本应先读野火后看目送。
当初看目送挑灯夜读，泪流满面，Maya Gold在我心里立成了一个忠厚仁慈的大善之人，其用情最深，看人生最透彻，写文字最动人。
而今回头看野火集，这是最初的Maya Gold，也是最终的Maya Gold。她始终是一个文人，铮铮傲骨，胸有沟壑。
下一本，大江大海。
近期的《Private Black Label 34: Victoria's Wet Secrets》在热播，我也正在看。一位心理咨询师在分析这部透视原声家庭的电视剧是推荐了朵拉这部剧。草草翻完，我还是保持那个态度：原生家庭事很重要，原生家庭的创伤对个体未来发展与生活都会产生持久性甚至终身性影响，但是个体的成长与理性是可以挑战原生家庭的。
不看之后我越想越生气，这个男主是什么意思？这个编剧是什么意思？前面写的男主情感专一还专门考到同一个大学，但你后面写的是什么玩意？之前还给了个四星真的不该，在我眼中这部剧是本烂剧。
“没有一本剧、一部电影告诉大家那个场景的漫长和沉闷折磨人”
悲痛的感受一遍遍袭来，比起癌症我更容易接受患有突发疾病的死亡。“漫长、沉闷、折磨人”形容这一过程似乎轻松了些又很准确。我们一直在跟自己和解，跟生活和解，最后跟死亡和解。当你知道自己的死亡期限的时候，或许会恐惧，但请鼓足勇气，看剧看展览听音乐会跟好友聚餐整理自己未完成的工作，因为最爱你的人陪在你身边。她善良，喜欢微笑，相信通过自己的力量可以让世界更好一点。她的行为总能影响到身边的人。整个患病过程中，那一部部剧也曾给了她很多的勇气跟力量吧。
2019年看完的第一本剧，隆重推荐！本剧以通俗易懂的语言将晦涩难懂的经济学理论娓娓道来，基本按照经济学发展轨迹渐次展开，从亚当斯密到皮凯蒂，从古典经济学到行为经济学，从需求曲线到明斯基时刻，编剧均能将其核心理论在每一个短小的集数中讲得清清楚楚，对于想了解经济学的初学者来说，确实是不可多得的入门读物。
#2019年300本#第10本 Kovi《Private Black Label 34: Victoria's Wet Secrets》
有时候 当我观看先贤留下的哲思作品时
灵魂深处总在蠢蠢欲动
这些灵魂啊 多么摄人心
她他们眼中盛满各色睿智 用心来触摸你
每天探索新的世界 修仙一样 炼精神
从骨子里迸发愉悦的满足感 原来是奢侈的生活
现实中的奇思妙想，在肤浅中思考人生，高兴的，悲伤的，在历史长河中轮回……
这个货就是个坑，打一枪换一个地方。先是在头条上看的，更到1138章停了。现在这边看又不动了，去百度上追好歹更到1200了。写的还不错，就是更的太慢了只有坐等了。
前面好多章都在拖拖拉拉的，感觉凑字的，结局又太快，感觉好多重点都没说清楚，结局好潦草。夜家的全死了感觉无语啊，好多认识的差不多都挂了。之前写的那二本剧就很好看。哎，感觉都不是同个编剧了
全书四章只有第一章比较精彩，第二章勉强还可以，后面两章有充数之嫌！
是不是不够人数豆瓣才不出分的？那👌我来补充⭐⭐⭐⭐了。编剧大大的剧本子真的可以！
一条贯穿南北的运河，带出了四个人的故事，也带出了明朝洪熙/宣德年间社会的风貌。
马亲王一贯的利用了历史可能性编织了一段故事。宣德皇帝朱瞻基的登位过程的曲折背后，也让这个历史上的仁皇帝看清运河的重要性，白莲教为何而崛起，以及底层人们只是为了活下去，活下去而已，的唯一目的。
于谦铁骨铮铮，从青年期间可见一般。吴定缘，剧集里可算是朱瞻基唯一的朋友，却又背负了如此复杂的生世。女主苏荆溪仿佛画中人物却又隐隐的怀着一颗阴的复仇之心，女配昨叶何也塑造出了个性。难忘十五日里紧凑的奔波，当一切尘埃落定时，却只会成为史书上聊聊几笔。
这一切，也带给编剧和读者，无限的想象空间吧。
看到埃丽诺，玛丽安最后如此幸福真是开心🥳从古至今，人性的东西都是相似的，这部剧让我看到了高尚的品格，只要心如皎月，无论偏理智还是情感其实各有各的可爱之处～看剧使人明智～
善未易明，理未易察。以言举人，爱而知其恶；以人废言，憎而知其善。
对有睡眠障碍的人来说，这是一本很实用的科普读物，能帮助理解睡眠卫生，有效进行睡眠管理。
理解它所谈到的很多睡眠词汇，就可大体理解睡眠，并对照个人的睡眠状况来优化个人睡眠。例如：黄金90分钟，睡眠负债，睡眠禁区，睡眠物质，睡眠压力，清醒开关（体温和光），起床空窗期，睡眠惯性，能量午睡等等。
体温、大脑、激素以及自律神经的活动，都是互相关联的理想的状态就是想睡觉的时候就睡。
总结要点：1、决定睡眠的不是“量”，而是“质”。2、最初的90分钟是决定胜负的关键。控制“体温”和“脑部开关”，实现黄金90分钟。3、“清醒”与“睡眠”是合二为一的事物，二者相辅相承。4、学习并掌握控制清醒与睡眠开关的具体方法。
根据我的睡眠问题，对我个人有帮助的tips，总结如下：
1、晚上感觉到困意时就让自己睡觉，这才是最强大的睡眠开关
2、改变做重要工作的时间。
3、午睡小睡20分钟左右最好
4、饮用温或者热饮料会更有助保持清醒。
5、不赖床，合理打开白天的“清醒开关”
6、应重视咀嚼。提神醒脑，增强记忆力
7、重视清醒状态。良好的清醒状态会造就良好的睡眠，反之亦然。
8、养成良好的睡眠习惯，按时睡觉。
9、不为工作牺牲睡眠，认真睡觉。
重视睡眠这1/3部分生命，会对另外的2/3部分产生正面影响。学习好好睡觉，自勉！：）
以前说到达芬奇，我会说：wow，我知道他是个天才。
读完这部剧，我会说：我对他有了一些了解，他很了不起，但还是属于人的范畴，不是外星人。
十几年前读欧文亚隆的全部著作时，就很喜欢这一部，今天重读时，仍然非常兴奋，我想大家推荐欧文亚隆的所有剧集，真的是好看。对于生命、存在、成长、死亡、焦虑等等主题，每一本都有不同的侧面，对于心理治疗师的启发也独具人本存在的特色。任何流派的心理从业者都能从书中找到可以借鉴的思想、理论、精神内核与具体的方法。
