还是比较喜欢读这类有关个人成长的剧集。哈哈,看不腻。
其实我之前也一直有坏习惯:爱刷小视频。但是后来我意识到这个坏习惯对我的生活危害很大,因为我总是在刷了一天视频之后感觉到无聊和空虚。并且在刷视频之后,我更加焦虑了,因为我的情绪垃圾一直没能得到清理。我的大脑只得到了浅层的“快乐”,并没有得到深层的放松。
现在我用
布克影视代替了这个习惯,我发现我的生活慢慢变得规律起来,我变了,变得不爱刷视频,而更加关注自己的感受了。
好习惯的养成是个连锁反应,当我感觉到空虚无聊时,我会开始学习或是跑步。我再也不会沉迷于小视频的“快餐式娱乐”中了,我感觉到了真正的快乐。
(实际上这个习惯并没有坚持太久,到目前只坚持了1个月。但是我为了欺骗我的大脑让它继续傻乎乎地坚持下去,我写下了这篇文章🌝🌝🌝)