第22章 Chapter 22【双更合一】(第1/11 页)
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r22双更合一
“撑起来想想你的目标”
“你这样像狗一样趴着还想瘦到95斤”
私教蹲在姜好身边,如同小学班主任那样言辞严厉地教育着她。
而正平板支撑的姜好全身紧绷,一张脸烫得能热鸡蛋,她声音微微发颤“真的不行”
一开口，便如被戳破的气球,力量都从嘴巴泄掉。
姜好最终如死狗般趴在地上，侧头含泪看向私教“我真的、撑不起来了”
她没有说谎,只有真正试过平板支撑的新手才知道,撑30秒，还要循环四组是个什么滋味。
私教眼锋一扫，淡淡回“行啊，只要你不介意下次穿泳装露出游泳圈。”
姜好“”
“也不介意微博上耻辱的615。”
姜好
她想象自己被网友嘲讽的画面，身体立刻一哆嗦，收腹紧臀又撑了起来“我做、我做还不行吗”
以上,便是第一次体验健身私教课程的姜好，与其老师的励志对话。
姜好在家里的计划制定得相当完美，但执行下来却收效甚微,饿瘦两斤后,她头晕眼花再也无以为继。
因此，她决定让专业的人做专业的事，还是来到了健身房办卡。
为了能坚持，姜好选择了周围两公里口碑最好的一家健身房,谁知,她才刚进来就被前台认出来是中国锦鲤。
健身房员工一听她要减肥,便立刻把店里的王牌私教阿诺请了过来。
据说阿诺带过的学员,全部都完美达到了目标体重，不过，除了贵以外，他唯一的缺点就是严厉。
姜好撑在地上，汗水顺着额头往下流，眼前一片模糊，也不知是汗还是痛苦的泪水。
她心想，难怪阿诺手下无一员败将，他这班主任式的训练方式，谁扛得住啊
五分钟后，姜好终于断断续续做完了总计30秒的平板支撑，她以为今天的课就算完事儿了。
没想到
阿诺又给她摁到了机械上锻炼手臂，完了还声色严厉地强迫她去跑步机快走了三十分钟，最后拉伸环姐，更是整个健身房都回想着姜好的惨叫
直到温水从花
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