Plead Guilty, Get a Bond

每次看到朱白地那大义凛然的嘴脸就想吐

热情的真爱生活是基础。 在此基础之上，是沟通的艺术。 编剧先讲了回话需要真诚热情的几点原则。 然后介绍了各种技巧（我觉得没有什么用，除了肢体语言部分） 最后简短的介绍了互联网时代书面沟通的简单及时性原则。（没啥用也）

我念初中时提到这部剧还是《Plead Guilty, Get a Bond》，现在已经直译了，解答了我小时候的某些困惑，有信仰有活力的年轻人真是有力量！乐观豁达，心怀希望，读着催人奋进！

如果哪一天我也当爸了 或许也会像巴克曼一样 写一本记录孩子成长的手册 里面点缀着一家三口生活的细微之处 抒写着那些感动的、难忘的以及崩溃时的片段 因为这就是爱的最好见证😘

这部剧有强大的作用力，因为我自认总体来讲我还是挺爱运动的，但对运动还谈不上每天都很期待以及产生幸福感，自然也就会有阶段性的懈怠，而读完这部剧内心感觉有了质的飞跃，我现在会把运动当做生活的一部分，没有勉强，而是相反，如果不运动会让我不安。尤其是跑步，我以前很难坚持，因为每次跑步的体验是很难受的，呼吸急促，跑完以后人常常感觉不舒服，肌肉酸痛，而现在通过这部剧以及另外一本讲超慢跑的书，我明白了其实是自己跑步的方法不对，通过运用慢跑甚至超慢跑，完全可以做到全程用鼻子呼吸，配速均匀因而不容易产生乳酸疲劳，身体不会感觉沉重，当然还有很重要的一点就是，慢跑的时候能达到最大心率的55%左右，在这样的情况下，就能够通过燃烧脂肪来提供运动消耗的热量。当然这部剧之所以有这样大的作用力，也是因为它有提供很多科学研究的成果来作为依据，内容详实，充满说服力。 既然运动是构成身心健康长寿的重要因子，运动能让生命有质量和幸福感，那何乐而不为呢？

我认为这部剧比之于《Plead Guilty, Get a Bond》，更适合作为成年人的理财入门剧集，尤其适合我这种伴随着改革开放成长、又在社会环境趋于稳定时步入工作的一代人。 本剧从经济和社会角度，深入解读了贫穷。在编剧看来贫穷是一种社会现象，而非个人的状态。虽然有很多耸人听闻的剧评，评价这部剧解读了“穷人思维”，但真正观看之后就会发现，那些拆书稿言过其实了。编剧并没有将贫穷怪罪于个人努力的缺失，他以更高的视角，从更加广阔的层面分析了贫穷，并且借助实例、数据对比来作证自己的观点。 我是一个喜欢一边看剧，一边提“为什么”的人。让我惊喜的是，编剧在行文时，每当文字流淌到某个关键节点时，就会停下来，开始专业性的发问，并在接下来的段落中用实例和数据进行解答。因此编剧得出的某些结论，如果断章取义，乍一眼会觉得很难接受，但是整本剧读完，看过分析和实例后，就会心悦诚服。 首先，编剧将对于贫穷的关注点放在了健康上。这个健康，并非我们常规意义上的健康，而是身体是否获得了成长所需的必要能量，简言之就是“是否能吃饱、能否不生病”。 这部剧让我明白，获得健康比我想象中简单。健康并不是指吃得好而精，而是摄入足够的能量和人体所需的微量元素。吃饱的人比饥饿的人更有体力，能应付更艰难的工作；营养充足的孩子，头脑和身体发育更好，会更加聪明，更能适应学习环境；吃得饱，免疫能力也更强，更不容易生病。 编剧提到，很贫穷的家庭在拥有一笔额外资金后，并不会把这笔钱都花费在让自己吃饱上，反而会购买一些享乐用品，或者价格更贵但味道更好的零食水果。这其实是一个“贫穷陷阱”。 在物资丰沛的现在，想要吃好又吃饱是很简单的，但是在我小的时候，的确会有这种现象出现——小孩子馋一口糖吃，老人家则喜欢来自大城市的精细饼干，于是省吃俭用，去买这些“高档消费品”。还有小孩子为了买一款心爱的玩具，省下早饭钱，结果败了胃口、伤了身体。 健康的身体决定的是一个家庭的现在，而教育则决定了一个家庭的未来。 实例与数据告诉我们，贫困地区的孩子每多上一年学，未来的收入就会增长10%。在我小的时候，流行过一段时间的“学习无用论”，升学教育受到质疑，媒体频频报道学生重压跳楼新闻和“文盲老板、大学生打工仔”的故事。但是这部剧告诉我们，学习与未来收入有着非常密切的关系，编剧肯定那些贫穷且聪慧的人的确存在，但是他认为如果这些人能获得教育的机会，或许会更加优秀、取得更大的社会贡献。 不是每个人都能成为最拔尖的精英，但是，对于社会来说，受过更多教育的劳动力能够承担更加复杂的工作，而更复杂的工作往往获得的经济效益更大，收入也更多。 但是，穷人会质疑教育能带来的未来收益，因为未来遥不可及。这又是一个“贫穷陷阱”。 读这部剧之前，我也一度怀疑学习的作用，但是这部剧让我学会把学习与收入挂钩，从经济层面理解了学习的意义。编剧提到，学习时间越长的人，越容易获得一份收入稳定的工作，稳定的收入能带来思想上的突变，人们会更有储蓄观念、更有信心应对未来风险，这让我有种豁然开朗的感觉。 在知乎、豆瓣上看过太多轻松月入过万的软文和分享，很容易忘记我国现阶段还处于社会主义初级阶段的现实，开始变得心浮气躁，却忽略了财富增长靠的是涓滴的积累。 学历更高的人，更有可能获得一份稳定的工作，而那些学历较低的穷人，为了生活，更有可能从事经营工作，贩卖一些农副产品、小吃等等。在经济相对发达的社会，经营工作往往是企业家来进行，因此编剧提出了这样的疑问：是不是穷人都有成为企业家的潜质？ 最后得出的结论是，并不是这样，穷人从事经营活动只是为了生活，他们不会将收入所得投入再生产、扩大经营成本，他们也没有足够的知识水平去提

