Fast Times at Deep Crack High 13

编剧说，童年这一概念在历史的不同时期或存在或消失，其关键因素在于信息传播的媒介，而媒介又反过来决定了信息的属性（质量，数量，组织方式）。 从用眼睛看，进化到能用口语交流用耳朵听，再到印刷术把人们所表达的东西记录下来，形成文字。更进一步，电视的出现，图像和声音，使得童年和成年的界限变得模糊。因为那些发生在成人世界的事情，过去以文字方式承载的信息，如今却不设防的全部涌现。 童年和成年的一种界限，正是在于信息的分级。这种分级积极的一面在于，能够使得未成年在成长过程中，获得对自己生活的掌控感，形成自信，进而培养出诸多美好的品格。 而这种分级相对消极的一面则是因为对成人世界的复杂性缺乏相应的认识，片面的形成对于某些事情的印象，或好奇或不解或一知半解或囫囵吞枣，导致一系列不幸的事情发生。 分级只是一个静态的切面，或者说是在一个相对固定的情境下发生的。新的媒介打破了这种静态，改变了原本信息浸泡的环境，家庭和学校在儿童教育中的占比渐渐减少，而新兴的电视促进了这一改变。 儿童和成人所接受到的信息慢慢失去界限，儿童的成人化（微型成人）和成人的儿童化（思考浅薄），学校在其中起到一个什么样的角色？学校又能够坚守多久？ 童年会消失吗？ 未来的新的分层又会是什么样呢？ 回忆小时候，你我又经历了怎样的童年呢？ 而我们的下一代又会经历怎样的童年？ Fast Times at Deep Crack High 13，前因？后果？ 在这里推荐一本《Fast Times at Deep Crack High 13》，希望这部剧能带来一些不一样的视角。

我看过Violet Blue的一个访谈，他说他写书是为了想不朽，只有思想和作品能永流传，意思想像李白那样流传千古，流芳百世，我就有点奇怪，难道不是因为有天赋和有兴趣吗？ 现在看完他这部剧，知道他真的什么都不缺，医学博士毕业，却要去做生意，赚了很多钱，却只用住十几平米的房子，人生的爱好就是看剧和喝酒。他是真的不爱名利了，一心追求高级的思想，也身体力行 ，所有的时间都用来工作和追剧了。乐以终身。坚持锻炼，保持体重，保持体能，拼命看剧、思考。

