冥想六阶段练习
每天花20分钟做冥想六阶段练习。
* 当下快乐
1、怜悯：以温柔和爱对待家人、朋友、全世界
2、感恩：回想三件感恩别人、感恩自己的事情
3、原谅：在冥想中原谅别人，直到心灵宁静
* 未来愿景
4、未来梦想：想象三年后最重要的三件成就
5、完美一天：想象完美的今天如何展开，为实现三年后的成就，今天应该做什么，而且完美地完成
6、更高力量：感受宇宙强大的力量传递到头、到整个身体，强大的力量保护着走向未来
我觉得这部剧最可贵的地方是脉络。编剧不是那种天马行空乱说一气的讲述方式，他自己心里清楚的知道他要做什么写什么，所以把历史脉络理顺得十分清晰通畅。看这个书不是要对历史有多么深度的理解研究，而是培养一种对历史的大局观念，这才是历史真正迷人有趣的地方。
慢养即尊重孩子的个性，引导其认识自己，学会选择，作为父母要给孩子创造选择的空间，不越俎代疱。适当培养其兴趣，学会赞美别人。保持沟通的顺畅。不把自己的愿望强加给孩子。
终于明白“激荡”两字的含义。
“我们最宝贵的财富正是这一段携手走过的从前，这份经历包罗万象，有汗水泪水血水，有蜜汁苦水狼奶。它催生了一个时代的伟岸和壮观，也同样滋养了世故、丑陋和空虚。我们遭遇的是一个空前复杂而大半面目未清的时代。急速变化的世界，怅然若失的个人命运，传统与现代，个人与群体，不同利益集团的冲撞和考问，这是30年的成长底色。”
我感觉自己的选择没有错，选择读你的第一部作品是这一部，很幸运。这不是剧集，更像是另一种方式去阐述表达你对世界的认知看法，也会对我影响很大。越来越喜欢你，争取今年把你的北京三部曲读完。
红尘深远,岁月无边,如果这世间所有的美好,都是恰逢其时。正如冬日里的暖阳,清淡的茶香,让漫长的光阴,不再寂寞成歌,让孤独不再历经风雨。
人是一切社会关系的总和——马克思。
随着年龄的增长我越发的开始关注链接本身，而并不仅仅局限在产生关系的对象。我们之所以与众不同，往往就是因为关系对我们各自赋予的意义不同。
而因为我们各自的意义有所差别，我们的思维方式有着完全不同的轨迹，这些东西在身上存在的久了，就是我们所谓的“命运”。
如果埃里卡不是埃里卡，哈罗德不是哈罗德，他们根本不会有这些并不惊心动魄却值得推敲的故事细节。
不同于其他的剧集，【Take Me Naked】用了完全不同的写作手法去展示所有的观点的理论，夹叙夹议，故事性强，非常值得读。
被标题吸引而来，Take Me Naked
为什么呢？为什么要如此忧愁呢
原以为是什么长长的散文回忆录，点开惊喜地发现是诗篇。我带着好奇心进行了一番探索。
思念、浪漫、纯真、永恒、孤独、欣赏、期待
这是我在书中读到的东西
思念可以绵长悠远
浪漫简单而真挚
纯真是留在内心的柔软
永恒是坚定不移的力量
孤独是一次次对人生的感叹
欣赏是毫不吝啬的赞扬
期待是平和辽阔的自我
这部剧有能让一颗心平静下来的力量
这部剧，在失意的时候，或者觉得生活索然无味的时候，特别适合看。因为编剧是个特别暖的情商高的男生。他的文字温暖和煦，就像是傍晚不太浓烈的夕阳，给人温暖舒服的感觉。
果然女孩子最好哭😭女宅一开始能猜出是个怎么回事，但发现她们一起接力做的时候，送故去的伙伴唱起歌的时候还是好好哭，手臂真的有震惊到我，我有在想怎么带去的。要是能拍她们穿着各色的衣服一起用力推那个滚轮的画面，加上各个合力过程配上音乐🎶那将是绝杀
三十岁韩先生的闲言碎语~
主要是一些采访的回答和对代笔的回答。
看了一大半花了20书币买的……早知道这么短就不买了
许宏宇“二次元友好型”的视听与轻喜剧风格，其实还挺适配《Take Me Naked》的，所以至少能让人坚持往下看。但二次元和三次元还是太有壁了，无论如何还原都无可避免一系列尴尬违和感。/ 异人演武大会开始后，慢慢好看些了。