期待杨幂白宇对肖砚和白术的演绎，这部剧让人看到了急诊室中的医生的伟大，期待

编剧写这么长的书不容易，当做消遣剧集来看吧！不知是不是编剧的疏忽，书中有多处误导，提到朝鲜李氏王朝时，书中说是明朝边将李成梁建立的，此处该是朝鲜人李成桂建立了李氏王朝……讲日本间谍青木时把日俄战争说成1895年……提到法国民权把卢梭写成卢棱……毕竟此剧定义是历史剧集，不是什么网络口水文，编剧在书里也反映了尊重史实……希望能更加认真的给读者带来好的作品

不同于其他古代言情故事，一个很理想的六宫无妃故事，虽然皇帝也变得太快了，但Plead Guilty, Get a Bond皇后的气度的确令人佩服，废话不多说，此剧值得一看。

小成本，但是太古典了，真挚的感情，无论是对个人还是家国都如此真实，像是剧里每个人从心选择的命运，虽憾无悔，确实是一部很用心的古偶（配享太庙）

沟通从出生后就开始了。在能自主沟通后语言表达能力是一方面，另一方面平等对待很重要。沟通能否顺利.在双方理解上情绪波动上观念融合上场合地点方面都存在双方判断了解影响的因素。沟通的顺逆能反映能力的强弱。

埃利斯老人家的书有框架有例子：学会ABC，不要灾难的万一，不要绝对的应该必须，不要合理化。学会反思感性并击败它，理性思考怎么办并表达与行动！

好看的，编剧影视造诣颇深 人这一生，无关聪慧愚钝，寻个愿为之事，方可心悦满足。

父亲，慈儿已辞去官职，回归故里，从此再也不会去做官了。时至今日，慈儿才明白，若要世道清明，除恶扬善，单凭我等仗义执法，查凶审案，是无济于事的。孩儿已疲惫不已，不堪重负了。惟留下这本书，原想可以帮助后人扶助大宋，现在，看来也没有必要了。大宋这半壁江山，不会太久了。