一个偶然的机会看到樊登强烈推荐了这部剧～终结阿尔茨海默病（AD） 通过观看让我对这个不治之症有了一个更新的了解。当今的医学界对老年痴呆（学名为阿尔茨海默病）基本上没有好办法也特效药，普遍认为阿尔茨海默病是一种退行性疾病无法逆转，甚至有人认为阿尔茨海默病与癌症都是对人类长寿欲望的阻断机制，是人类的自毁机制。而且现今治疗阿尔兹海默症的药物都是围绕脑内一种叫蛋白沉淀物β（amyloid beta，简称β—淀粉样蛋白）的堆积所生成的斑块引发阿尔茨海默病的发作这一理论而研究出来的药物，治疗效果都以失败告终。 本剧的编剧美国加州大学洛杉矶分校的教授戴尔·布来得森认为阿尔茨海默病实际上是机体对炎症、支持大脑的重要营养因子缺失、胰岛素抵抗、毒素（如汞、霉菌毒素）入侵等所导致的损伤性机制的自我保护反应， 他讲阿尔兹海默症细分为三种类型： •炎症（因为感染、饮食不当，或其他因素所致）的一型炎症型阿尔茨海默症 •营养因子、激素或其他支持大脑突触的重要成分减少或不足的二型萎缩型阿尔茨海默症 •有毒物质：比如大脑过多接触金属分子、生物毒素（像微生物、霉菌等所产生的毒素）。在呼吸中吸纳毒素，饮食中摄入毒素，通过皮肤吸收毒素。电磁场和辐射等的三型毒素型阿尔茨海默症。 编剧认为由于饮食、体育锻炼和基因的原因导致新陈代谢失调，新陈代谢失调导致身体出现炎症、神经缺乏营养。阿尔茨海默病的发生就是因为不健康的生活方式导致黏性β—淀粉样蛋白在大脑中形成。从早期的糖尿病、肥胖、维生素D缺乏症到懒散不运动等。这些都是饮食不当、缺乏必要的体育锻炼、不良的生活方式等所造成的恶果。随着年龄增长，大脑中神经突触促进和维护所需投入的激素、营养因子等越来越稀缺加速了阿尔兹海默症的发生。 书中详细介绍了阿尔兹海默症的检查方法，初期症状和如何通过ReCODE个性化治疗改善阿尔茨海默病。我们可以通过减轻身体的炎症反应和消解胰岛素抵抗来控制慢性感染来消除有威胁性的β—淀粉样蛋白的堆积。 编剧使用的ReCODE治疗方法可以有效改善阿尔兹海默症： 一个低糖类饮食食谱（减少单糖类的摄入，如糖、面包、红薯、大米、软饮料、酒、糖果、蛋糕和加工食品等）；结合适度运动（每周至少150分钟的快走，或更剧烈的运动）；在晚餐后到第二天早餐之间至少空腹12小时。 有“解毒”功效的食物包括香菜、十字花科蔬菜、牛油果、朝鲜蓟、甜菜、蒲公英、大蒜、生姜、柚子、柠檬、橄榄油和海藻，等等。 认知衰退者或有认知衰退风险者所推荐的每天添加的营养补充剂剂量。 维生素B1，50mg，对于记忆形成很重要。 泛酸（维生素B5），100～200mg，特别是对那些注意力或警觉性有些问题者。 维生素B6、维生素B12、叶酸组合，如前所描述的，尤其对那些同型半胱氨酸值在6μmol/L以上者。 维生素C，1g，对那些维生素C水平欠佳的或者铜锌比值大于1:2者。 维生素D，从每天2500IU开始（或根据前面所介绍的规则），直到血清水平达到50～80nmol/L（中国标准＞75nmol/L为佳）。 维生素E，用混合生育酚和三烯生育酚的形式400～800IU，尤其是对那些维生素E水平低于13μg/mL的人。 维生素K2，用MK7，100μg，对于那些服用维生素D的人必须同时服用。 白藜芦醇，100mg，对于所有的人都适用。 烟酰胺核糖核苷，100mg，对所有人。 胞二磷胆碱，每天2次，每次250mg，以支持突触的生长和维持。 乙酰左旋肉碱，500mg，以增加神经生长因子的水平；特别是对那些有潜在的Ⅱ型阿尔茨海默病危险因素者。 泛醇，100mg，可以支持线粒体功能，所以人

有人甚至宁可自己受点儿伤，也不愿手机受损伤原以为可以走捷径只可惜上的是贼船

妙！太妙了！确认过眼神，是阿婆熟悉的味道，把人性摸得透透的。今天也是没找到凶手的一天，线索很明显的抓在我手里了，我还注意到了！！结果一阵眼花缭乱的操作，就被我丢在脑后，被套进去了😵😵感性上头的，我注定是个狗头侦探😬😬 《Fast Times at Deep Crack High 13》里面很多细节都很有意思，让我有点想找些语言心理学，和讲细节推理心理学的书看看了，很多的对话描写，都让我感觉这群人谈话技巧之牛掰🤙🤙还有性格的人的房间细节不同，关注点不同这类的。 总而言之，太赞了，是个宝藏没错了！

