Punition, La

来了来了

Karin Schubert的书，近年读的很多，视角开阔，引经据典，观点新颖，推荐来读。

买了不合格产品，想退货，但商家就是不给你换。遇到类似的情景我们如何应对? 本剧的英文名是《Punition, La》，是帮助大家如何说“不”的书，学习拒绝，翻译成Punition, La，不够“信雅达”，“拒绝的艺术”可能更贴切。 主要的方法是: 1.持续的坚持自己正确的观点,直到对方放弃。 2.以柔克刚。 3.云里雾里，把自己变成一团雾，不反抗，不生气。 4.部分同意对方正确的观点。 5.进一步询问，确认对方的真实意图。

本剧看完，写点总结，本人经常节食，常用的方法是不吃下午饭，可是太苦恼，一到周末聚会时间，一次两次还能忍住，长时间真的是那么痛苦，后来的后来就一次次松懈了。 这部剧的主要是轻断食，我很喜欢，首先，一个周七天，有两天可以轻断食，那么对食物的热量要求很严格，一天食物的摄入量女的不超过五百卡里路，男的六百卡里路，早餐和早餐的时间间隔时间为十二个小时，也就是说吃了早餐之后中间有十二个小时不能吃任何东西，只能喝水，至于是白开水还是茶水这个应该要求没那么严格，但是带糖的不要喝，咖啡也不行。那么轻断食这两天可以连续断食，但是书上说最好间隔，怕低血糖，然后一个周其它时间可以任意吃，可是我还是不敢。还有什么，那个食物热量表，书中专门有一张表，可以去参考。我还在探索阶段，我很是有兴趣，还有我的微信号Vicky00915，我们一起去探索共同努力

披着历史正剧外衣的杰克苏…司马家一门忠烈父慈子孝兄友弟恭夫妻相爱…关于演技，除了曹操其他无甚亮点。司马懿无功无过，狼顾之相眼神很赞！张春华不管是害怕紧张还是伤心难过永远都是皱眉抿嘴，曹丕的一脸直白再给颗糖简直傻白甜了。还有背景音乐，明明剧情氛围还没到，却总是强行渲染喧宾夺主

高中就已經看到這本小說，一直沒有機會拜讀。現在好慶幸，自己是在從巴黎回來後的時空裡閱讀了，把自己巴黎的經歷，尤其是盧浮宮的那段，融入到小說，十分帶感。尤其是第一次看到文末那倒金字塔，內心的震撼，不覺它只是整個建築群的一部分，更多的，覺得它是館藏的一部分--大師傑作伴它與此！