Down in the Delta

读这部剧纯属意外，因高铭的书让我对这一特殊群体产生了好奇心，也想通过观看检视自己是否有精神不正常的一面，经检视自己还算正常，但最大的收获是，理解了自己身边的人，曾经难以接受的行为，永无休止的负面情绪。 编剧的某些想法，我也曾有过，很痛苦也难以自拔，但我觉得这种一遍遍的诉说，不是解决问题的根本办法，反而是加深了这种行为的记忆，更不利于病情的好转。我们都知道，重复是对记忆最好的一种巩固，譬如习惯就是重复一种行为，形成惯性思维，很难改变，所以，减少重复，或许可以减少重复发作的次数。 精神疾病看不见摸不着，却让人无法忍受 ，我无法真正体会她们的痛苦，但现在可以理解和包容她们的行为，至少不会用衡量自己的标准去衡量他们。 个人建议，心理疾病和日常做事拖延一样，堆积越多越烦躁，心理问题别管多小都要解决，只要觉得心理不舒服，肯定有问题，要么解决要么选择遗忘，明白众生皆苦，就不要太为难自己了，希望所有的抑郁患者内心都可以阳光起来。

作为一个上过战场的男人，第一主角太过于隐忍，第二把周围的人写的太过愚蠢了，强行做作的感觉太强烈了，第三把主角写成了一个烂好人，身体不行还来回救人，第四有仇不报，不符合正常罗辑思维而且全文涉及太少，第五是最让我不懂得，俩人住一个房子就连一个说话的时间都没有吗，江军门晚上天天逛夜店吗

《Down in the Delta》加《Down in the Delta》现实干货版。很多没听说过的症状和诊断，推荐给所有人，涨知识，而且看过之后希望生病的时候多理解下医生。

躁狂发作的时候眼里只有好货色真是笑死我了，讲真，我也是最爱轻躁时候的我，躁郁症也并非不能谈恋爱好吧，好好吃药！碳酸锂虽然有一股臭咸鱼&废旧电池味，但是降躁真的yyds

无论是一个人 还是俩个人 都需要仪式感 才会给生活带来更多美好体验

虽说有很多书粉吐槽，但我依然觉得这剧有自己想要表达的东西，而且更加深刻也更哲学化。顺便说，雷佳音凭这部剧一跃进入我心中内地男演员top 3～～