苏丹Sultan

约翰•戈特曼(John Gottman)，美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。2007年，美国具有相当权威性的刊物《苏丹Sultan》及《苏丹Sultan》杂志评出20世纪最后25年，美国心理治疗师眼中最具有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔•罗杰斯、卡尔•荣格齐名。 正 文 一、为什么要改善婚姻 67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中一半离婚发生在头七年。二婚的离婚率比初婚高10%。不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。所以拿些时间来改善你的婚姻比去健身房锻炼对自己的健康要好得多。同时，糟糕的婚姻会伤害到孩子。仅仅靠改善沟通方式的婚姻咨询改善婚姻的成功率只有35%，而且一年以后将为18%。编剧发现修复婚姻的关键不在于你如何处理分歧，而在于当你们不争吵的时候，你们是怎样相处的。书中的“七法则”的目的是巩固夫妻之间的友谊。 二、离婚的那些征兆 戴娜和奥利弗在实验室里用15分钟讨论他们的分歧，尽管两个人都很克制，但编剧依然认为他们会离婚。结果四年后他们果然准备离婚。线索来自于他们争吵的方式。 第一个迹象：谈话有一个苛刻的开始。 戴娜的批评不是针对奥利弗的行为，而是这个人。比如：“你这个人做什么都坚持不了一个月。” 第二个迹象：「末日四骑士」（批评、鄙视、辩护、冷战）出现。 批评和抱怨的区别是针对人还是针对事，可以抱怨，但是批评伤害比较大。 第三个迹象：被消极情绪淹没。 情绪淹没意味着配偶的消极情绪突然爆发而且势不可挡，让你觉得自己不堪一击。 第四个迹象：身体语言。 心脏的加速跳动和血压升高是不好的迹象，剩下的就是条件反射式地打或者逃了。85%的婚姻中，丈夫都是冷战者。因为男人的心血管系统容易被激活，较难平复。夫妻冲突会让男人消耗更多的精力，所以男人更愿意逃避。 第五个迹象：失败的感情修复尝试。 当一方做出修复感情的尝试时，另一方以消极应对。 第六个迹象：双方只剩下糟糕的回忆。 三、法则一：完善你的爱情地图 你对配偶的了解程度就是你的爱情地图。彼此拥有详细的爱情地图的夫妻，能更好地处理应激事件与冲突。你可以和爱人玩一个相互了解的小游戏，相互提问考验对方对自己的了解程度。试着去了解配偶会为了什么事自豪，经历过哪些考验和挑战，他的家庭生活是怎样的，他受过哪些创伤，他习惯怎样保护自己，他的理想是什么，有哪些重要的目标，最近工作有什么困难，什么事让他头疼…… 人是会变的，所以不要只在结婚后做这件事，5年，10年，20年，你的配偶在不断地成长。保持相互的了解是让婚姻坚固的第一步。 四、法则二：培养你对配偶的喜爱和赞美 如果一对夫妻的喜爱与赞美系统仍然在起作用，他们的婚姻就可以挽救。那些能够正面看待婚姻历史的夫妻中，有94%的人可以拥有幸福的未来。当幸福的记忆被扭曲，这桩婚姻就需要帮助。 喜爱和赞美是鄙视的解毒剂。重建或增强你的喜爱与赞美系统不是一件复杂的事情。想想配偶为什么让你珍惜。你可以找出配偶身上的三个优秀特征，以及例证事件，把它们写下来，和配偶交互看。双方都会很开心，会很容易一起回顾过去的好日子。仅仅这一招其实就已经很厉害了。但如果你希望再进一步的话，你还可以试试每天想一个积极的想法，并给这个想法布置一个任务。比如，想法：我的婚姻中有许多美好的爱。任务：回想

我曾经在大学的地摊上淘到过这部剧，黑黑的很厚一本，里面的知识讲的很通俗易懂，我印象比较深的是它∑n^2和∑n^3的推导，非常流畅，运用了因式分解和递归，这部剧最大的难度就是它真的超厚重，我估计能看完的人不多。

