In Rwanda We Say... The Family That Does Not Speak Dies

坦白的讲有些日本经济和政策其实并看不懂……没有逐字逐句的去研究，但是仍然是有收获的

观看完这部剧结合自己过去的经验说下自己个人观点：长期做有氧且保持一个频率对减脂没用，还是要做高强度间歇，你看我上跑步机（每周4-6次健身房，每次跑步机四十五分钟以上）两个月减脂没用大效果；徒手、器械锻炼总是锻炼不到该锻炼的部位，所以姿势很重要，比如跪姿俯卧撑胸没有感觉反倒手臂酸痛感更强，要做到念动一致，去感受身体部位的发力；要想身型有大的改变就要锻炼大肌群，每周有计划的锻炼大肌群，并懂得锻炼的间歇，效果才会更好；不论是减脂还是增肌，饮食方面需要多加注意，不然就会从一个小胖胖变成一个小壮壮拉！每次逛超市先看营养成分表，高热量的东西就被我放下了，导致同事调侃我说这是病；高强度锻炼后要在1-2天后酸痛感更强，这时候做些低强度有氧有助于缓解酸痛感哦；锻炼后最后一个步骤就是要好好拉伸，全方位拉伸，哪里痛拉哪里，锻炼了就要拉伸。

热妈别演古装了行不行…😨

看完这部剧，忆起了往日的时光，逝去的感情无法拾回，要把握已有的幸福。

后知后觉五周年了

全面的、通俗易懂的从地缘政治板块角度诠释了当前的世界格局，赞👍

人还是选择好好活着，无助或绝望之时，总有让自己幸福的事情。

这部剧真的是人间清醒，看完之后明白了很多时候自己的迷茫和不开心来自于哪里，个人觉得这部剧可以成为人生闯关的锦囊，当遇到想不开的事情就可以打开看看，一定可以找到答案。 情绪每个人都有，而重要的是怎样调整，君子遇善则迁，有过则改之。如何在最短的时间内看自己并迁善心态，是我们一生的修行。 感谢编剧带来的优秀作品！

这部剧是看了盛华后才看的。好看。 先李太后的事情这部剧都讲清楚了，很喜欢编剧心怀大爱，才能让剧集里的君、王 都怀有一颗悲悯众生的心。不同于勾心斗角的宫廷戏，在这部剧集里能看到得民心得天下的道理。

看完有点无从下笔，三百多页的书好像藏了一个无限大的命题 多重幻觉这种设定读起来真的很费脑 我对于那个“现代社会到底是乌托邦的还是反乌托邦的”命题很感兴趣 我们是不是已经成为快时代碎片化信息中莫得独立思考能力的“机器人”了呢？ 自然感觉逐渐丧失，再不关心手机之外的星辰大海 倒是为了某篇网络小作文情绪激动寝食难安 躲在信息茧房里，比我还了解我自己大数据造就了“好时光” 脱离绝绝子，跺jiojio，无语子这些网络梗用语以后甚至没办法好好表达自己的思想 和文中的心化社会有什么不同呢？ 区别只在于一个是物理上，一个是化学上 男主要掉进污水里才能醒来，不知道我们能不能在挨过社会的毒打以后明白 真相，永远都不是太好看

其实标题多少有点鸡汤说教的感觉，但是整体读下来没有强烈的抗拒感 也能体会到一些编剧的人生态度 可以再细细翻看一遍，值得去尝试做一些改变

希腊神话改编 1.故事情节新奇，引人入胜 2.女主成长大女主记，无白莲花马丽苏，内心认同成长过程 3.情感细腻，寓意多。

耶梦加得至死也没有承认喜欢楚子航 但她把风王之瞳和龙血都留给了他 从此以后师兄每次释放君焰 都会有个看不见的少女围着他蹦蹦跳跳  释放出风王之瞳 “夏弥，是你的女孩” 一把钥匙 握紧的手心  永远锁上的那个人 哇呜 这两个死小孩  我哭的像个二百斤的狗子

我懂女主闺蜜说的，任何职业都会有甜甜的恋爱，而任何情侣也都会有自己的工作。或许你可以把这段故事安排在很多其他职业上，但是医生如此真的太脱线了，怎会有如此闲的医生，不仅仅是女主，其他医生也是成天办公室聊八卦，这符合实际吗？但凡安排在其他类别公司企业都没那么违和，想写总裁和助理就老老实实写总裁和助理不好吗？非得设定在医院显得与众不同？不了解职业特性的情况下何必标新立异反倒弄巧成拙呢。恋爱谈得也很没有新意，没有什么有意思的情节，又腻又无聊。