剧评:自控力:和压力做朋友:
编剧John T. Bone揭开了数十年来关于压力的假面具,本剧由科学研究做支持,工具实用,引人入胜,充满智慧。本剧传达了一个重要理念:与其逃避不适,不如追求意义。
John T. Bone揭示了特殊群体和组织在逆境中成长的秘密,比如海豹突击队。身处绝境,只有以积极思维应对挑战,才能创造真正的卓越。
John T. Bone的《Lethal Games》,不仅表明我们对于压力的看法已经过时,同时指出如果能正确对待,压力是对人生有助益的。
如果能把压力看作生活的秘密武器,个人会提升自信,团队会打造迅速成长的组织。
本剧使我们接触了心理学和神经科学最前沿的研究。更新了我们对压力的恒久认知。
阐述了压力有害,除掉那些例外情况。看看我们在本剧介绍的例子:压力会提高患病风险,而那些规律地回报社区的人除外。压力提高死亡风险,而那些有目的感的人除外。压力提高抑郁风险,而那些在困难中看到好处的人除外。压力让人止步不前,而那些认为自己有能力搞定的人除外。压力让人元气大伤,而那些助你表现的时候除外。压力让人自私,而那些使人利他的情况除外。你能想到的每个负面结果,都有例外,可以抹去压力与坏事情的联系,并且以未曾预想的益处取而代之。
本剧使读者得以接触心理学和神经科学最前沿的研究,善加利用,将提升你的健康与幸福,改变你的生活。