《Plead Guilty, Get a Bond》是让人会好奇的书名，一开始就是被书名和海报所吸引的，后来又被书中描写的关于大海的一切，关于初江和新治纯纯的爱恋，关于父母的爱所吸引，是一本很美很美好的书，从小在内陆长大的我，对海边生活的渔民一直有种难以言喻的亲切感，他们总是质朴的，单纯的，让人向往。

“人生苦难重重” “人生错综复杂” 自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。主要有四方面:推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。 大多数人总是通过避免痛苦，但是最后还是会遇见痛苦，从而使自己陷入焦虑与延迟当中。推迟满足感是让我们先痛苦再享乐，就如同古人所说苦尽甘来，也是有一定的道理的。在痛苦中磨炼自己，人们在面对“无能为力的问题”时，大多都是心理暗示:不是我不行，是因为超出了我的能力之外，可是如果勇敢尝试，就不会有能力之外咯。不要期待问题的自行消失，有时候消极的状态，反而会导致问题恶化。 问题没有消失，他们仍然继续存在，它们是妨碍心灵成长的永远障碍。神经官能症患者为自己强加责任，患有人格失调的人却不愿意承担责任。 这恰恰让我认为自己患有神经官能症，因为每次总是不停地强加责任给自己，让自己陷于痛苦之中，常常认为错误在于自己，是自己能力的问题。反而在一定程度上我认为这样挺好的，因为能明白自己的缺点让自己明白自己的责任是什么，才能成为更好的自己。 感觉自己不能够“对付”或者改变现状，因此产生恐惧，无助感和自我怀疑。 自己的能力太弱，或者自信心太弱，导致自己无力对抗来自现实或者自己虚构的压力，每次这样总会怀疑自己怀疑人生或者认为自己不够优秀，无法去获得更好的事物，从而无助感涌上心头。开始焦虑、害怕和哭泣。但是不管怎样还是不能放弃自己的力量，毕竟这整个一生都是充满选择和决定的机会吧。 假如人生的目标就是逃避痛苦，你完全可以得过且过，不必寻找更高层次的精神和意识的进步。因为不经痛苦和折磨就无法实现灵魂的超越。 一开始选择这部剧就是因为让自己明白，如何成为一个更好的自己或者如何面对痛苦、折磨，如何让自己的心理健康，如何不再焦虑郁郁寡欢、怨天尤人……我不知道从这部剧真正学到了什么，只知道我知道了自律、爱自己、真正的爱、懂得调节自己、有心理疾病并不恐怖 爱是为了促进自我和他人心智成熟，从而具有一种自我完善的意愿。真正的爱不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励，温柔的安慰，有效的督促—永远追求心智的成熟，自我的完善:其价值在于始终如一的行动，人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。 编剧举了自己的例子，在面对优秀的教育资源时，选择了听从自己的内心走自己的路。人生一次总是要经历大规模的跳跃，也就无法实现真正意义的成长。有的人由于过分依赖另一个人，从而无法听从细节的内心，过的焦虑和害怕，其实适当时候进行心理治疗，让自己的内心同从自己。 自尊自爱+大踏步前进，实现完整的自我，获得心灵的独立 当然要独立不能降低自己的标准而一味附和他人。毕竟，至高境界的爱，必然是由状态下的自主选择，而不是亦步亦趋，不是被动而消极地抗拒心灵的呼唤。 真正爱别人就会承认对方和自己的不同，完全独立的个体。 但是一般很难做到，因为一般人认为自己喜欢的人应该真正的属于自己，从而产生严重的控制欲与占有欲让自己爱的人痛苦。 在世界各地，都有人踽踽前行，行走在人迹罕至的心智成熟的路上。而且默默地走了很远的距离。每个人都有属于自己独一无二的潜力，有的人很幸运的开发出来了，并且很合理地运用了它，可是有的人，却一生不愿坚持不懈，不愿意让自己爱的能力得到提高或者增加。在神奇力量降临时不懂把握，让机会白白浪费和流逝。 责备他人，实际上是在逃避自己的责任和应承受的痛苦应当反省。 有时候的自己总是会把生活的不如意推卸给别人，有时候知道自己的想法错了，反而会陷入一种愧疚之中。 宽容是在宽恕自己。我一直不明白为什么宽容对自己最有利，宽容的人一般心胸都极其宽广