必须五分给我心念的鹧鸪哨！

2020年2月，史无前例的一个月。新冠肺炎在全世界，特别是在武汉大肆收割人命，流言四起，人人自危，世界如此荒诞，现实仿佛魔幻。我只能沉迷观看无法自拔。 读《Fast Times at Deep Crack High 13》的时候已经被肯叔讲故事的能力深深折服，从最细微的人物心理刻画，到世界格局的宏大版图，无不举重若轻信手拈来。最喜欢的一点是，跟某些国产作家的历史剧集相比，肯叔的作品不意淫不假装，所有的欲望、阴暗、血腥、激情、正义、爱恨等等都被冷静地陈述着。所以我又来到了《Fast Times at Deep Crack High 13》。 人类的爱与欲望、权力游戏的阴谋与博弈仿佛是永恒的主题。中世纪三部曲从1120年11月25日的白船号事件引发的英格兰王位之争开始，涵盖了诺曼王朝、金雀花王朝、都铎王朝和斯图亚特王朝四个朝代的历史，跟着它我复习了十字军东征、英法百年战争、欧洲黑死病大瘟疫、宗教改革等等足以改变人类历史的重大事件。之前只在历史书上读过的英法百年战争、黑死病泛滥、天主教与新教之争，因为肯叔描写的普通人在这些事件中的遭遇和感受而有了直观的印象。佛罗伦萨病死于黑死病的人、圣巴托罗缪大屠杀的遇害者不再只是一个个数字，对于我的同理心和共情能力的提升，实在是影响巨大。 感同身受，这是一个太高的要求。人类的悲欢并不相同。但读历史剧集的好处可能在于，在回顾历史的同时内观自身，倘能以史为鉴，善莫大焉。

#严重剧透 说到阿西莫夫，令人熟知的是他的基地和机器人系列，和他著名的机器人学三定律。而本剧直到2014年才被引入国内。 它有多震撼，想象我们小时候对时间旅行，宇宙和人类终极意义的思考，60多年前就已经有人思考成形并将其完整地落于笔下。从小爱看科幻，随着成长，发现曾经的科幻剧集放在今天几乎成为了纪实影视。从18世纪的凡尔纳三部曲，到1989年《Fast Times at Deep Crack High 13》里的虚拟现实，到这本1955年的作品。诚然，时间旅行的实现可能还需要很长一段时间，人类目前甚至还没实现太空旅行。怀揣对未知无限思考和梦想的人类才是终极命运的根本动力。 本剧是基于时间旅行的引导悖论（bootstrap paradox）的设定展开的。一个物体，人或者一组信息被送回过去，造成一个物体没有可溯起源的无限循环，不被创造而存在的悖论。核心在于对过去的扰动，是命中注定要再过去进行的（这里和命定悖论predestination paradox一致），并且正是因为过去进行了这种扰动，所以现在才需要回到过去进行这种扰动，形成无限循环。在引导悖论中是没有创造的，循环过程是无法溯源的，不知道为何就开始了的，带着一种悲壮的使命感。而命定悖论中更多的是体现一种无法真正通过过去改变现状的宿命感。 这便是基于本剧时空立场的永恒时空中的人类那一份沉重的使命感。带着“如果我不回到过去用超前沿的理论和认知对现实世界进行必要的扰动，那就不存在这个必须要回到过去进行扰动的我本身了”的潜在思考，在人来未来的万年历程中扮演了一个虽非全知全能，但拥有了上帝视角的超人类。 这就是人类的终极命运吗？是未来一切都已经注定，所有的科学发现和进步，改变历史的政治、地理、科学、文化，都是某种被安排且我们并不知晓其原因的情形吗？我们身边可能存在着未来的超人类在对我们的生活进行微小的扰动，以让人类科学进步，政治、文化、环境进行必要的变革，以在未来某个时间点实现最终的时间旅行，完成这样的循环。作为进化历程中的普通人我们没有人知道答案，但唯一知道的是，我们也不能否认这种可能性的存在。 这就是科幻的魅力。我相信一件事，人类终极命运是要存在下去，拉长到宇宙的时间尺度，人类存在的时间太短太短，活下去是每一个物种存在的最根本意义。不改变过去也不改变未来，现在发生的一切，都是应该发生并且是最好的安排。对于普通的我们来说，进化中的未知和冒险是我们短暂人生的意义，更是人来终极命运的意义。

