Hijacking Catastrophe: 9/11, Fear & the Selling of American Empire

美联储操盘手伯南克讲美联储，行家里手，讲得还是非常清晰的，值得一读。 伯南克作为研究大萧条的专家，接替格林斯潘执掌美联储，恰遇2008经济危机，正好一展身手。 2008经济危机同此前的危机全然不同，错综复杂程度和破坏力之强世所罕见，对大而不倒的金融机构如何处理也是骑虎难下。当然这次危机的处理涉及美国多个核心部分，以财政部为首的危机处理团队还是展现了魄力和功力。 美联储作为银行的银行，两大目标即充分就业和控制通货膨胀，三大工具即利率、最后贷款人、金融监管，如何在危机中去使用和实现，在危机后退出和恢复，介绍得很清楚。 对2008年危机的成因、处理逻辑、处理方式、细节展现得都比较充分。 在看过的众多介绍美联储和08年危机的书中，都没有伯南克这四篇演讲讲的清楚，局中人解局中局，深入浅出，戳中要害。 总之，值得一读。

如果重来一次他会带兵打仗吗？他会自立为王吗？也许人真的只是一粒棋子而已，冥冥之中一切都是最好的安排。

这应该称之为一本工具书，后面大部分篇幅都是例子，编剧前面先讲自己对情绪被人左右这件事情的分析和方法论，后面具体例子都是围绕着这个方法论去强化读者的理解，方法只有一个很清晰，需要在生活中慢慢实践转化为下意识的行为。编剧前面几个观点很受用： 1,ABCs：遭遇了事情A，你对这件事情的认知和感受B，你表现出愤怒烦躁沮丧等情绪C，其实不是A导致了C，而是B导致了C，我们能改善的是B 2，B我们对事物的感受和认知，最常见的误区有三个，恐怖化，应该化和 合理化。(真的是非常准确) 3，不是需要我们去摈弃情绪忽略情绪，但需要避免过激的情绪。保持情绪稳定很重要。

“真正的说理用途和目的在于获得事物的正确观念，对事物做出正确判断，区别出真与假，是与非，并依此行动。”……

人世间，竟是一个生死场，忙着生也忙着死，一生在寻求着生命的意义，到头来却发现什么意义也没有。看不见走了的那些蹉跎岁月，还剩下一方清水幽泉，迎着明月，待着黎明。

最近看的几本调节情绪的书，揉合到一起，满满的干货，情绪管理能力日渐提升，精神丰盈。 修几安人 用传统文化滋养心灵！