意力转移到身体上,然后专注于呼吸，想象这些想法像浮云一样逐渐淡去。 七.直面自身的欲望，但不要付诸行动。当欲望来袭时,注意到它,但不要马上试着转移注意力或与之争论。 八.驾驭冲动。当冲动一直存在时与这些生理上的感觉共处,像驾驭海浪样驾驭它,不要试图摆脱它,但也不要将冲动付诸行动。 九.远离那些让你感到恐惧的电影，电视，网页。这些会刺激你做你原本不想做的事情 十.减少行为的变化性。把你今天作的每个决定都看成是对今后每天的承诺。因此,不要间自己“我现在想不想吃这块糖而要问自己“我想不想在一年里每天下午都吃这块糖”？

😀爲什麽，這麽長時間，不讓人看呀，等到1個多月了吧，等的太久

开始到现在每个任务模式已经就是套娃式的了，到后面发现连着跳十几二十章毫无违和感。还是想看男主多一点可是男主的篇幅实在太少了，弄来弄去我都要觉得吴大德跟狗才是男主了，毕竟每个任务都是他

郭敬明的剧离开了抄袭狗屁不通，漏洞百出，第一次见bug大到这么离大谱的，哦不对，还是有地方抄袭了。

“凌翔茜抱着书犹豫要不要跨过一步，去一班找楚天阔追完，跟她一样盯着一班门口的还有林杨，但只是徒劳，余周周的桌子既不靠前也不靠后，如果不勇敢走过去，从哪个角度都看不见。 李燃的寸头刚刚长出来，不好意思地摸着丑丑的毛楂儿，问陈见夏，我一直没找你，你是不是不高兴了？ 盛淮南正趴在桌上戴着耳机用优秀范文的背面打草稿计算常微分方程；耿耿抱着余淮让她帮忙还给盛淮南的习题本小跑，在走廊里遇见了洛枳。 那时候他们都在盼着长大。喜乐平安，只是人间普普通通的一天。”