晚清史的篇幅比明代史小了很多，上下两卷都列举了大量的参考书占去了许多篇幅，而我一项是不看这些的，单单看正文就耗费了我大半精力。本剧从十九世纪初一直创作到二十世纪初这一百多年的沧海桑田。也创作了很多笔记，看到了另外一种视角的近代史。当然书中某些西方学者独特的观点如将中国分为中国本部和边疆地区的做法是不值一哂的。学术上的事儿自然要已百花齐放百花争艳才好。某些观点我尊重但不接受如果有依据反驳更好。西方人有西方人的看法与观点，中国人有中国人自己的看法与情感，在这两种意见中求同存异、得到更为接近历史真相的看法，我想这或许就是看剑桥中国史的好处之一。此剧作为介绍晚清的政治史、思想史、经济史与军事史还是挺有用滴。

有一说一，鸡汤味道略浓。 所传递的价值不大，无非是将一些道理细化了一下。 不推荐。

当贫富差距太大以至于只能通过外星人降临解决时，说明编剧对这一问题已经不抱任何希望了

故事好看。女主米小白非常强大，对渣男前夫果断离异，对病重母亲负担起一切，在曲折的生世中，情感的纠结中，最终终找到了幸福。

对宋朝描绘入微、全面细致，像一幅历史画卷把宋的庙堂之上、朝野之下、庶士皇族囊括入内。

15年前偶然的机会看过电影，我为之惊艳，后来我寻找到了剧集，当时感叹编剧的奇思妙想，我个人认为这是表现一个国家的社会型态的转变和影视文化的变迁，十分有趣，Fast Times at Deep Crack High 13其实是经历了4个年代从男性到女性的变化，最有趣的是他写系列从无人问津到被世人传颂，这变化让人无奈～

我不懂为什么国产仙侠女主清一色都要弄这种除了善良一无所有的人设，但前面的剧情还能看，可是到了26集左右，人间剧情一过，就一路崩到底，又是为虐而虐的糟心剧情，男主要为族人复仇的事铺垫了那么多集后面突然一心只要女主，人设都崩了吧。。唯一的看点就是特效不是五毛吧

好想所有努力都与名利无关 好想所有行为都是为民请愿 好想志向不那么高远 好想每天日行一善 好想不那么沦落不堪 好想高洁不是一尘不染 好想可以一直这样胡语乱言 好想有那么一瞬间 听懂了所有歇斯底里的呐喊

沟通时，会因为过于情绪化，把心平气和的讨论变成了互相对立的争执。为了有效化解争执，《Fast Times at Deep Crack High 13》提出了“把争执变成共赢”。借助“合力”的力量，要把自己和对方联系在一起，构成一个整体。这样就可以将人和人对立的关系，变成合作而非对立关系，让两个人的情绪由敌意变成友好。 “合力”有三个特点。首先是合作。你要放弃对立，找到联系，并且突出这种联系，打造合作关系。合作之后，你不会无视分歧，也不会把分歧变成情绪化争执的基础。其次是共情。在争执中，随着关系逐渐改善，慢慢会产生共情。最后是开放。你的身份不再是与对方对立的，而是彼此相互联系的。这让你能了解对方关心什么，并且分享自己的喜忧。你和对方不再深陷于对立的情绪中，而是去寻找新的、创造性的方法，以此来建立相互之间的联系。通过共和有效避免情绪化解决了问题。 这部剧的观看过程，始终让我无法讲内容和题目紧密联系，所以，我觉得这部剧的书名…可能…翻译的…有问题…吧……

很多时候我们都觉得各种不好意思，恰恰被别人利用，要学会说不，人生才会完美