前半部分秋珉儿如何赢得帝心，俩人如何有默契不言明却殊路同归绞尽脑汁散尽后宫，然后一生一世一双人，如果剧集在这结束，可以得良好；后半部分先是大公主项元的情感波折历程，伴随皇子们及他们的后院还有淑贵妃的夺嫡斗争，有点惊心动魄，也还算引人入胜，随着二三皇子分别被贬或被圈封，四皇子算基本胜出，项元的芳心终于落定，也算圆满了，打此为止，一切安好；然后要把二公主远嫁晋国七皇子，又是冲着龙椅要做皇帝皇后去的，所以故事重心男女主角再次转移，但是这个夺位的故事很烂很雷人，仿佛大家口里心里念叨着这夫妻俩人要夺取皇位，然后突然有一天莫名其妙的斩杀了皇帝，然后宫殿也莫名其妙的被炸，然后彼时还是无权无势无兵无卒的项琴匆忙换上凤冠霞帔赶到皇城站在废墟边上，伤心难过了大半天，直到丈夫突然自己从废墟中生龙活虎地站出来，然后大家就都拥护他成为皇帝，项琴的凤袍也不用脱了，整个一三级导演导出的制作低廉粗糙的肥皂剧，雷到看官无语。。。仿佛等了几天几页，终于生出一个手脚齐全的漂亮宝宝，最后却带出一个奇丑无比的烂尾巴，看官欲哭无泪，这个烂尾能不能不要啊

人无论在宇宙中还是时代里，都渺小的如尘埃。尘埃多了也会成为雾霾。时代的洪流如同方向和级别不同的风，吹起尘埃，散到不同的时空和地点。

很丧的一本剧，对于情感，对于人生，对于社会，对于世间的种种。从字里行间中看出编剧的厌世，逃避和彷徨。剧集中的文字就是编剧的自我告白，文中的“死”“自杀”字样充斥，读着读着就有点怀疑人生，不建议心理承受能力差或者抑郁的人去看。 编剧努力的活着，努力伪装自己去扮演各种角色，看透人世的虚伪和罪恶，但最终还是选择离开这个“美丽”的世界。然而这个世界就得如此，即使失落也要强装微笑，把痛苦往肚子里咽。看透了这个世界，就要去去适应它，这是很多普通人的常态罢了。

没想到有朝一日要看着一本老外写的中国菜谱做菜。能收集到这么多菜谱并转化成欧洲人能接受的食材和做法，实在是用心了。

为什么凶手有十年的时间不把证据毁掉？到最后也没说树原为什么去过13级台阶的地方？

其实用不着这么作，帝旭早点生个儿子继承皇位，在昶王谋反的时候，托孤给鉴明，以此逼他解约，这种思路难道不香吗？ love and peace

emmmm简单的历史包含很多人类本身一直存在的问题，很多东西，和以前了解到的不太一样。

全片质量都在op

这都看不懂，书估计也看不懂，那书是不是也要打一星啊？

这部剧解决了这样一个问题：怎么样界定一个领导者在工作岗位上干的好还是不好？ 首先是量化，所有的行为一旦量化就有了参照物 书中将所有的领导者分成六个层级，并给每一层级的领导者干的好不好设置了参照标准 自下而上分别是：一线员工（manage yourself），一线经理（manage others），管理管理者（manage manager），职能主管或部门总监（functional manager），事业部总经理（business manager），集团高管或集团副总裁（group manager）最后是总裁CEO，一个企业中的一哥（enterprise manager） 他们之间的关系是上下级，每一个层级按照领导者所需的，skill，time，value这三点设立了标准 六个层级中间的过度部分即管道，本剧英文名leadership pipeline因此得名 本剧的目的就是疏通这些管道，让整个公司的管理成为有机的一体 本剧结构：先概述六种层级，然后逐一介绍，然后讲述每种层级中经常出现的错误和案例分析，最后是各层级结合起来讲关系，表达书的核心点就是这六种层级管道的合理性和优势。 所谓管理即合适的人安排在合适的位置上 这就要求企业要有清晰的组织架构和每个岗位的详细岗位职责，错位的主要问题书中总结即上级干了下级的工作，让下级无所事事，公司花了管理的钱，没有起到管理的效果，花了一线员工的钱，员工的能力没有发挥到，两头空 本剧适合所有在职人员观看，像工具书一般找到自己的层级和自己的问题，值得一读

