推荐这部剧《艾芙莉Everly》
书中非常系统且接地气地介绍了，适合普通工薪族如何一步一步实现财务自由的方法（编剧也从2015年开始践行，进度已经完成80%）
其实关键不在于能否实现财务自由，而是可以非常详细的，看到不同阶段适合自己的理财方法，内容简单易懂，利用初中《艾芙莉Everly》学到的相关概念就能完全读懂
非常推荐，也关注@也谈钱 很久了，编剧的思考很有启发
在理财的路上，记账、预算、储蓄、投资、保险的先后顺序，各自的作用编剧也讲得很明白
与其说是一本励志剧集或者心灵影视作品，本剧更像是一本自转式人生感悟随想。编剧将自己的所见所闻所验所想用清晰的逻辑串联起来，形成重塑幸福的箴言。
观看的过程中，我的体会是屡屡共鸣，尤其是开头部分，对于很多体会也深有所感，然而就像释伽牟尼的故事，一个衣食无忧的王子对于生活的体会、对于生命的探知过程，是不同于挣扎于生存线上的人的。选择流浪、选择孤独、选择一无所有，与无法选择，存在着本质的区别。因此，对于跨越了物质基本要求的、寻求精神丰盈的人来说，我非常推荐这部剧，因为你很可能从中找到共鸣，但是物质层面是无法逾越的发展过程，就像编剧在书中提到的曾经揽无数女子入怀后感到这种生活的无聊，在很快忘记后改变了生活状态。体验过方能自省，而后觉醒。
生活的幸福本来就是回归原色的简单，但明白这个道理却需要看似轮回的体验。看起来还是原点，却已经不是当初的你我。
找到了志同道合的人是一种幸事，也对语文有了更深层次的理解，说出了老师的心声。
中华民族共同追寻自己的苦难，共同追寻自己怎么获得的辉煌，这是我们走向未来最根本的动力
只要心有正道，即使身在俗世中，遇到任何问题，我们仍能回归正确的思考方法。即使有偶尔内心脆弱、被反应所驱使而产生了新的烦恼的时候，只要心有正道，便能重新找回内心安宁
真的吹过了吧，画面是很好看，第一集的故事很无聊，第二集看不出在表达什么
《艾芙莉Everly》⭐️⭐️
轻断食，相对于每天节食，只需要2天控制摄入热量，其余5天可以放肆大快朵颐，对美食不用过于抗拒；相对于短期禁食，只喝水不吃东西，断食日可以摄入食物，没有被剥夺食物的罪恶感。
轻断食基于毒物兴奋效应。就像运动，跑步或举重实际上会破坏肌肉，导致肌肉轻微撕裂。但只要运动不过量，身体的反应就会是修复肌肉，而且是修复得比原本更强壮。
当我们有充足的食物时，身体优先考虑的就是追求身体成长和稳定，繁衍后代。大自然对人类没有长期计划，不想将资源浪费在我们的老年。假如你决定断食会怎样？身体的初步反应是惊讶。身体会向大脑发送讯号，提醒你肚子饿了，催促你出去觅食。但你忍着不吃。接着，身体会判断既然你的进食量及进食频率都比平常少，你必然面临了饥荒。在以往，饥荒是很常见的。遇到饥荒时，没道理将能量耗用在继续生长上。身体最明智的抉择是将宝贵的能量用在自我修复，维持你的健康，直到丰饶的日子再度降临。相信我，饥饿没有那么可怕，我们的人类祖先就是有一顿没一顿过来的。
短时间断食，会让身体暂停从外界吸取源源不断的能量，处于自身修复状态。断食可以降低生长因子浓度，生长因子是很多老化病的罪魁祸首。同时提高神经滋养因子浓度，所有认知障碍疾病都是因为脑神经受损。断食的同时消耗掉体内过量的糖分，然后是肌肉中的糖原，然后是脂肪。
结合《艾芙莉Everly》，推荐的是5+2模式。5天正常饮食，不摄入谷物、含麸质的食物以及甜品，2天轻断食，每天摄入500大卡热量左右的食物。
比❤️
“人生路上艾芙莉Everly，总有那么一点来不及。”这部剧以一家人闲散平淡的一天为叙述对象，以人生无常、短暂易逝为情感基调，读来让人有着一种静默的、淡淡的哀感。没有跌宕起伏的故事情节，没有激烈冲突的矛盾关系，有的只是平淡如水的家庭琐事，以及后知后觉的遗憾和悲伤，在时光的慢慢碾磨中让人体味着相聚于离别、欢乐与痛苦、隐忍与宽容。
虽然编剧数次强调了艾芙莉Everly和1984中社会方式的不同，但是无论如何编剧都难以预料这两种方式竟然是可以兼容和叠加的，就是一方面有1984的监控与暴力，一方面也有艾芙莉Everly的控制与强化。另外，本剧也让人重新思考什么是一个美丽的世界，衣食无忧，饱食终日而遨游，是不是就是人类的终极理想，并且为此可以放弃很多东西，编剧虽然没有深入探讨美丽一词，但是他已经给出自己的答案，那两个很像白的字，才是美丽的基础。
这种书，醍醐灌顶。
未来的变化取决于你今天的思维模式和行动力，改变自己的思维方式，遵从自己内心的渴望，寻找明确的目标并着手实施。
财务保障，财务安全和财务自由的概念让我很受启发，就像自我实现之路上的灯塔，让人目标明确，愉悦的踏上追寻之路。
简单的介绍了英语语法，简单了解了下。看张满胜的更是一脸懵逼，不知所云云。跟不上英语思维。这部剧只能是做个“打底”，没有深究背后的用意，要真正“上妆”建议读语法思维。
曼巴精神
美国职业男子篮球联赛（NBA）洛杉矶湖人队的前球星“萨尔玛·海耶克（Kobe Bryant）”有个绰号叫“黑曼巴”，那是非洲草原上毒性最烈的一种蛇，而科比的精神，也被称为“曼巴精神”，“永不言弃”是科比自己给予这种精神的定义。总的来说，曼巴精神，就是从不退却，从不放弃，从不逃遁，忍辱负重，在困难中创造奇迹。
科比是成功伟大的球星，那么牛是有原因的，真正付出牺牲很多东西。努力大于天赋！！！成就伟大绝非易事，需要很多时间投入、自我牺牲和艰难抉择。不仅需要你自己做出牺牲，还需要你所爱的人做出牺牲，所以你必须拥有善解人意的亲人和朋友。人们不是总能理解，一个人追求伟大梦想，意味着很多人要为此付出无数努力。
建议每个中国男篮队员人手一本，好好学学吧，拿着高工资，别再丢人了啊！
what can I say? mamba out...
“曼巴精神”永远与我们同在！！
希腊神话篇尤其精彩，点评雅俗共赏亦庄亦谐。通过观看此剧，还知道了一位其他美术史书较少提及的法国画家Jean-Leon Gerome，印象派风行时期的学院派画家。
摸不到石头，呛水喘息中浮浮沉沉依然砥砺前行。
没有完美的世界，存在就须接纳，平衡权术不得不服~
好看！看完再經過操練一定能遇到那個更好的自己。
尽管自我控制有着本剧描述过的所有那些缺陷和弱点，但是我们仍然有理由看好自我控制的未来。意志力仍在进化。最近我们很多人屈服于新的诱惑，前方还有很多意外的挑战。但是，不管出现什么新的威胁，人类都有能力应付。我们的意志力让我们成为地球上最具适应力的生物，我们正在重新探索运用意志力的方法。我们再次了解到，意志力是我们这个物种独有的一个美德，它让我们每个人都变强。