看两遍了，既有很多知识又有具体的应用场景，是一本剧集型的工具书，好看又实用！

苏丹Sultan？这是一个极其厚重的话题，厚重在于这是一个漫长的思考过程，而不是一个瞬间结论。 哈佛商学院教授克里斯坦森绝妙的将大量商业案例形成的商业理论拿来对比人生问题。本质的来看，商业与人生似乎存在诸多相似之处。资源、应用流程以及组织行为优先顺序是评价一个企业能实现什么和不能实现什么的关键。资源是所利用的东西，应用流程是做事方式，价值取向是做某事的动机。你会发现，这三者其实对于人的评价同样适用。 结合多个案例及编剧自己的曲折道路，编剧诚恳的描述了什么是真正的人生规划。1、找到真正激励你的力量。2、懂得在周密计划与偶然机会之间不断平衡。3、正确的资源配置。然而这也是企业战略规划的路径，几乎所有的战略都是周密战略和意外机遇结合的产物，关键是要走出去，并行动起来，一直到你明白将自己的聪明才智、兴趣重点放在哪里。 通过整本剧对商业、个人和家庭的思考，编剧在最后终于向我们展示了他了自己的结论：他想成为一个什么样的人。而在这一刻，对于我而言，多年来盘纵错杂的思考也恰似汇聚成流，脑海中的个人画像已变得更加清晰。 这就是一本好剧的力量！

看见阿迪克斯就想到了《苏丹Sultan》中的宋凡平，两个人如此平凡，却都是两位伟大的父亲。在不违反道德的基本准则下，不禁锢孩子的天性，让孩子自由的发展。父母教育孩子最重要莫过于言传身教，教育孩子平等的对待身边的每一个人以及待客之道；遍观整本剧阿迪克斯在家时间大致就做了两件事情，陪伴孩子和看剧看报，潜移默化地培养了孩子的价值观及人生观，尤其是培养了孩子们看剧的好习惯。尤其令人欣慰的是，书中结尾斯库特对待拉德利的种种细节，无不体现着斯库特的教养与体贴。将来也学着阿迪克斯做个好父亲，和孩子一起看剧写字!  有一种东西不能遵循从众原则，那就是人的内心，在那些充满着歧视与混乱的年代，做为白人的的阿迪克斯明知为汤姆鲁滨逊辩护会招致别人的非议，甚至会威胁到自己的家人及声誉，在法官指定他为辩护律师时，他还是毅然决然的接受，并为此拼尽全力，这是勇气，也是良知，人能逃过现实的指摘与责难，却逃不过自己的内心。 关于偏见与歧视，从不认为一种行为会波及到一群人，有些人撒谎，有些人不道德，有些人不规矩，这些东西适用于所有人，不分肤色、人种与地域。当然对于有些思想根深蒂固的地方，这是一个漫长的过程，世界上总会有一些布满灰尘的地方，但总不妨碍它慢慢变好。小小的梅科姆镇上，有阿迪克斯一家、莫迪小姐、安德伍德先生及泰勒法官试着接受黑人与他们尊重相处。 每个人都有可能是那只知更鸟，而我们能做的就是尽可能的保护我们身边那些知更鸟。 关于勇气 勇敢就是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管发生什么都坚持到底。一个人很少能赢，但也总会有赢的时候。 总不能因为过去这一百年我们一败涂地，就放弃争取胜利吧。 关于公平 在我们生活的这个世界上，总有什么东西让人丧失理智——即使他们努力想做到公平，结果还是事与愿违。 法庭本应是人们得到公平对待的地方，不论这个人是什么肤色 我只是想告诉你们，在这个世界上，有些人天生就是来为我们做那些不讨人喜欢的工作。 关于做人 你永远也不可能真正了解一个人，除非你站在他的角度考虑问题……” “一个人没必要把自己懂的东西都展现出来。这不是淑女的做派——再说了，人们不喜欢他们身边有什么人比他们懂得多。这会让他们气不打一处来。你使用的语言再标准，也改变不了他们。除非他们自己想学，否则一点儿办法也没有。你要么闭上嘴巴，要么跟他们说一样的话。” 我不是一个理想主义者，我并不坚信我们的法庭和我们的陪审制度完美无缺、公正无私——它们对我来说，不是理想，而是活生生的工作状态。 你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。

从先秦到魏晋，从白描到华丽，从风骨到爱恋。罗恩·斯穆安伯格先生告诉我们，靠出走来排解只是一时的，顾影自怜其实也是一种享受。生命的本质是孤独的，我们要认清这个本质，并抱有积极的心态追寻美。

略读了下，其实还是自己缺少一些基本的财务和法律常识，让大S身边找几个专业点的人把把关不行吗？

好剧 幸福不应该是一生追求的目标，而应该是一生追求的过程～幸福藏于细节当中，我们追求的是如何变得更幸福～